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从我发现我怀孕的那一刻开始，我就向自己承诺，我会尽力为我的宝宝做母乳喂养。 我结束了我的两个孩子的母乳喂养，每个孩子两年，并且尽管很棒，但是有很多东西被我扔到了我没想到的地方。 当你正在哺乳时，你的身体经历了大量的变化，所以如果你正在计划，那么这里就是母乳喂养的一些副作用。
重要的是要注意每个人的母乳喂养旅程将看起来和感觉不同，因此效果将在人与人之间。 事实上，我与第一个孩子的护理经历与我的第二个孩子完全不同，所以即使在婴儿之间，你也可能会遇到不同的事情。
我可以给任何母乳喂养或计划的妈妈提供的最佳建议是联系哺乳顾问寻求指导和建议。 我开始护理的最初几天，我已经准备好放弃了，但在专家的支持下，我能够毫无障碍地进行母乳喂养两年。 话虽这么说，我确实遇到了一些意想不到的副作用 - 这里只是需要注意的一些。
1.收缩
Giphy当您在分娩后第一次开始母乳喂养时，您会注意到每次宝宝拴住时，您的子宫都会收缩。 这听起来很奇怪，但实际上这是一件好事。 您的子宫在怀孕期间会膨胀，据婴儿中心称，母乳喂养期间释放的催产素会刺激这些收缩，这有助于使您的子宫恢复正常大小。 产后最初几天痉挛很严重，并应在分娩后六周内减少。
2.背部疼痛
Giphy在分娩后携带婴儿可能会对已经筋疲力尽的身体造成足够的负担，如果你没有在最好的位置上护理，它可以在你背上做一个数字。 根据 父母的 说法，当你向前倾或坐着没有适当的支持，每天多次护理时，你最终会感到疼痛。 为了减轻背部疼痛，在哺乳期间使用枕头支撑背部（和手臂）。 我产后疼痛的坐骨神经痛，所以我发现侧卧位是我背部疼痛最容易的。
3.阴道干燥
Giphy当您进行母乳喂养时，您可能会在许多不同的地方感到干燥。 IBCLC和绿洲哺乳服务的创始人Danielle Downs Spradlin告诉Romper，由于你的荷尔蒙，母乳喂养期间阴道干燥是一种常见的症状，而且因为你体内大量的液体花在母乳生产上。 她说许多母乳喂养的父母也报告母乳喂养时眼睛和嘴巴干涩。 保持自己的水分很重要，所以一整天都要喝大量的液体。
4.出汗
Giphy当你护理时，你正在燃烧卡路里，这可能意味着额外的汗水。 国际理事会认证的哺乳顾问（IBCLC），Angie Natero告诉Romper，一些妈妈在哺乳期间过度出汗，并发现他们以前有效的除臭剂效果不佳。 根据婴儿中心的说法，虽然没有找到出汗过多的确切原因，但专家认为这是由于您在哺乳期间经历的代谢和荷尔蒙波动。
5.渴望
Giphy渴望不仅限于怀孕，你也可以在哺乳期间拥有它们。 “整体护理杂志”的 一项研究发现，许多母亲在母乳喂养时都会遇到对食物的渴望和饮食习惯的改变。 虽然这项研究的结果是轶事，但女性健康网络解释说，有一些科学数据可以将荷尔蒙波动与女性的饥饿感以及她的感受充实相关联。 他们指出，这似乎是合理的，在怀孕期间引起渴望的荷尔蒙变化也可能在您母乳喂养时引起渴望。
6.口渴
Giphy我注意到的最大的副作用是我会感到非常渴望我的宝宝第二次会闭上。 我实际上不得不买一个冷却器，所以我可以把冷水瓶放在我的床旁边进行夜间护理。 发表在临床内分泌学上的一项研究发现，当婴儿开始哺乳时，它可能会刺激您体内的口渴反应，以及母乳喂养期间释放的催产素。 该研究还指出，口渴也可能与身体对通过护理输液失去先发制人的反应有关。 确切的原因，仍然是未知的，并不是每个妈妈都会经历它。 如果你在每次喂奶时都发现自己口渴，那么当你坐下来喂奶时，尽量保持水瓶的方便，并想想你喝的所有额外的H20会让你的皮肤发光多少。
7.更好的性高潮
Giphy这可能是你最喜欢的母乳喂养的副作用，因为谁不想要更好的高潮？ Spradlin告诉Romper，许多女性在母乳喂养过程中更容易达到性高潮，她说这可能是由于催产素的增加。 根据Breastfeeding Place（也称为爱情荷尔蒙）的催产素，当您的宝宝出现乳汁时会释放，它可以让您感觉更加平静和快乐，让您更容易达到性高潮。 我称之为胜利，胜利。
看看Romper的新视频系列“ 承载母亲” ，在 这个 系列中， 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来讨论如何支持（而不是判断）彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。
