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性爱可以带来很多乐趣，但是当你背部不好时，它可能会失去吸引力，而某些职位除了激怒你的问题外什么都不做。 幸运的是，如果你有一个不好的背部可以让你在做这件事时保持舒适，那么你可以尝试一些性别姿势。
奇怪的是，其中一些职位是以研究为基础的。 2014年， “华盛顿邮 报 ” 报道了在加拿大滑铁卢大学进行的研究， 该 研究调查了背部友好的性别立场。 在终生相信勺子是唯一的位置后，研究的主要作者Natalie Sidorkewicz决定寻求真正的答案。
“对于患有背部疼痛的男性和女性，Spooning以前被认为是一种适合所有人的方式，”她告诉 华盛顿邮报 。 “这忽略了不同类型的运动引发不同类型的背痛的事实。”
对于那些有背痛的人，最重要的是要了解实际上有两种类型。 那些“屈曲不耐受”的人，当他们触摸脚趾或长时间坐着时会感到疼痛，而那些“不能忍受”的人可能会因仰卧或腹部而感到疼痛。 但无论你或你的伴侣可能遭受哪种类型的疼痛，这里有七个性别姿势，适用于背部不好的人。
1.你的肘部小狗式
Giphy根据Everyday Health的说法，被称为后入四足或mQUAD1的性别位置 - 即狗狗式 - 对于屈曲不耐受的男性来说可能更舒适。
2.小狗风格与你在你的手上
Giphy虽然mQUAD2，女性用她的双手支撑她的上半身的狗狗风格的变化，对于屈膝不耐受的男性来说同样舒适，但对于背部不好的女性来说，这种性别姿势甚至更好。
3.在他手上与他的传教风格
Giphy根据前面提到的日常健康文章，传教士用手支撑他的上半身，而女人的臀部和膝盖略微弯曲，被认为是屈曲不适的男人的“脊椎保护”方法。
4.在他的手肘上与他的传教风格
Giphy根据前面提到的日常健康文章，如果你的伴侣不屈不挠，传教士风格的另一种变化，其中男性支撑他的肘部和女性更加弯曲，是不理想的。 然而，对于不能忍受的男性来说，这实际上是一个应该受到青睐的舒适位置。
5.带着枕头的传教士风格
Giphy根据前面提到的 预防 文章，背部有枕头的传教士对于背部不好的女性来说是一个自然舒适的姿势。 这是因为您的脊柱处于中立位置，可以减轻任何疼痛和不适。
6.与你的两个膝盖一起劈开
GiphymSIDE位置，也称为勺子，长期以来被认为是夫妻中最好的位置，其中一方或两方都有不好的背部。 然而，根据前面提到 的华盛顿邮报的 文章，研究人员发现这个位置在脊柱上实际上并不容易，并且不推荐用于屈曲不耐受。 但如果你的伴侣不能容忍，那么这个职位对他来说是一个舒适的职位。
7.你在顶部使用你的臀部和膝盖
Giphy根据前面提到的 预防 文章，如果你是一个背部不好的人，请记住一件好事，就是你希望能够控制动作。 这对男性来说也是如此，但是你在膝盖和臀部（而不是脊柱）控制活动时的位置是理想的。
