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你可能听说过保守伴侣的秘密是一个坏主意，但在很多人的关系中，事情并不那么明确或容易。 毕竟，在与您的伴侣会面之前，您可能有很多历史和细节，甚至在您与当前合作伙伴一起时可能发生的其他一些事情。 你可能会或许不会感到惊讶，因为有一些关于你自己的秘密，你永远不应该告诉你的伴侣，因为告诉他们不会为他们做任何事情。 它不会以任何方式使他们受益。 如果告诉这些秘密只会让你感觉更好并且可能会伤害他们，你必须考虑为什么要告诉他们这些事情。
每种关系都是不同的，当谈到不告诉你的伴侣这些信息或那一点时，它可能更多的是关于时间和人的偏好而不是其他任何事情。
“没有告诉伴侣'秘密'是一种非常危险的关系游戏，”临床心理学家， Kurre和Klapow Show的 主持人Joshua Klapow博士通过电子邮件告诉Romper。 “虽然我们是个人而且没有要求告诉我们的伴侣关于我们自己的一切，但更大的问题是 为什么 你选择将它与你的伴侣保持一致？不提供你生活的每一个细节和故意保留你的东西之间的区别同样 - 有些事情我们可能不需要立即分享，但应该在时机成熟时分享。如果你的伴侣询问你过去的生活，关于你的想法和感受，关于你的创伤。你的生活 如果 你爱他们， 如果 你相信他们 - 没有理由不回答他们的要求。“
尽管如此，你可能不想告诉你的伴侣的一些东西不需要立刻被告知，有些可能不需要。 但在某些情况下，如果您希望积极地保留对您的伴侣隐藏的东西，您可能需要进一步反思。 最终，有时可能有一些很好的理由让自己保留某些东西。
1.任何你只能告诉你自己脱钩的东西
如果您感到被迫告诉伴侣某一特定信息的唯一原因是为了减轻您的内疚感（或任何其他感受），那么您应该保留给自己的东西，至少在适当的时候 - 存在。 社会科学家，约会与关系专家Melanie Schilling告诉HuffPost澳大利亚，如果你想让自己感觉更好，这是向你的伴侣透露秘密的自私理由。 再考虑一下，与其他可能已经了解细节的人讨论，然后决定是否要告诉他们。
2.你不好意思分享的事情
“每个人都有自己的水平或羞耻感，”心理治疗师LCSW博士Kathryn Smerling博士通过电子邮件告诉Romper。 “我当然不能判断对你的伴侣说什么太尴尬或太不舒服。” 同样，如果你正在考虑为自己保守秘密，你可能想要反思其原因。 它可能是您真正不需要分享的东西，但如果它会影响您的关系，您可能想要分享。
3.你对他们家庭的感受
不喜欢或与你的伴侣家人相处可能不是你应该与你的伴侣分享的东西，因为（除非他们倾向于同意）它可能只会让他们感到不安。
“你需要记住，这是他们长大的家庭，每个家庭都有积极的和消极的，”Heidi McBain，MA，LMFT，LPC，RPT，持牌婚姻和家庭治疗师，告诉Romper电子邮件。 “根据你个人对家人的看法，你不想说或做任何可能损害你与伴侣关系的事情。”
4.关于你不需要知道的性过去的详细信息
有可能，即使你的伴侣询问你的性过去，他们也不想知道关于事情的极其具体的细节（尽管如果他们问，你当然可以告诉他们）。 “通常在理论上听起来很性感（'在停车场中做爱'）可能会变成一种让我们的伴侣经历痛苦的心理形象，”Stefani Shaffer-Pond，LMSW，性和关系治疗师，通过电子邮件告诉Romper。 “也许他们不喜欢用你的前任想象你。也许他们担心他们'过于夸张'以至于不辜负你过去的经历。也许他们只是不想要那张照片。”
将这些细节保留给自己是可以的。
5.你对Exes的感受
对于前任，你可能仍会有某种感情，无论是爱情，愤怒，怨恨还是其他任何事情。 通常，它可以是许多事物的组合。 “对于过去的恋人来说，很难表达复杂的真实感，而不会与你现在的伴侣产生不安全感，嫉妒和误解，”Double Trust Dating和认证顾问的共同创始人Jonathan Bennett通过电子邮件告诉Romper。 你的伴侣可能不需要知道这些事情，除非它再次影响你当前的关系。
6.关于你过去的创伤的细节
如果解释过去创伤的所有细节都是难以做到的，并且创伤是过去的事情，那么您可能不希望或感觉需要与您的伴侣分享每一个细节。 然而，Klapow说，如果过去的创伤仍然影响到你或可能影响你的关系，或者如果你的伴侣问起这个，你可能想要分享。
7.你不喜欢他们的事
你可能不喜欢关于你伴侣的每一件小事，就像你可能不喜欢关于你自己的每一件小事。 这是可以理解的，但这是你应该保留的东西。 “没有人是完美的，有时你可能想要提出一些你不喜欢你的伴侣的小事，”贝内特说。 “但是，如果你的伴侣一般都很棒而你可以忍受较小的瑕疵，那么保持沉默会更好，特别是如果你觉得这会伤害他或她的自信。不值得为你的伴侣制造不安全感。以诚实的名义。“
最终，当谈到自己的秘密时，你就是那个决定是否要告诉你的伴侣的人。 在某些情况下，你真的不应该因为它不会有任何好处。 但在其他方面，例如当秘密仍然对你产生很大影响时，它可能与时间关系更重要。
