目录:
- 1.为什么关系结束?
- 2.你的Ex如何改变你对关系的看法?
- 3.如果你能再做一次,你会做什么不同的事情?
- 4.什么吸引你到第一位?
- 5.你以前的关系中有哪些疤痕?
- 6.您如何知道您的Ex支持您?
- 7.你还在坚持哪些行李?
询问你的伴侣有关他们的前任(或前任)的问题,看起来像是你曾经有过的最好的想法,也可能是最糟糕的。 一方面,向你的伴侣询问他们过去的关系中出错(或正确)的事情可能会帮助你们两个人加强你们自己的关系,但另一方面,听听关于你们伴侣生活的细节。前者可能会让一个或两个人感到嫉妒,防守或其他不安。 但是,你可以向你的伴侣询问一些关于他们前任的问题,这些问题可以帮助你在你自己的一对夫妇中更加亲近,你可能想要考虑提出来,只要知道这些对话可能是情绪化的或神经的-wracking,所以最好做好准备。
“我是一名婚姻和家庭治疗师,我专注于与冲突中的夫妻一起工作,所以我看到关于前任的谈话出现了可怕的错误,但我也看到当问题正确时,这些讨论会产生效率,”Erika Labuzan -Lopez,LMFT,LPC,通过电子邮件告诉Romper。 “当你进行这些对话时,真正倾听答案并设定更好地了解你的伴侣的意图非常重要。以后对你的伴侣做出反应,个性化或使用这些信息是没有用的。这些问题的关键是为了更加接近并加强与伴侣的联系,所以要确保你已经准备好真正听到你的伴侣所说的一切。“
如果您已经确定这是您想要的对话,那么将这些问题纳入其中可以帮助您了解您需要了解的内容并将两个人拉近距离。
1.为什么关系结束?
Giphy这是一个非常直截了当的问题,但答案可以揭示出来。 BCC的Marsha Ferrick博士通过电子邮件告诉Romper,“要特别注意谁应该在分手中受到指责,如果你的伴侣愿意承担任何责任。” 更有可能的是,一切都不是一个人的错,所以如果他们试图将对方出错的一切都固定下来,那么这可以给你一些重要的见解。
像这样的问题也可以帮助你了解你们两个人在你们自己的关系中可能想要避免哪些错误。 “诚实地探究为什么以前的关系失败可以帮助你避免在未来犯下类似的错误,”Jonathan Bennett,一位经过认证的顾问,作家,以及生活,约会和关系教练,通过电子邮件告诉Romper。 “也许以前的关系由于缺乏沟通或者没有在一起度过足够的时间而失败。你可以决定不走同样的失败之路。”
2.你的Ex如何改变你对关系的看法?
Giphy其他人 - 甚至是前任 - 会对你如何看待某些事情产生影响。 Labuzan-Lopez说,知道你的伴侣如何认为他们的前任改变他们看待关系的方式可能很重要,即使它会带来一些不舒服的想法或情绪。 在您提出要求之前,您的伴侣可能从未考虑过他们的前任对他们查看关系的方式有何影响。 此外,这不仅可以让您了解他们的前任如何塑造他们对这个主题的感受,而且通常也可以让您更好地了解他们如何看待整个关系。
3.如果你能再做一次,你会做什么不同的事情?
Giphy当然,这个问题可能会带来潜在的风险,但这可能会激发你们两个人之间的重要对话。 费里克说,知道他们做了什么不同的事情,除了不再与那个人在一起,也可以帮助你知道你的伴侣是否能够对他们所做的可能伤害他人或损害这种关系的事情负责。
4.什么吸引你到第一位?
Giphy“这是一个难以回答的问题,因为它可能导致你内心可能产生嫉妒的感觉,”贝内特说。 “但是,确定当前合作伙伴在他或她的前任中看到的积极因素可以让您深入了解您的合作伙伴的价值观。” 提出类似这样的问题会很紧张,但是知道过去这些事情对他们很重要也可以帮助你们建立关系。
5.你以前的关系中有哪些疤痕?
Giphy难以分手,不安定的事情,或伤害或粗心的前任可能会对一个人造成伤害。 Labuzan-Lopez说这是一个可以解决更深层次问题的问题,但是“……通过强硬的东西听取,理解和支持是加强关系并将它们提升到一个新水平的原因。” 可能很难听到 - 或用语言表达 - 但它会让你们两个更加紧密。
6.您如何知道您的Ex支持您?
Giphy知道你的伴侣如何被前任支持(或不支持)可以帮助你以他们认可的方式支持他们 - 并注册为支持他们。 Labuzan-Lopez说:“如果我们知道哪些事情运作良好,我们可以将其纳入当前的情况,尽管它可能需要适应新的关系。” 这是一个更深层次的问题,而不是更具表面层面的“你最近的关系中有什么用处?” (虽然这个问题也有帮助),但可以得到类似的主题。
7.你还在坚持哪些行李?
GiphyLabuzan-Lopez说这是向你的伴侣询问他们的前任的另一个好问题。 提出一个可能需要一些谦逊,内省和漏洞的话题是很困难的,但是如果你们在同一页面上关于你仍然坚持的过去关系中的一些困难事情,它可能会帮助你防止这些事情影响 - 或全部脱轨 - 你当前的关系。
看看 Romper的 新视频系列“ 承载母亲” ,在 这个 系列中, 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来讨论如何支持(而不是判断)彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。