目录:
- 安娜，37岁
- 阿曼达，28岁
- 凯特，27岁
- 杰奎琳，34岁
- 凯莉，34岁
- 雪儿，37岁
- 小鸟
- Kimmie，37岁
- 彭妮，36岁
- 雷切尔
- 珍妮，33岁
- Drea，38岁
- 杰米，38岁
- 洛瑞，38岁
- 艾丽西亚，29岁
- 罗西
- LeeAnn，30岁
- 丽莎，31岁
- 莱娅，41岁
- 梅利莎，29岁
像许多第一次准妈妈一样，我发现怀孕是一种令人痛苦，令人烦恼，令人不安且经常令人惊讶的症状的神经紧张。 不仅每一个对我来说都是一次全新的体验，但我不幸发现，有时候怀孕疼痛的唯一方法就是等待它并分娩。 当我经历闪电裆 - 这是一个痛苦准确的名字，表示怀孕后期从阴道里流出的那些电感 - 我向助产士询问了一些建议。 幸运的是，我找到了一些相对容易使用的闪电裆补救措施，以缓解我的疼痛，直到我的宝宝出生。
对于那些自己没有经历过闪电裆的人来说，这正是它听起来的样子 - 骨盆区的电痛。 正如BSN为健康热线写的那样，路易斯·布鲁西（Rounie Brusie）说，“闪电疼痛是由于婴儿进入产道准备分娩时的压力和位置引起的。” 换句话说，当你的宝宝变大时，它们会从内部触及你的子宫颈，我可以告诉你感觉就像听起来一样奇怪。 唯一能帮助我个人使用闪电裆的方法就是尽量放松，尽可能地休息，特别是在我的两腿之间放置一个巨大的孕妇枕头。
当我问其他有经验的妈妈分享他们最好的闪电裆补救措施时，我学会了更多的技巧和提示，以缓解这种令人震惊的疼痛，包括将冰袋直接涂抹在阴痛的阴道上，或者在温水浴中休息。 其他经过妈妈验证的治疗方法包括躺在你的左侧，或在手和膝盖上休息，将宝宝的头部从子宫颈疼痛处移开以进行改变。 我完全希望在我怀孕的时候曾经想过要问其他妈妈，并且在怀孕最后几周无法忍受的长时间和不舒服的情况下试图应对电疼痛。 如果您在妊娠晚期并且发现自己的阴道出现类似电流的疼痛，您可以尝试以下一些经过验证的真正的补救措施：
安娜，37岁
Giphy“我在膝盖之间挤了一条卷起的毛巾或小弹力球，以帮助缓解一些压力。另外，冰，冰宝宝！当你处理闪电裆时，一条藏在裤子内的冰袋会感觉很棒。”
阿曼达，28岁
“我过去常常用手和膝盖趴在地板上，然后尽可能地将双腿展开，将头枕在地板上。这让我感到惊讶，尽管它看起来很荒谬。”
凯特，27岁
“我真的会开始通过疼痛开始做Lamaze呼吸，并希望我的阴道不会起火。”
杰奎琳，34岁
Giphy“对我来说最有效的事情就是将我的膝盖放在沙发上，然后将手或前臂放在地板上并保持在适当的位置。我在旋转的婴儿博客或网站上阅读它。”
凯莉，34岁
“我没有尝试任何具体的补救措施，但我可以说它总是发生在我走路或跑步的时候，所以我一直在继续行动，最终通过了。”
雪儿，37岁
Giphy“我终于感觉好多了，在产前按摩期间躺在我的肚子上，其中一张桌子上有一个肚子被切掉。我买不起每日按摩（我希望），所以我开始在我的床上打枕头创造一种“窝”，所以我可以躺在我的肚子上，并从我可怜的裤裆上取下压力。“
小鸟
“我的应对策略涉及大量的婊子和呻吟。我试图轻松一点（这是真实的，从来没有发生过）。罕见的蔓延颠倒，我的腿张开在沙发后面帮了一下。除了分娩之外，我真的防止了这些事情，我很害怕。“
Kimmie，37岁
Giphy“躺下呻吟。”
彭妮，36岁
“这太糟糕了。唯一有用的就是在我可以的时候休息，这种情况并没有像我需要的那样经常发生。”
雷切尔
Giphy“我并不是说它完全有帮助，但我确实在裤裆上试了一个冰袋。”
珍妮，33岁
“在我开始佩戴产妇支撑带后，我的感觉似乎好转了。我不知道这是巧合还是治愈，但它似乎有助于消除那些痛苦，所以我没有质疑它。”
Drea，38岁
Giphy“在她出来之前，没有什么事情真的有帮助。这是折磨。我吃了很多喷射浴缸浸泡，使用冰袋，并试图休息（这对其他三个孩子来说是不可能的。还是只是痛苦。”
杰米，38岁
“他们只是躺在我的左侧，我的膝盖之间有一个枕头，晚上停了下来。我整天都在努力工作，所以我确信这与我儿子的头部没有放在我的子宫颈上有关，但它是东西“。
洛瑞，38岁
Giphy“从根本上说，唯一有助于闪电裆的事情就是进入水中。我每天都去游泳池，并且洗了很多温水澡，我确信我最终还是会出生。”
艾丽西亚，29岁
“信不信由你，动起来帮助。当我走路或在健身球上弹跳时，我感觉最好，这与我在分娩过程中所做的一样。”
罗西
“瑜伽，或者我的腹部悬挂在我下面的任何位置，或者在地板上休息。基本上，任何可以逆转我的阴道上的重力和压力的东西。”
LeeAnn，30岁
“喝冷或甜的东西似乎让我的宝宝感动，这让我的疼痛更好或更糟。”
丽莎，31岁
Giphy“我的OB告诉我服用镁补充剂来帮助治疗各种各样的妊娠症状 - 便秘，不安腿和闪电裆。它起作用了。”
莱娅，41岁
“这听起来很奇怪，但没有什么能比我腿之间那些微波炉包装更好。”
梅利莎，29岁
Giphy“我会躺在我的身边，反复抬起一条腿。与那些80年代的锻炼视频类似。如果不起作用，我发现我丈夫尖叫亵渎是一个很好的辅助补救措施。”
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