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您是否经常因为没有时间将某些东西放在一起而不吃早餐？ 如果你和我一样，那就太频繁了。 我发现解决这个问题的最好办法就是让我的厨房里有一个我最喜欢的商店里面的“抢和去”或“热量和吃”类型的食物。 Trader Joe's有很多美味的早餐选择，可以帮助您在餐桌上享用早餐。
Trader Joe's有很好的混合冷冻早餐食品，您可以快速地在烤箱或微波炉中折腾，还有单份食品，如酸奶和早餐棒，除了撕开包装外不需要任何努力。 在家里有一个1岁和3岁的孩子，我从来不知道有多少时间我会把自己的东西包围起来，或者我挑剔的老大将会吃什么。 我喜欢我可以通过Trader Joe's快速摆动，并从咸味到甜味中获取一系列不同的选择，以确保我们家中的每个人都享受当天的第一餐。 一个很好的额外奖励是，一切都非常实惠（虽然下面列出的价格可能因商店而异）。
尝试Trader Joe's的这14种早餐中的任何一种，您可能会发现您的早晨突然变得更加容易 - 而且更加美味。
乳蛋饼洛林
交易员乔的乳蛋饼（6美元）非常适合如果您正在举办早午餐，但它也是如此快速和简单，你可以随时加热早餐。 它里面装满了瑞士奶酪和未经烹煮的火腿，商店建议将它搭配新鲜水果作为早餐。
2.蘑菇和菠菜乳蛋饼
不是肉食者？ Trader Joe的乳蛋饼还有蘑菇和菠菜（3美元）。 整个事情只有440卡路里。
华夫饼
华夫饼是我家的早餐。 当早晨变得有点紧张时，我喜欢我可以在烤面包机中弹出一个并在几分钟后抓住它。 除了这些蓝莓华夫饼（2美元）外，TJ还有无麸质和无麸质的品种。
4.煎饼
如果你家里有人不能吃面筋或乳制品，这些冷冻煎饼（2美元）是一个简单的早餐选择。 他们从博客What's Good at Trader Joe's获得了高分，他们指出，这种风味并没有因为缺乏麸质或乳制品而受到影响。
哈希布朗
在我的冰箱里几乎总有10包这些薯饼（2美元）。 它们太便宜了，太好了。 您可以将它们作为配菜供应，或者单独供应一道美味（如果不是完全平衡）的早餐。
6.火腿和奶酪羊角面包
热火腿和奶酪羊角面包（5美元）是我最喜欢的早餐食品之一，但要为这些坏男孩做好准备，让它们变得有点凌乱。 羊角面包片将随处可见，但它们足以让你不介意清理。
7.巧克力羊角面包
与火腿和奶酪羊角面包不同，Trader Joe的巧克力羊角面包（5美元）需要一些预先计划。 在早上烘烤之前，你需要让面团上升一夜，但额外的工作是值得的。
8.菜肉馅煎蛋饼
Egg Frittata（3美元）是Trader Joe's的新产品。 该公司在其网站上指出，客户正在寻找更轻的早餐选择，减少碳水化合物和更多蛋白质。 加上奶酪和花椰菜，鸡蛋菜肉馅饼绝对符合这个要求。 你可以吃两份270卡路里的早餐。 如果你不计算卡路里，你可以在英式松饼上扔一个DIY早餐三明治。
9.燕麦片
我不时地享用一个滚烫的钢碗燕麦片，但是当我在炉子上制作它时，我永远无法获得一致性。 Trader Joe's用这些微波炉包解决了这个问题（2美元）。
10.提高标准
交易员乔的美味燕麦棒是一个很好的选择，当你跑出门时抓住吃东西。 这些都含有燕麦，藜麦和南瓜子等营养成分，而且它们也不含乳制品。 根据斯潘大学（Spoon University）的说法，提高酒吧（3美元）的唯一缺点就是你可能想要多吃一餐。
11.烤面包机
Kiddos会喜欢这些烤面包机糕点（3美元）作为早餐。 即使你没有时间首先给它们加温，它们仍然会很好吃（如我让她3岁那样吸入一个人的方式就证明了这一点）。
12.肉桂卷
打开罐头基本上是最难将早餐鞭打这些肉桂卷（4美元）的部分。 每个包装在20分钟左右制作五个美味的卷，你的房子将闻到惊人的味道。
13.酸奶
当我不是饿得足够吃饭，但又不想完全不吃早餐时，喝一杯酸奶是完美的妥协。 Trader Joe的希腊酸奶（1美元）是最受欢迎的，特别是因为有各种各样的口味可供选择。
14.煮熟的鸡蛋
如果你没有时间完成剥蛋煮的繁琐工作，你可以拿一袋预先剥皮的（3美元）。 你可以吃一些早餐，也许剩下的就是在午餐时加一些额外的蛋白质到沙拉里。
