13许多妇女犯的孕产妇健康错误

一个女人的身体是一个惊人的自然奇迹。 它有能力在短短九个月的时间内种植和生产另一个人。 虽然这段时间可以改变，对于母亲和婴儿一样多，怀孕40周也需要一本方向手册。 这通常以您办公室办公室的小册子形式出现，有时一些规则和限制会在洗牌中丢失。 这就是为什么在失去重要事情之前，任何期待的母亲都应该知道更多女性所犯的产妇健康错误。

在怀孕期间，保持健康比以往任何时候都更重要。 由于您的身体有责任支持宝宝的健康发育，因此您对吃什么，何时睡觉以及是否举起沉重的盒子做出的每一个决定都会对您的孩子产生影响。 但你只是人类，有时人类会犯错误。 希望了解要注意的事项可以帮助您避免任何潜在的危险或意外结果。

看看更多女性犯下的这13个产妇健康错误，以确保您在烤箱中为您和您的小面包做出明智的选择。

1.缺少贫血症状

感觉疲倦和虚弱是怀孕的常见症状，但也可能意味着还有更多的事情发生。 根据美国疾病控制和预防中心的数据，妊娠相关的贫血症可能会让人觉得常见的疲劳，因此有可能忽视并且不予治疗。

2.未确诊的抑郁症

正如美国国家医学图书馆所指出的那样，“抑郁症在怀孕期间经常被忽视，因为抑郁症的症状通常与怀孕相关的躯体体验相似。” 这意味着，尽管妊娠抑郁症是一种完全不同的情况，但女性常常认为强烈的悲伤情绪恰好伴随着怀孕可能带来的激素变化。

3.没有得到流感疫苗

有些女性可能不认为在怀孕期间注射流感很重要，但这可能是一个很好的预防措施。 根据美国卫生和公共服务部妇女健康办公室的网站，在怀孕期间感染流感会增加早产和分娩的机会。 接种流感疫苗可能会降低孕妇感染流感的几率。

4.投入太多的渴望

我喜欢在我怀孕的时候潜入瑞典鱼的包里，但过于经常会产生后果。 据Kids Health网站指出，母亲怀孕时吃的方式会影响宝宝的健康。 吃太多垃圾不会给你或宝宝提供健康发育所需的营养。

5.睡不够

怀孕可能是一个激动人心的时刻，但熬夜以确保为婴儿的到来做好一切准备可能弊大于利。 据 今日心理学杂志报道 ，如果准妈妈的睡眠习惯不佳，宝宝出生时体重过轻的风险就会增加。 在宝宝来之前抓住所有Z的另一个原因。

6.拥有自愿剖腹产

被称为“选择性剖宫产”，一些女性选择这种方案是因为她们认为阴道分娩可能不那么痛苦。 正如美国妇产科医师大会报告的那样，当没有医疗理由进行剖腹产手术时，母亲面临“产妇住院时间延长，婴儿呼吸系统疾病风险增加，以及随后怀孕的并发症增加的风险，包括子宫破裂，胎盘植入问题以及子宫切除术的必要性。“

7.吃错的食物

有了这么多关于你怀孕时能做什么和不能做什么的规则，很容易让一些事情变得混乱。 正如“ 父母 ”杂志所指出的那样，怀孕时你更容易患上食源性疾病，而现在你有一个婴儿，这意味着更严重的并发症。

8.在热水中浸泡太久

无论是在家中沐浴还是在酒店放松身心的热水浴缸，孕妇都不应该沉迷于这种乐趣。 作为OB-GYN，Catherine Lynch报道了Baby Center，怀孕时你的体温不应超过101度。 令人惊讶的是，这可以在踏入热水浴缸的10分钟内发生。

9.举起太多

我知道当你可以自己动手时，很难等待其他人移动重物，但你的耐心会得到回报。 美国怀孕协会（American Pregnancy Association）的数据显示，怀孕期间提升过多会增加早产和低出生体重的风险。

10.避免性行为

怀孕时看起来似乎不是最有可能带来健康益处的活动，但除了非常安全之外，怀孕期间的性生活还有一些非常酷的奖励。 根据 Fit Pregnancy 杂志的说法，传递怀孕性行为可能意味着错过了一生中最强烈的性高潮。

11.过度锻炼

虽然有些运动在怀孕期间是安全的，但并非所有预期的母亲都能清除所有活动。 根据“ 家长 ”杂志的说法，怀孕时你的运动水平取决于很多因素，参加极限运动对每个人来说并不安全。

12.服用错误的药物

根据疾病控制和预防中心的数据，女性在怀孕期间不应该依赖在线药物清单。 相反，应该与了解您的病史的医生讨论这种可接受的补救措施。 服用错误的药物会导致严重的并发症。

13.服用泻药

你有足够的时间来处理怀孕，所以添加便秘混合可以使一个女孩非常沮丧。 但在你拿到泻药之前，请先从美国怀孕协会那里得到这个建议，先尝试自然方法。 如果这不起作用，请在弹出泻药前咨询您的医疗保健提供者。