我刚吃了最小的孩子。 他是我出生的第三个孩子，所以有人可能会认为这次会更容易，因为我知道会发生什么。 不。 不幸的是，有时候知道即将发生的事情以及知识所产生的预期（和焦虑）实际上会使事情变得更糟。 因此，我的第三次怀孕，分娩，母乳喂养和产后恢复似乎并不容易。 另外，我非常焦虑，在第一次产后大便之前，我不得不给自己一点神经质的鼓舞。 是的，我非常害怕，所以一些鼓励是绝对必要的。
如果你正处于产后生活的痛苦中，并且害怕第一次去洗手间，我觉得你也需要（或者至少想要）一个小小的宝宝大便。 因此，以团结的名义，因为最好的妈妈是那些帮助他人度过育儿不那么有趣的一面的人，这正是我对自己所说的，以便通过痛苦的产后便便。 嘿，如果我能做到，你也可以做到。
你是个坏人。 你刚刚在体内长出了一个 9磅重的人 ， 并把那个人从你的阴道里推出来。 你不可能害怕可能（我的意思是，绝对）“不到9磅”的便便。 你能？ 我的意思是，它不会那么大，不是吗？ 它不可能。 但是，嗯，如果它是 什么？ 已经过了几天，你有很多止痛药。 它可能会很大。 如果它是什么 这么大，它撕裂了你的缝线？ 你打算怎么向医生解释一下？
好的，别忘了。 尽量保持冷静。 进出一些深呼吸。 你可以这样做。 我相信你。 此外，你服用了一些泻药，对吗？ 事情应该很快就会发生。Giphy
你是什么意思 忘了服用泻药 ？ 你怎么能忘记服用他们给你的泻药？ 你有没有忘记最后一次受伤多少？ 我的意思是，我知道你已经累了，你只是生了一个人，你的大脑没有最大限度地运作，但是认真。 想想我们的屁股。 我们的穷人，穷人的屁股。
深呼吸 。 没关系。 尽量不要惊慌。 你现在可以完全服用泻药，也可以喝一杯咖啡来推动生活。 我敢打赌，咖啡将完全成功，无论如何，在完成所有这些努力之后，你绝对值得接受我。 咖啡一切皆有可能 。 甚至产后大便。
咖啡？ 校验。 泻药？ 校验。 Peri瓶？ 嗯，你忘记了peri瓶？ 来吧。 我们的会阴部疼痛，如果没有温暖的水流，我们就不可能大便。 请丈夫把它带进来。什么？ 这很 尴尬 吗？ 怎么这么尴尬？ 他只是看到你把一个婴儿从你的阴道里推出来，你的屁股从医院的长袍里垂下来，同时用体液包括你自己的呕吐物。 知道你在做什么，他不会感到娇气。
没关系。 误报。 也许我们应该要求栓剂？Giphy
嘿，我有个主意。 让我们使用麻木喷雾剂。 你可以先麻木，然后，如果你仍然疼痛，你可以服用一些止痛药 和 一些大便软化剂，这样下次不会再发生这种情况。
你是如此聪明和足智多谋，更不用说坏蛋了。 我们做这件事。
让我们跳上Facebook，发布一些婴儿照片。 哦不，你忘了你的手机？ 你可能在这里待了 很长时间。 没有手机就无法做到这一点，所以你最好去拿它。 我敢肯定，你 可能 不会给你的裤子屎。 此外，即使你这样做也没关系，因为你仍然穿着你的网状物 内裤。 从字面上 看，你的所有基地都被覆盖了。
你需要大便。 你永远不能把它推迟。 我们开始做吧。 把它吸起来然后推出去。 第二。 第二。Giphy
在第二个想法，更好地减慢一点。 使用大便软化剂，确保不要让自己疲劳。 你想要的最后一件事是你的缝线上的痔疮（好吧，实际上在他们身后，但你明白了）。
听着，我记得你产后大便的前两次伤害了多少。 那时你甚至都没有缝针。 它几乎比分娩更糟糕，只有你最后没有生孩子而且他们没有给产后大便硬膜外麻醉（尽管我应该完全发明硬膜外麻醉，因为我可以赚到数百万）。
但说真的，你需要这样做。 解决这个问题的唯一方法就是这样做。
请记住，等待的时间越长，情况就越糟糕，它就会越多，所需的时间就越长。 无论你多么害怕，都不要把它推掉。 相信我。 我也一直在那里。Giphy
你之前已经完成了这项工作，并且你有能力（在精神上，情感上，身体上和精神上）完成这项工作。 你是怪物神奇女侠， 你可以做到这一点。
所以，喝一杯水，或者更好，还有一些葡萄酒，并抓住你的手机，因为我们要进去。女孩，别忘了，你在三个独立且同样令人难以置信的场合成长和生育人类。 你可以做任何事情。 我相信你，坏蛋。 我们开始做吧。
好吧，所以这不是美国总统巴拉克奥巴马接受演讲的成绩单，但你明白了。 有时你只需要通过艰难的事情来谈谈自己，并且很少有比第一次产后大便更难的事情。 最后，总是，你得到了这个。
