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在我写的时候，隔壁房间里有一个10天大的婴儿，打瞌睡。 毋庸置疑，他正在努力获得建议的闭眼量，但我的儿子和他2岁的妹妹正密谋让他们的父母不要这样做。 我睡眠不足的状况让我想到了午睡的荣耀，所有的中午午睡都会自动解决每一个新妈妈的问题。 我会说一个新妈妈可以做梦，但这需要睡觉，而且，我们已经确定这不是我现在做的很多事情。 耶稣的父母，对吧？
当我的第一个孩子是一个小小的新生儿时，我用她当天的第一个小睡作为一种追赶并让自己恢复中立的方式。 在那之前我也不打算穿衣服，而且我绝对不会因为穿着睡衣度过我一天中的大部分时间。 相反，我只是考虑过我的一天开始一段时间，特别是因为我每隔两三个小时就会花一夜时间来养活她。 当她从第一次小睡起床时，我们都只是有点新鲜，准备开始新的一天。 我们很快就穿好衣服，我毫无歉意地拥有这样一个事实：作为一个新妈妈，我在上午10点开始我的一天，而不是早一点。
现在我有一个小孩和一个新生儿，早上打盹真的不是一个选择。 就像，完全一样。 尽管如此，在他们两个人同时安顿下来并且同时睡觉的奇怪日子里，中午休息是一个很好的治疗方法，并自动修复以下内容：
Grumps
Giphy有些人可以在不到8个小时的睡眠时保持开朗。 我不是那些人。 我想，我可以做几个星期，但在那之后，我的暴风雨水平一路飙升。 一个良好的中午午睡绝对可以帮助你避免对那个导致你的睡眠不足的小而可爱的人有点脾气暴躁。
你的胃口
这可能不是普遍的，但是当我和一个新生儿在一起的夜晚，我的胃口消失了。 或者它可能只是在它睡了几个小时之前就拒绝起床。 无论哪种方式，中午午睡通常会让我的身体充足，以便吃一些晚餐，我们都知道新妈妈需要她能得到的所有能量。
你的谵妄
Giphy哦，我讨厌这种感觉，当有一个非常新的婴儿的肾上腺素消失，你只是感到神志不清，睡了五个小时或更少的睡眠，无法破译什么是什么。 虽然中午的午睡可能不会让你立刻恢复到“正常”状态（或者真的如此），但它肯定会让这种狡猾的神志不清的感觉更加突出。
你想要清洁什么
答案当然 绝对没有 。 作为一个新妈妈，我无法每天照顾好这个房子，所以有时一堆菜肴和蹒跚学步的助推器下面的令人作呕的混乱将不得不等待。 我要打盹而不是干净，这对于我的心理健康和整体健康来说绝对是更好的方式。
你要穿什么
Giphy睡衣。 就这么简单，我的朋友们。 或者，至少，你可以找到最舒适的哑弹。 当你冒险到床上时，不需要考虑你想要穿什么去冒险出门。 问题解决了。
你的睡眠不足
我不仅是那种需要八个小时睡眠的人，我也恰好是那种无法真正停止思考当我没有睡到一夜的时候我得到多少睡眠的人。 多烦啊，对吧？ 但是有一些关于中午午睡的事情让我觉得我已经把分数调高了一点。
是否要铺床
Giphy我早上第一件事就是整个床铺，但如果你认为将来午睡，不要打扰！ 我说这是你午睡后可以解决的问题。
你的无知
作为一个新妈妈，思绪和忧虑不断涌现在我脑海中。 我为新生儿做了一切吗？ 我的小家伙发烧了吗？ 襁褓太紧了吗？ 我的意思是，你们永远都是永无止境的。
午休时间让这种持续不断的问题停顿了一会儿，当我醒来时常常会让我感觉更加平静。
