还记得你第一次期待并且比以往更爱你的爱人吗？ 你可能在沙发上紧紧拥抱，幸福地宣誓，父母不会改变你的关系或热爱生活。 毕竟，你知道，即使生了孩子，夫妻保持性生活也很重要。 然后宝宝真的到了，你发现制作那些浪漫的誓言要比实际保留它们容易得多。 我的意思是，夫妻多久经常发生性行为？ 如果你继续生育另一个孩子（或两个或更多），那么在卧室里保持热身的承诺可能会成为一个遥远的记忆。 因此，如果你的爱情生活一直在下降，你可能会担心你们的关系是否有问题，并且问问自己你和你的SO是否已经足够亲密了。
放松。 在谈恋爱时，每对夫妻都应该追求完美的数字，以免发生可怕的事情。 “真的要依赖这对夫妇，”纽约夫妇治疗师Sherry Amatenstein，LMSW告诉Romper。 “但是，如果它是几周和几周，或者如果你不记得你最后一次做爱，那就是值得关注的事情。你去的时间越长，谈论它或采取行动就越难。”
让我们面对现实吧：正如任何一位家长都会证明的那样，让孩子改变你的优先级，性别往往会在优先级列表中滑落。 “当你生个孩子时，生活会受到压力和忙碌，” 完全婚姻顾问的 作者阿马滕斯坦说 。 “你的主要关注点是你的孩子，让性生活很容易被淘汰。”
当孩子们进入画面时，维持爱情生活的能量可能是令人生畏的，无论是早上3点喂养的新生儿，穿着妈妈衣衫褴褛的蹒跚学步的孩子，还是有无休止的日程安排和体育练习的五年级学生。 加上其他压力因素，如财务和健康，难怪情侣太累了，不能忙碌。 “父母们已经筋疲力尽了，”阿马滕斯坦说，“这比妻子更经常是妻子，因为她通常是有更多养育责任的人。”
好消息：为了拥有令人满意的婚姻，你不必为了每一个晚上都有性感。 多伦多大学最近的一项研究发现，每周只做一次性生活的夫妇和那些经常忙碌的夫妇一样快乐。
即使每周一次的数字超过你和你的蜂蜜当前管理的数量，Amatenstein也会提供一些提升你爱情生活的技巧：
- 开始沟通。 即使对于已婚夫妇来说，性也是很难谈论的话题之一。 尽管如此，开放您的顾虑和需求至关重要。 如果你不想进行长时间的讨论，Amatenstein建议尝试一种有趣的方法来解决问题。 给你的伴侣一个性感的笔记，或在意想不到的时刻调情。
- 你的亲密关系。 保持夫妻关系的亲密关系，而不是性交。 即使在你太累而无法做爱的日子里，你也可以通过一些方式保持联系。 “早上和下班回家时互相亲吻，”阿马滕斯坦说。 “牵着手。出去吃饭。为彼此腾出时间。”
- 妥协。 在谈到做爱频率时，对于一个伙伴来说，“所有时间”的构成对另一个伙伴来说可能不够。 如果你和你的配偶有不同的性欲，“你必须看看你是否可以平衡事情，”Amatenstein说。 “拥抱一个晚上，然后发生性行为。再一次，亲密关系不一定是性交。”
- 在孩子面前展示一些PDA。 “让孩子们看到你们彼此深情是健康的，”Amatenstein说。 当你的孩子在附近时，不要害羞地拥抱和亲吻。 这将有助于提醒你，你和父母一样是一个配偶 - 这可能有助于激发你在睡前采取进一步行动的愿望。
- 保持边界。 当你的孩子长大到可以理解时，让他们知道有些时候爸爸妈妈需要一些隐私，其中一个就是睡前。 建立一个请勿打扰的紧急情况政策，坚持下去。
- 夺回那些浪漫的回忆。 如果你不记得你不是父母的时候，可以去参观餐馆，酒吧和其他以前去过孩子的地方。 （可悲的是，正如父母所报道的那样，英国最近对2000名父母进行的民意调查发现，超过一半的人从未参加过约会之夜。）
- 把你的日历拿出来。 确定性别的确定日期可能看起来只是另一项苦差事，但它有助于将您的爱情生活重新放在优先列表之上。 此外，如果做得好，安排做爱甚至可以很有趣。
所以不要担心。 对于任何一对夫妇来说都没有完美的数字，但是有很多方法可以确保你和你的SO对你们关系中性和亲密的频率感到满意。 保持彼此沟通，不要让任意数字陷入困境。
