无论您的怀孕是轻松的，还是您有24/7的孕吐困扰着您，每个女性都准备好在路上看秀。 并且不乏谷歌深夜搜索和关于加快速度的各种方式的共享意见。 你可能听说蓖麻油可以解决这个问题，或者你很高兴发现变热和沉重会引发劳动。 还有一些食物的选择，如辣酱或菠萝。 但是你需要多少菠萝来诱导分娩？ 专家说这可能比你讨价还价还要多。
微小的水果沙拉不会起作用，因为根据2009 年临床实践补充疗法中 发表的一项研究，菠萝中菠萝蛋白酶的含量并不像你想象的那么强劲。 这意味着你不得不用相当多的菠萝来研究这种酶可能会让劳动力进入高潮状态。 更坏的消息？ 你比腹部更容易出现腹泻。
在今天的家长们指出，在菠萝蛋白中发现的菠萝蛋白的原因是这种酶与软化子宫颈的结缔组织有关，从而引发分娩。
Mom Junction解释说，需要大量的酶 - 多达七个菠萝 - 才能引发分娩。 此外，你必须吃掉整个东西，包括核心，以获得最佳效益。 考虑尝试一下？ 从连衣裙作家杰玛哈特利那里拿出来并三思而后行。 她在怀孕的最后两周吃了10个菠萝，看到零结果 - 除了嘴唇干裂和流血。
另外，沉迷于过多菠萝的其他副作用包括由于维生素C过量导致的胃灼热和腹泻，如果你正在处理妊娠糖尿病，大量的天然糖可能会有问题，Mom Junction说。
其他老太太关于诱导劳动的故事，你可能想跳过？ 吃辛辣食物（你好胃灼热），灌肠（只是不要），喝蓖麻油（更多的腹泻）。 但所有的希望都不会丢失。 事实上，专家们一致认为，有一些有效的方法可以引导劳动 - 包括性和一些运动。
“诱导分娩的最重要方法之一就是在孕晚期保持活跃，”董事会认证的OB-GYN的Lakeisha Richardson博士在接受电子邮件采访时告诉Romper。 “走路和站立的女性越多，劳动就越容易，就越有可能进入自发劳动。”
再说一遍，如果你想参加不同类型的活动，你可能要考虑与你的伙伴一起度过一段性感时光，Carley Mendes，一位注册的整体营养师，分娩教育家和The Tot的专家，在电子邮件采访中告诉Romper 。
“精液中的前列腺素可以帮助准备子宫颈，女性高潮可以轻柔地刺激子宫，”她说。 “但如果水尚未破裂，这只是安全的。”门德斯说，乳头刺激也可能会促进分娩，因为它会释放催产素催产素，有助于刺激宫缩。 理查森同意，并补充说，高潮也可以引发宫缩。
当然，您也可以使用常规的诱导方法，如Pitocin或Cervidil，帮助您的子宫颈打开。 但两者都必须由医疗保健从业者管理。
我非常不专业的建议？ 去Target旅行。 如果你和我一样，你会在走道上漫步，以便在你的水中断时你会站在贺卡过道上，整整一天之后你会在你怀里抱着你的欢乐。 Target的魔力，对吗？
查看Romper的新视频系列， Romper's Doula Diaries ：
在Facebook Watch上观看 Romper's Doula Diaries的 完整剧集 。
