不是每个人都爱上了他们的产前维生素。 我有很多朋友，他们对DHA维生素的鱼味回味，铁强化品种的便秘以及如果你空腹服用可能会导致一般的烦恼。 很容易理解为什么他们想要在宝宝出生后立即用马药冷却它，但这是明智的吗？ 许多医生告诉他们的患者即使在产后期间也要继续服用它们，但是在分娩后服用产前维生素需要多长时间？
奇怪的是，在产后期间没有普遍采用的停止产前维生素的建议。 不是来自美国妇产科学院（ACOG），不是来自皇家妇产科学院（RCOG）而不是来自世界卫生组织（WHO）。 虽然所有人都同意可能需要产后补充维生素D或铁，但对叶酸补充剂没有达成共识，叶酸补充剂是产前维生素中的主要维生素。 然而，世界卫生组织确实建议，只要您进行母乳喂养，继续使用产前维生素，而ACOG虽然没有像世界卫生组织那样强制执行这种做法，但指出一些OB-GYN推荐它。
克利夫兰诊所不仅提出维生素D和DHA--富含脂肪的鱼类和海藻中的大脑营养素 - 而且产前维生素继续由母乳喂养的女性服用。 当然，你可能不希望很快再次怀孕，或者永远怀孕，但如果你正在哺乳，它仍然对你有好处。 就个人而言，我多年没有孩子了，我仍然接受它们，但这也部分归因于我不能也不能接受任何节育，所以我的贫瘠身体有可能生活，我想要安全。 我之所以需要一种维生素，因为之前的手术会影响我合成许多营养素的能力，而且很容易记住，因为亚马逊订阅并保存永远不会忘记。
不过，可能还有更多不仅仅是建议。 根据发表在 Nutrients 上的一项研究，只要你是母乳喂养，维持你的维生素仪式就有明显的好处。 不过，这不仅仅是叶酸。 它是DHA，叶酸，维生素D和碘。 该研究发现，通过母乳喂养期的持续补充导致婴儿更好的视力，大脑发育和技能处理。 研究人员推测这是因为婴儿在此期间从母亲那里获得了所有营养，因此，母亲的营养摄入量反映在孩子的成长中。
如果您不计划立即进行母乳喂养或怀孕，您在分娩后需要多长时间服用产前维生素？ 根据梅奥诊所的说法，生育后可能需要某些营养素，如铁和碘，如果你不想再次怀孕，你可以继续减少产前维生素。 根据梅奥诊所的说法，这可能是一件好事。
当您需要服用时，产前维生素可以为您的身体提供特定的用途。 如果你没有被要求服用特定的维生素，那么你最好不要服用它，而是通过食物来源和健康均衡的饮食来寻找你的营养，即使与新生儿一起吃健康均衡的饮食似乎也是不可能的。 老实说，如果你记得要吃东西，很可能有几天你很幸运，我是对的吗？ 这一切都是为了你和宝宝做到最好。 和你的OB-GYN谈谈，看看他们说什么，但一般来说，产前维生素只适用于怀孕前的哺乳期。
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