我喜欢名单，规划师，应用程序 - 所有这一切。 我对很多事情都很着迷，因为我很害怕，我会忘记。 我有严重的多动症，如果我不跟踪事情，或设置不断提醒，我会忘记。 母乳喂养是不同的，因为婴儿在饥饿时会告诉你，但原木是最重要的，因为我会忘记有多少湿尿布，以及我的孩子吃多久。 有几个应用程序，医院鼓励您保留日志。 但是你 应该 保持母乳喂养日志多长时间？
母乳喂养日志是一种很好的方式来跟踪宝宝吃东西的频率，宝宝吃的时间，他们生产的尿布数量，体重增加，以及乳房完成后的感觉。 它们绝不是强制性的，但如果妈妈们知道他们通过查看数据而受益，他们可能会发现它们很有帮助。 根据The March of Dimes的说法，如果你的孩子吃得好，看起来很满意，并且稳定地成长，你可以得到一个好主意。 虽然没有足够的时间来跟踪你的母乳喂养和宝宝的输出，但这样做是很好的，直到你真正知道他们的节奏到你注意到他们的行为发生轻微变化的程度。
有很多应用程序，如果你想跟踪，可以使用基于硬拷贝计划的日志。 还有大约10亿个专门用于打印输出，子弹日记指南以及其他所有与boob-log相关的电路板。 老实说，我只是在我的钱包或口袋里放了一个小鼹鼠皮并写下来。 当谈到废话（字面意思）时，我是低技术的。 当然，有时候我不得不用一只眼睛打开一只笔，我的胸部伸出来，另一只手拿着尿布，但我管理了。 我想如果我现在就这样做，我就会用我的手机，因为老实说，它离我不远。
我与哺乳顾问和道拉梅根泰勒进行了交谈，了解母乳喂养日志的来龙去脉，并询问她应该保留多长时间。 她告诉Romper，“我只建议使用一个，如果它不会增加你的焦虑，让你神经质。” （好吧，也许我不应该保留一个。我几乎是你可能遇到的最神经质的人。）
“在最初的几个星期里，你按需喂养，每天观看大约六个湿尿布 - 宝宝一周后，每天两个脏尿布。如果喂奶后你的乳房感觉真的很饱，或者你的孩子没有弄湿许多尿布，这就是日志变得重要的时候，“泰勒解释道。
但是，如果您的儿科医生或您的产科医生告诉您记录日志，泰勒建议您询问他们应该跟踪多长时间。 “他们可能意味着在一个约会和下一个约会之间，或者直到你掌握了护理和跟踪大便。” 可能还有另一个原因，比如你的宝宝早产，或者你认为你供应不足正在推动这一要求。 “如果对宝宝茁壮成长的能力有任何担忧，那么这就足以说明他们可能会要求你这么做的原因。特别是如果你的宝宝没有恢复体重，他们就会失去生育后的体重。 “。
泰勒认为你不应该让它压倒你。 通过认识到从长远来看，这将对您和您的宝宝有益，您可以最大限度地减少与跟踪相关的焦虑。 如果您跟踪以及您和宝宝的提供者需要多长时间，谢天谢地，这样做的选项没有限制。 在那之后，也许回到让Netflix和Alexa成为追踪你生活中所做的一切的唯一事情。 哎呀，我打赌Alexa甚至可以追踪你的母乳喂养。
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