尝试生孩子意味着你已经确定了周期的每个方面，包括你的周期长度和你排卵的日子。 毕竟，这是估算忙碌和生孩子的最佳时间的所有部分。 但你的伴侣怎么样？ 似乎精子只是这个等式中的一个给定，你知道它的工作是什么。 但是，就像你的鸡蛋一样，他的游泳运动员是否最有可能尝试怀孕（TTC）？ 精子活多久了？ 专家说，这是一个不容错过的机会之窗。
如果你在排卵前几天击中床单，那么当鸡蛋被释放时，精子仍可能存在。 “射精后，精子平均可存活2至3天，最长可达5天，”波士顿科罗拉多生殖医学中心的顶级生殖内分泌学家和联合医疗主任Alison Zimon在一封电子邮件中告诉Romper专访。 “据报道，超过六天的精子寿命更长，但这被认为是不典型的。”
然而，Zimon指出，一个女人的鸡蛋只能存活12到24小时。 “因此，由于精子的寿命超过了卵子的寿命，我们建议预测排卵，以便精子同时到达或准备好等待最近排卵的卵子，”她说。 因此， 当 你看到促黄体激素（LH）激增的那一天以及第二天的时间性交时 ， 是一种最佳策略，可以提高活精子找到活卵产卵的可能性，Zimon解释说。
波士顿科罗拉多州生殖医学中心的医学主任Aaron Styer博士在一次电子邮件采访中告诉Romper，因为鸡蛋在释放后大约12到24小时才可以存活，所以它不会受伤这个窗口的优势，如果你想要怀孕，那么在排卵前四天开始通过实际的排卵日开始做爱。 这样，即使排卵还没有开始，72到96小时的时间框架精子将保持活力，这意味着当它开始时可能会有一些徘徊。 简单来说：等待中的精子会遇到你的鸡蛋和繁荣 - 宝宝的时间。
当然，既然你知道精子确实可以活在体外很长一段时间，你可能想知道你可以在多大程度上扩展这个真理。 例如，如果你碰巧和你的男人一起洗澡或热水浴缸，嗯，节约用水，你会怀孕吗？ 根据Healthline的说法，不太可能看到精子如何通过水直接进入阴道。 此外，在热水浴缸的情况下，水的温度甚至化学物质都会在几秒钟内杀死精子。
你的伴侣可以采取一些措施来提高他们的生育能力。 除了避免热水浴缸和淋浴，减少大豆摄入量，每天限制酒精饮用一到两杯，以及获得充足的睡眠是有帮助的。 同样重要的是，你们两个都要记住，为了TTC的目的，性爱可能会突然感觉像是一件苦差事。 哥伦比亚大学哥伦比亚大学妇产科助理教授兼哥伦比亚大学妇产科助理教授Jeannie Kim博士说，虽然有些人最初可能因为不需要使用安全套或其他避孕药而感到自由，但预定的性行为可能会使其感觉不那么有趣。
所有专家都要记住一件事要记住吗？ 在所有的卵子和精子谈话中，即使不是敷衍，事情也会感到压力。 花一些时间回到你们两个作为合作伙伴的连接。 因为，就像任何父母一样，当你的小孩到来时，你会为他们的幸福投入大量的精力。 有一件事是肯定的：知道如何培养你们的关系将有助于你们两个在尿布工作和3点喂养 - 一起生存。
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