目录:
睡前和睡眠往往是如此大规模的父母斗争似乎荒谬和不公平。 毕竟，睡眠是地球上每个动物都要做的事情，特别是当它们很小的时候。 那么如何让我们的孩子睡得那么难？ 为什么需要 永远 ？！ 我和15个妈妈交谈，询问孩子的睡前常规需要多长时间，因为我们至少在这里建立某种基线。
说实话？ 我不能抱怨。 我的孩子有一个一致的睡前常规 - 刷牙，故事，拥抱，床 - 需要15到20分钟的顶部。 当然，最近他们在我们把它们塞进去告诉我他们无法入睡并“需要一个拥抱”之后五到三十分钟就走下楼梯，但是在快速依偎之后他们又回来了，这不是很大应对。 我最小的孩子？ 事实上，当她让她在夜晚蹲伏时，她总是很容易。 另一方面，我的老年人显然每晚都被来自地狱的咖啡因燃烧的恶魔所拥有，所以 这 是两个多小时的“睡前常规”。 （我慷慨地使用这个术语，因为它确定你知道什么感觉更像是一个小时， 权力的游戏 - 级别的战斗。）
但是一个孩子的睡前常规并不符合常规。 所以，如果你想知道其他父母如何在“去睡觉”部门进行整理，如果你处在我们可以认为是“正常”的范围内，这里是睡前的快照其他父母的惯例：
萨曼莎
“好吧，不要吹嘘，因为我和我丈夫充其量只是平庸的父母，但我们在睡前完全踢屁股。我5岁和2岁都要花30分钟才能睡觉。我在说话牙齿刷了一下，便便了，读了一本书，闭着眼睛。我的孩子们在他们生命的第一年都是集群喂养，每小时一次，共同睡觉的恶魔，所以宇宙欠我的。“
卡桑德拉
“这真的取决于我们 想要 多长时间。如果我的孩子在她的A游戏中，我们可以在大约15-20分钟内完成所有工作。包括洗澡，睡衣，刷牙和牙线，以及床。但有时候我们让她在浴室里玩，或者我们会添加一个故事（我们一直读给她看，所以它并不总是我们睡前常规的一部分）。“
雷切尔
“我很幸运。两个孩子，2岁和4岁，目前每人需要30分钟，所以如果我们两个家庭都很容易羞怯……除非是日托，然后是 驱魔人 将他们绑起来的场景。
并非总是如此。 从2岁到2.5岁，老年人很容易需要两个小时。 我们会读她的故事并揉搓她，她会出去，但因为我们的房子建于1924年并且吱吱作响，所以当我们试图离开时她会醒来。 她会失去她的sh * t，抓住她的毯子和枕头，然后睡在地板上，靠着门在底部的裂缝尖叫着。“
克里斯蒂
“常规？什么例程？”
梅利莎
“我4岁的孩子从6:30开始到7点结束。它需要大约10分钟。她刷牙并使用浴室，穿上PJ，跳舞，唱歌，我们读书，我们做一个30秒的 定时 依偎，我需要大声计算（通常我们做两次），然后她想做一个表演和分享，这就像表演和告诉，但猜猜谁的版本。在他们之间拖了很多脚。“
沙斯塔
“我目前正在睡觉，所以很简单。洗澡，尿布，乳液，PJ，书，护士。她在8:30睡着了。她整夜都没有睡觉，所以我们在午夜左右再次护理。是最糟糕的她想要有人和她一起躺着，她的肚子疼，她需要喝一杯，她认为她听到了什么，角落里有一个阴影等等。这对她来说是一场两小时的磨难。
贝特西
“这整个就寝时间'常规'需要f-cking-ever。他们只想要妈妈。有三个孩子，没有睡前故事，每晚都没有洗澡（我的浴室无法处理海洋世界风格的飞溅区）如果三分之二的人刷牙，大多数夜晚我们都很幸运。显然，我们赢得了年度最佳家长奖。“
玛丽莎
“我很幸运。我的孩子目前都非常容易在睡觉时。当他们是幼儿时，晚餐后洗澡。睡前是在晚上7:30我会帮助他们刷牙和牙线。我的丈夫每天晚上我都会关掉每个孩子20分钟左右的阅读时间，直到我最年长的孩子开始想自己阅读她的章节书。之后，光就会消失。“
PRIS
“它变化多了，因为我是一个懒惰的父母，所以常规可能涉及做伸展（很少），刷牙（有时？），洗澡，或只是换成PJ（我感觉多懒？）和阅读（a）几本诗，几本书，我是否包括一本西班牙语书或课程？）然后，如果他在床上，我可能不得不打开一些柔和的音乐并坐在那里直到他昏倒或几乎睡着了。但是，再一次，如果我是诚实的（懒惰），他最终在我的床上，我可能只是在我的手机上玩游戏，而他依偎在我身边。所有人说，它可能需要30分钟到一个小时，一半。”
简
“我认为这是遗传因为我的孩子在睡觉时会以这种或那种方式吸吮。我丈夫和我正在思考我们九年结婚纪念日的想法即将到来，他非常兴奋并且说：”我们得到一个在纽约市的夜晚酒店房间，订购食物，整夜观看Netflix，并入睡！“
吉尔
“我认为他们像幼儿一样容易。现在他们在7点到7点半之间上床睡觉，他们多次回来告诉我们他们忘记的一切，他们爱我们多少，他们有多饿，他们多渴，我们怎么样有一天伤害了他们的感情，有一天有人向他们踢球，他们在Great Wolf Lodge有多大的乐趣，“x”花了多少钱，等等。
每隔一天洗澡（除非需要）。 PJ洗完澡后，通常他们需要第二次晚餐，刷牙，带走零食，刷牙，然后他们和父母一起躺下，看他们喜欢的节目。 每个人躺在床上几分钟，然后等到你感到舒服，然后出来开始谈论上面提到的一切。 当他们开始陆军爬行并且躲开时，耐心会变得很薄弱。 当他们吓唬你的鼻涕时，耐心就消失了，因为你没有听到他们的军队爬行/滚动到一个藏身之处。 有时威胁会被取消，特权会被删除，有些日子他们会一直躺在床上睡着了。 这完全取决于平衡。“
林赛
“目前他们需要花25分钟从牙齿上睁开眼睛闭上眼睛。但是，第一个晚上，我最年长的睡觉是我最小的一天出生的那一天。而我最小的是……挑战。她一直是夜猫子，掉她的17个月的午睡，从那时起，如果她在上午11点之后的任何时间睡了几分钟，她就会一直睡到午夜。唱歌，玩耍，大笑，总是心情愉快，但是 醒 得很 大 。骑车，下午的活动，我们所做的一切都是有策略性的，这样我就可以监控并确保她在下午没有点头。这四年是艰难的，但她现在是个梦想。“
艾琳
“哦，你的意思是每天晚上7点到10点连续五年出现令人沮丧，荒谬的混乱？我不记得因为我从未在那段时间睡过，但我幸存下来告诉大家，即使你的孩子没有她 一直 睡到深夜，直到她 上幼儿园 ，她最终会这样做。现在，我们唯一的例行工作就是与狗睡觉的夜间争吵（而且狗宁愿自己睡在楼下）。
石南属
“我丈夫和我开玩笑地称我们的经验'睡眠的演变'，因为我们儿子的睡前常规（很像他）随着时间的推移而发生了很大的变化。我们的儿子现在只有17个月的羞涩，他开始睡在他的襁褓中他4周大的婴儿床。当他在婴儿床上开始时，他正在护理（经常），所以我们会护理，他会昏倒。这是我们的常规。
然后我们从护理转变为配方，随着 瓶子的 过渡，所以我们会在睡前提供瓶子，这会让他入睡。 然后，当我们摆脱瓶子时，我们会让他睡觉，从那里我们做了一个动作，让他在睡觉的时候醒着。 然后是Ferber方法（大约11个月），而他仍然安慰他的安抚奶嘴。 然后，几个星期前，我们把安抚奶嘴踢好了。
由于我们无法再利用这些工具（瓶子或安抚奶嘴）来获得舒适感，因此我们知道我们需要填补空白。 所以现在我们晚饭后洗澡，换上睡衣，然后和他一起唱歌，和他一起慢慢跳舞。 通常 他会把头放在我们的肩膀上（当我们让他小睡时），但是最近我是中期的ABCs（一个特殊的摇篮曲，如果我自己这么说的话）并且他已经到达了他的婴儿床告诉他们我们，'是的，我对唱歌的人很好。' 可爱的是，一旦他躺下，他就抓住了他最好的朋友奈杰尔（雪猫头鹰）为一些拥抱，这非常可爱。 这当然是一个过程，伴随着许多不眠之夜，它的过程从非常漫长到短暂和甜蜜，这是我们非常自豪的过程。 对我们来说，关键是坚持我们所做的任何改变，并提供支持。“
林赛
“所以，开始结束 - 用餐后洗澡，牙齿，刷头发，然后我们做一些家庭休息时间，拿起玩具，然后故事，歌曲和灯光 - 约一小时到一小时15。他们是年轻的幼儿，当一切都是洗澡，牙齿，故事，歌曲等时，它更像是30分钟。“
第二个瑞秋
“我拒绝谈论我的6岁和4岁孩子像幼儿一样，但我现在的名字，也称为ThirdBaby™，有一个常规，如果你可以称之为，那可能持续三到五分钟尿布，PJs，瓶子（她总是啜饮两口），奶嘴，床，早上看到你的孩子。不幸的是，4岁的孩子 每天晚上 仍然抱着睡觉因为他做恶梦我没有意志拒绝。“
