对于情侣来说，我有个好消息，正好赶上情人节。 全世界都知道在全球范围内引起伤害感情，争吵和巧克力消费的日子，各地的爱好者都试图弄清楚他们在2月14日庆祝他们应该“做什么”。所以这是好消息，伙计们; 新的研究发现，争辩的夫妻在一起。 虽然有一个问题，所以谨慎行事。
根据 “纽约时报” 畅销书“ 关键对话 ”的 合着者约瑟夫·格伦尼的说法，争论是长期关系中健康的一部分。 事实上，那些争辩的夫妻俩聚会的可能性比那些从不争辩的人大约高10倍，这意味着在我们死了之后，我应该和我的伴侣在一起大约10年。 但正是这些论证的质量才是这个等式的重要组成部分。 争论并不像有些人想象的那么容易。 Grenny对1000名成年人进行的一项调查发现，五分之四的受访者认为沟通不畅是导致之前关系失败的主要原因之一，但不到五分之一的人认为自己在沟通失败时有过错。
那么如何避免以一种可被视为好斗或困难的方式进行争论呢？ 正如Grenny向 卫报 解释的那样，关键一步是对自己的感受负责：
夫妻所犯的最大无意识错误就是没有对自己的感情承担情感责任。 我们认为其他人正在“让”我们感受到我们的方式 - 并且没有看到我们在自己的情感中扮演的角色。 这就是为什么当我们与亲人讨论我们的担忧时，我们常常充满责备并挑起防御。
他还指出，有三个主题往往是夫妻最难讨论的问题; 性，财务和恼人的习惯。
如果你需要与你的伴侣讨论这些痛苦的话题，格林说诚实是最好的政策，正如他在 卫报中 指出的那样：
关系的成功取决于敏感问题的辩论方式。 真正的爱需要工作。 真正的亲密关系不仅仅是爱情，还关乎真理。 而关键的对话是以一种加速亲密，信任和联系感的方式呈现真相的工具。
有时，夫妻往往认为可能更容易将问题扫到地毯下以避免争论，但格林尼告诉Goodyfeed，这并不比无效地辩论更好：
夫妻犯的最大错误就是避免。 我们感觉到什么，但什么都不说 至少在我们不能忍受之前。 所以我们要等到我们确定在讨论它之前就讨论得不好。
换句话说，用沉默的治疗来休息 - 它没有帮助。
Giphy根据Insight of Insight的资料，Greeny提供了这些建议，以妥善解决与您的伴侣的冲突，而不是使用避免或不良的争论技巧：
- 如果可以的话，在战前组织你的想法
- 首先肯定你的伴侣，然后再深入探讨你真正渴望讨论的负面因素
- 尽量不要判断，并记住你的伴侣是一个合理的人
- 不要指责; 作为意见分享您的关注
- 让他们知道你尊重他们
- 说实话，但要小心
如果没有允许未解决的问题给它们着色，关系往往很难。 没有人需要为他们的家庭蒙上阴影的伤害感受暗流，显然必须让这些感情消失。 明智，周到，冷静; 这似乎是一个快乐，持久的伙伴关系的关键。
所以，无论如何，继续争论。 我想，做得好。
看看Romper的新视频系列“ 承载母亲” ，在 这个 系列中， 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来讨论如何支持（而不是判断）彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。
