当你正在哺乳时，没有什么比不能产生足够的牛奶来满足宝宝的饥饿感更令人沮丧了。 如果你在制作牛奶时遇到困难，你可能已经听说过至少一些无数的家庭疗法可以用来推动事情发展。 您可能已经被告知，经常喂食，动力泵和胡芦巴可以帮助增加您生产的牛奶量，但与您的伴侣亲密可以帮助您让牛奶流动吗？ 您可能想知道，如果产后性生活会增加您的牛奶供应量。
没有太多证据证明性行为对你的牛奶供应有直接影响，但它肯定有帮助。 正如 Fit Pregnancy所 提到的，练习减压技术可以成为增加牛奶供应的一种自然方式。 没有更好的方法来吹灭你的蒸汽，而不是在卧室里蒸汽，对吗？ 另外，正如 女性健康所 提到的那样，做爱促进产生催产素 - 又称“爱情激素” - 并减少皮质醇的产生。 这一切都有助于缓解压力，让您处于更放松的状态。
如果这不是一个足够好的理由尝试今晚忙于你的伴侣，做爱可以帮助你享受更好的睡眠。 根据 女性健康 ，性交会增加你的雌激素水平，这有助于增强你的REM睡眠周期，并促进更深的睡眠。
Giphy所有这些放松和深度睡眠听起来都很棒，但如果你正在经历乳头疼痛或乳房充血，那么性爱可能是你心中最远的事情。 如果痛苦的乳房阻止您享受亲密关系，那么您可以采取一些措施来帮助您。 正如提到的那样，穿着支撑性的哺乳文胸或选择不会对乳房施加压力的姿势可以让你在做爱时更加舒适。
照顾好你的新宝宝会耗费大量精力。 醒来深夜喂食和解码哭声足够紧张，而不必担心你生产多少牛奶。 但是，做爱可以帮助你忘记一些事情 - 至少在一段时间内。 即使你不增加你生产的牛奶量，它至少可以帮助你获得良好的睡眠。
