在南方，老婆婆的故事被普通大众认为是事实。 在我试图构思旅程（TTC）期间，我被告知要告诉我的丈夫不要接受热水淋浴或洗澡，甚至还讨论过他是否应该穿着拳击手或内裤，感谢这些老婆婆的故事。 （为了记录，他让我说他很长时间以来一直是#temboxer）。 但女士呢？ 当你想要怀孕时，你可以洗澡吗？ TTC论坛会声称热量会影响你的生育能力，甚至影响你的卵子，但这个神话是否适用于科学？
加利福尼亚州Fountain Valley的橙色海岸纪念医疗中心的生殖内分泌学家和生育专家David Diaz博士说，谢天谢地，你不必放弃那些豪华，光荣，热水澡。 说实话，有些日子，这是一个救生员。 事实上，你的鸡蛋在温暖的环境中茁壮成长。 得分了。 “一个女人的卵被储存在卵巢中，这是'腹内'器官，位于骨盆深处，”他在一次电子邮件采访中说道。 “这意味着它们的正常环境温度为98.6度。 这意味着它们在身体自然温暖，潮湿的环境中发挥最佳作用。“
“我们的天然核心体温由多种热调节机制维持，旨在保护我们免受过多的热量积聚，”迪亚兹说。 “我们的血管扩张，出汗和呼吸增加都可以使身体冷却并始终保持正常温度。 因此，长浴，桑拿或热水浴缸不太可能影响女性“卵母细胞”（卵子）的数量和质量。“
根据迪亚兹的说法，确保你的鸡蛋数量保持健康的最佳方法包括不吸烟，不过度饮酒和保持健康的体重。
但是，根据梅奥诊所的说法，当涉及到你的伴侣时，热量肯定会影响男性的生育能力，保持“男孩们”（睾丸）凉爽是确保他达到最高生育率的重要一步。 当睾丸温度过高时，会导致精子数量减少。 梅奥诊所指出，来自桑拿浴室的热水，持续超过30分钟的淋浴，电热毯，加热垫以及短裤和氨纶等紧身衣物可能会导致睾丸过热，从而减少精子数量。 妈妈，你是对的。 对不起。
然而，Prelude Fertility的生殖内分泌学家Daniel Shapiro博士告诉Romper，“即使在热水淋浴期间阴囊温度会短暂升高，短时间内的增加也不会影响精子的产生，这是不变的在健康的男人。“
加利福尼亚州洛杉矶男性生殖医学和输精管切除术中心的泌尿科医师兼主任Philip Werthman博士确实补充说，使用热水浴缸的男性精子产量会下降。 “简而言之，热量对精子来说是不利的，因此，对于一对试图怀孕的夫妇来说，这是非常困难的，”他告诉Romper。
Werthman还指出，对于男性而言，不要将笔记本电脑放在膝盖上是很重要的。 “笔记本电脑会产生大量的热量，对精子有害。 我建议患者将笔记本电脑放在枕头上或靠近膝盖，以免睾丸不必要地受热。“
显然，摩擦对睾丸也有害，因为摩擦会导致发热 - 特别是如果你的伴侣是骑自行车的人。 “温度上升和受伤可能导致精子数量减少，”梅奥诊所称。
夏皮罗补充说，即使来自炎热，潮湿的夏天的热量也会影响精子数量。 “人们早就知道，在夏季，精子数量会逐渐下降，因此在夏季，怀孕的频率会降低。”这很好地解释了很多。 我希望我整个夏天都能在TTC之前知道这一点，并且对于缺乏怀孕感到沮丧。
所以不要害怕，并且尽可能经常参加那个热水豪华的浴室 - 你绝对应该得到它。 就你的伴侣而言，也许在较冷的月份坚持使用TTC，并要求他将他的淋浴限制在30分钟或更短时间内。 确保他选择短裤的拳击手，并在TTC时远离骑车。 也许你应该为他的膝盖投入一台笔记本电脑“桌子”，让它远离男孩。
