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无论是你的伴侣，最好的朋友，街头的邻居，还是你最喜欢的当地咖啡馆的咖啡师，你可能都没有打算让他们把你作为个人挖掘的副手和谦逊的评论带走。 然而，有很多事情你可能会一直说，而不考虑听到他们如何解释他们。 这不是因为你没有思想，只是因为它们对你来说似乎不是什么大不了的事。 这就是为什么你要了解你的伴侣可能会亲自采取的副手评论这一点很重要，因为可能最后一个你想要不断发现的最后一个人就是你最爱的人。
然而，事实证明，总是避免说出你的伴侣可能会亲自接受的事情并不是那么容易，因为Rachel Wright，LMFT，持牌婚姻和家庭治疗师，在电子邮件交换中告诉Romper，有潜力如果你不知道他们做了什么，他们几乎可以接受任何个人的事情
“我们的社会认为事情是关于我们的，这是正常的，”赖特说。 “当我们的伴侣说出某些话 - 特别是消极的话 - 我们很自然地想知道这对你有什么影响，甚至可以跳到你的身边。”
防止自己定期陷入这个陷阱，就是要关注：你说的是什么，你是怎么说的，以及你的伴侣如何回应。
“我们可以通过注意我们的合作伙伴如何告诉我们让我们感受到来预防这种情况。这将为我们做出更好的反应做好准备，”婚姻和家庭治疗师Catharine Swain通过电子邮件告诉Romper。 “我们也可以留意我们对合作伙伴所说的内容以及他们通常对此做出的反应。了解我们的合作伙伴如何最好地沟通，这也有助于避免混淆。”
但是，知道你可能想要轻松踩踏什么类型的主题，可以给你一个很好的跳跃点。
“那是你穿的吗？”
Giphy根据你的语气，当你的伴侣把这个问题写得不好时，这可能并不令人惊讶，但在某些情况下，你真的可能会问这是否是他们要穿的。 你并不是说他们看起来很可怕，或者他们应该重新考虑，你只是在问。 “大多数人都没有意识到这些评论可能是由他们的合作伙伴个人采取的，因为他们并不打算消极，”Meredith Silversmith，MA，LMFT，Simply Great Relationships的持牌婚姻和家庭治疗师，在电子邮件交流中告诉Romper 。 你并没有试图伤害他们的感情，但你无意中一直在做。
“你感觉还好吗？”
Giphy诸如“你感觉还好吗？”之类的问题。 或者“你认为你生病了？” 看起来好的事情要问，因为他们表明你关心你的伴侣并且正在努力做到深思熟虑。 然而，斯温说，有些人可能会冒犯这样的事情，即使你并不是因为它不是真诚的。 这说得通。 如果你问的是某人做得好还是说出他们看起来如何疲惫或生病，那就意味着他们看起来或者没有表现得最好，这肯定听起来像是一种侮辱。 轻轻踩踏。
“今天看起来很好。”
Giphy即使关于其他人的评论确实不是关于你的伴侣，他们听到和解释它的方式也会导致他们个人接受，即使这根本不是你的意思。 赖特说，你的伴侣听到的是，“'我看起来不像那个人那么好吗？' 他们认为那个人看起来很好的是什么？“”他们将你对其他人所说的话应用到自己身上，并从中推断出你对他们的看法，这意味着无论你认为多么无害，他们都可能会冒犯他们。声明是你说的时候。
“你不应该为此感到沮丧。”
Giphy告诉别人他们不应该对某事感到不安，这有点像告诉他们冷静下来，这也往往不会很好。
“这些类型的评论基本上是对你的伴侣的某种判断或批评，”银匠史说。 “他们关于这一点的陈述暗示某些事情需要改变，而且他们不会被接受。根据具体情况，这些类型的评论可能会被个人采取或受到伤害。”
“我更喜欢你的头发。”
Giphy这可能听起来更像一个明显的批评，但是，再一次，它可能只是你提出你的意见。 你不是想冒犯他们。 无论他们如何反应，这都是善意的。
“意图是提供帮助，建议或建议，以帮助他们的伴侣改善，”银匠说。 “我不能告诉你我听到多少人 - '但是，我只想帮忙！' 不幸的是，一旦你将其称为“你”的陈述并提出改变的建议，它很可能会被视为批评。
6.“它看起来像是这样，并且已经获得了重量。”
Giphy就像关于某人在某一天看起来如何看待的评论一样，一个人在体表上增加体重的观察与你的伴侣没有任何关系，并不一定意味着进行任何形式的判断。 但也像关于化妆的评论，如果它是他们敏感的东西，他们可能会个人接受，想知道你是否认为他们最近也增加了体重并且好奇他们是否暗示这是一件坏事。
“你的伴侣可能会亲自采取一些行动，因为他们对你所说的内容的传递，语气或强调意义敏感，”斯温说。 “因此，它并不总是必须与你所说的完全相同，而是他们如何解释它。所以他们亲自接受它，因为它攻击了他们内心强烈关注的东西。”
7.“你为什么不在下一次添加更多的调料？”
Giphy这是另一个问题，肯定会对你的伴侣的辛勤工作或烹饪技巧提出批评，即使你不是故意的。 每个人都有不同的偏好，所以对他们来说完美的口味可能不适合你。
“如果你说'你'和某些批评（甚至是'建设性的'）或批评，那可能是你的伴侣个人采取的，”银匠说。 “用'我'的陈述来形容你的想法，感受和需求。”
当然，密切关注与伴侣说话的方式可以帮助防止不必要的不舒服或伤害情况。 同样重要的是要记住，它并不总是你所说的，而是他们如何听到它，所以一点同理心和理解可以走很长的路。
看看 Romper的 新视频系列“ 承载母亲” ，在 这个 系列中， 不同意见不同方面的父母与调解员坐下来讨论如何支持（而不是判断）彼此的养育观点。 Facebook上的新剧集周一播出。
