谁不喜欢美味的热饭？ 我的意思是，你可能没有孩子，但你还记得他们的样子，对吗？ 而现在你每天为宝宝提供几种热（体温）食物，但抽奶怎么办？ 你可以加热母乳吗？ 对于你过度劳动的珍贵牛奶，它有什么用吗？
婴儿是善变的小动物。 有一天，他们非常喜欢直接从冰箱里取出的清凉爽口的母乳。 你几乎可以听到他们可爱的小脑袋里发生的“啊……”，因为他们尝到了好吃的东西。 （我觉得这听起来就像我孩子们上床后喝马提尼酒。）第二天，他们把冷牛奶吐出来 - 冷却不再切芥末。 他们希望它能够准确地加热到乳房温度，并逆时针旋转六次，最好是在你评论那个特定瓶子的年份时。 （5月2日，我记得很清楚。那天我吃了四个Twinkies。我想你会发现这个年份闻起来有点香草味，高果糖玉米糖浆和肠胃遗憾。）
事实证明，你可以为宝宝加温，你只需要遵循一些指导方针。 La Leche League International建议您在温暖的自来水中慢慢地从冰箱或冷冻室加热母乳，直至达到所需温度。 你不应该让牛奶煮沸，而是在接近体温时停止加热过程。
Giphy根据 “母乳喂养医学杂志”（The Breastfeeding Medicine Journal）的 说法，你想要慢慢加热它，直到室温，这是因为暴露在极热条件下会降低牛奶中的微生物利益。 另一项研究，在 儿科胃肠病学和营养学杂志上， 将加热母乳的高热方法与降低牛奶中天然存在的脂肪和蛋白质联系起来。
吸奶器制造商Medela指出，最好将冷冻牛奶在冰箱中过夜解冻，然后用温水慢慢加热。 您还应该在24小时内丢弃任何解冻的牛奶。 梅奥诊所同意你可以加热母乳，但补充说牛奶不应该在室温下解冻，这会促进细菌的生长。 同样不能重新加热以前温热的母乳，因为每次加热都会损害原有的营养成分，并使宝宝面临有害细菌的危险。
当我给母乳加热时，我会把牛奶袋放在一个陶瓷碗里，然后把它粘在一个水龙头下面，自来水比体温略微温暖一样。 每隔一段时间，我就会揉捏袋子来分解冷冻的小块，然后将奶油重新放在整个牛奶中。 （人乳分离就像牛奶一样，实际上是非常酷的。）在我无法记录水的温度和牛奶袋的温度之间的差异之后，我把它倒进一个瓶子喂我的宝宝。 La Leche League坚持认为这是最好和最安全的方法，而且它也非常简单。 希望你加温后，你的宝宝不会再想要冷版了。
