曾经有一段时间，每个人都在吃寿司。 寿司晚宴谈到了文化，阶级和恰到好处的大胆。 它是前沿和精致的，除非你在邻近的杂货店的熟食店里捡起它。 但对于今天的美食家来说，寿司不再具有创意或冒险精神。 进入戳碗。 各地的千禧一代都为新的新奇事物而疯狂，但对于期待的妈妈来说是否安全？ 怀孕期间可以吃捅碗吗？
Poke碗基本上都是寿司的味道，呈现出一种扭曲：米饭，酱汁，各种蔬菜和生鱼都是在碗里，沙拉式，而不是卷。 根据 人们的 说法，poke这个词是夏威夷语，用于“切片或切割”参考生鱼。
和寿司一样，捅碗中有争议的元素显然不是米饭或蔬菜; 相反，西方世界的传统医疗建议警告孕妇不要食用生鱼。 然而批评者指出，东方文化的女性通常不会在怀孕期间放弃主食。 那么美国妈妈应该做什么呢？
一位健康和保健专家，Maple Holistics的Caleb Backe证实，研究数据确实在怀孕期间对鱼类消费问题（包括煮熟或未煮熟）进行反复讨论。 “最初的担忧与过多的汞有关，这与儿童的发育和脑损伤有关，”Backe在接受Romper采访时解释道。 “怀孕期间吃鱼和寿司通常都很好，虽然鱼的种类也很重要。只要汞含量安全，没有过敏或严重厌恶，就不会对女性或胎儿造成健康风险。 “
不幸的是，大多数女性无法以任何方式实际测试我们非常希望在怀孕期间吃的鱼中的汞含量。 我们可以了解并采取安全预防措施吗？ 巴克说是的，但这可能意味着离开你的房子。 “研究表明，女性在家中生病的可能性大于在餐馆生病的可能性。餐馆规定的规定非常严格。”
对于像我这样宁愿吃饭而不是做饭的女性来说，这是个好消息，但对于那些准备食物的人来说，快乐的一大部分呢？ 在冒险的家庭厨师的未来有没有希望捅碗？
这取决于您是否愿意承担风险。 Backe表示，与汞有关的情况在美国并不普遍，所以如果你住在这里，你生病的几率在统计上相当低。 在您的家庭厨房准备中正确处理鱼类也是消费它的安全性的重要组成部分，因此请务必事先对自己的方案进行自我教育。
当涉及到它时，每个孕妇必须自己决定哪些风险，并且在食物消费方面不愿意采取。 你当然不应该完全忽视安全警告，但如果你花费九个月的时间来思考每一种可能的食物限制，你会感到沮丧和被剥夺，并且很难真正享受新生活的奇迹。
如果你正在寻找一个捅碗，适度可能是关键。 不要把生鱼作为日常习惯，但是让自己沉迷于一家高安全标准的餐厅，一些专家认为这样做是不错的。 请事先与您的医生联系。
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