怀孕通常意味着改变你的日常生活。 从运动方式到衣柜，一切都可以改变。 随时了解这些看似无穷无尽的指导方针也会让人感到压力和限制。 你可以留在瑜伽课还是继续跑步？ 你能接孩子吗？ 可以在你最喜欢的位置做爱吗？ 哦，你怀孕时可以喝红酒吗，或者你应该在孩子出生之前推迟喝红酒？ 值得庆幸的是，对于每个问题，通常都有答案。 在倒入一杯葡萄酒之前，将事实和虚构分开是很重要的。
尽管在怀孕期间发送了有关酒精消费的相互矛盾的消息和争论，但疾病控制和预防中心（CDC）提出了新的指导方针，建议 所有 育龄妇女在性行为活跃时不要饮酒。而不是节育。 疾病预防控制中心通过声称一名妇女可能不知道自己怀孕而支持她们的指导方针，如果她吸收，就有可能将胎儿暴露于一系列与酒精有关的并发症。
然后，疾病预防控制中心列出了通过脐带从母亲传染给胎儿的酒精相关风险，包括身体，行为和发育障碍，流产，死产或胎儿中列出的任何数量的疾病等医疗问题清单。酒精谱系障碍（FASD）。 他们的信息非常强烈，并指出：“在怀孕期间，任何饮酒量都不安全。”
如果疾病预防控制中心的注意事项不够令人信服，美国怀孕协会（APA）会支持这一说法，称“在怀孕期间没有任何酒精被认为是安全的，如果可能的话，甚至应该避免随意饮酒。” 美国妇产科学院和美国儿科学会都注意到怀孕期间没有任何葡萄酒被认为是安全的，并且再次建议女性“应该避免在怀孕期间饮用葡萄酒”。
对于单杯饮用者来说，这个严格的指导方针可能看起来像是恐惧过度的过度简化，APA和CDC都提到了孕妇偶尔睡觉的共同愿望 - 特别是如果OB-GYN让他或她的病人去了 - 先。 尽管如此，所有上述协会和中心都坚决反对。 根据APA，酒精通过胎盘进入婴儿的血液，这可能会导致立即出现缺陷/异常。 即使你认为没有任何严重的问题可以解决，APA也表示即使只喝一杯葡萄酒也有太大的风险。
关于怀孕期间酒精饮料是否正常的疑惑可能是之前撰写的文章和指南的错误，这些文章和指南建议在怀孕期间适度饮酒是安全的。 研究，例如2013年 BMJ公开赛 中的一项研究 ， 声称继续正常饮酒模式的孕妇可能不会给未出生的孩子带来额外的风险。 这可能是APA和CDC重写指南的原因 - 使答案清晰，直接，明显且易于查找。
所以当你在体内养一个婴儿时，最好不要喝酒，包括红酒，直到分娩后。 如果你正在考虑“一杯不会受伤”，或许在这种情况下，最好假设最糟糕的情况并放弃现在的酒精安全，而不是后来抱歉。 并且，一如既往，请咨询您的OB-GYN或医疗保健提供者，了解您的饮食和营养状况。
