作为五个孩子的妈妈，我可以告诉你，想要像妈妈一样把事情做好，并且经常担心有效地保护你的孩子是完全正常的。 但是，如果您的担忧变得过于强迫，压倒性，不合逻辑或干扰您的运作能力，您可能会患上产后焦虑症（PPA） - 一种情绪障碍，在婴儿出生后会影响七分之一的女性。 但你可以在分娩前诊断出PPA吗？ 毕竟，准备是新妈妈游戏的名称。
根据Anxiety.org的专家的说法，虽然您不一定能在宝宝出生前诊断出PPA，但有些因素可能会增加您产后产生焦虑的风险，或出生后产后出现的其他情绪障碍，您可以考虑在此之前考虑有你的宝贝。 拥有一个或多个这些风险因素并不意味着您必须获得PPA，但您可以了解症状，与您的医疗保健提供者讨论应对策略，并制定治疗计划，如果您需要。 此外，由于怀孕期间的焦虑是这些风险因素之一，因此应对所有孕妇进行焦虑筛查。 上述筛查和治疗计划可以潜在地降低其妊娠结局阴性和产后情绪障碍的风险。
据生化心理学家PsyD表示，产后焦虑症（PPA）比您想象的更为常见 - 影响七分之一的女性，而PsyD是一位专注于怀孕期间和怀孕后情绪障碍的生殖心理学家。 但是，因为当你是一个新妈时担心是完全正常的，人们经常会在他们发生时忽略焦虑的想法，或者因为他们担心人们的想法而犹豫不决。
宾德曼警告说，忧虑和焦虑之间的区别是微妙的，告诉Anxiety.org如下：
担心往往是短暂的，并且可以通过观察思想的真实性（或者实际上可能的基础）进行管理。 一个例子是担心宝宝太冷（或太热）。 基本担心，你可以问问自己，我怎么知道宝宝是否需要调整温度，并解决这个问题。 一旦解决，问题就会消失。 然而，焦虑不安，即使你解决了这个问题（通常情况下，焦虑不会让现实容易进入），这种想法仍然存在，这种解脱可能是短暂的。
根据产后支持国际组织，PPA的症状包括持续担忧，或者认为会发生不良事件，赛车思维，失眠，食欲改变，感觉无法坐着，头晕，潮热和恶心。 哥伦比亚大学精神病学系女性项目主任伊丽莎白·菲尔森（Elizabeth Fitelson）告诉 家长 ，PPA可能由新妈妈发生的一件或多件事引发，包括产后激素变化，睡眠剥夺，照顾的压力。新生儿，以及成为完美父母的压力。
那么，您是否可以在分娩前获得PPA诊断并提前开始治疗，而不仅仅是担心它？ 不幸的是，根据anxiety.org，你无法预测谁会产生产后焦虑症。 但是，您可能能够识别出增加赔率的风险因素。 PPA的危险因素包括患有焦虑或其他心理健康状况的个人或家族史，PMS病史或在服用荷尔蒙避孕时感觉情绪波动以及患有甲状腺问题。 其他与健康无关的风险因素包括怀孕失败，怀孕青少年，社会经济地位较低，缺乏社会支持或生活在危机中。
根据同一地点，怀孕期间焦虑可能意味着您在产后期间更容易产生焦虑。 出于这个原因，Bindeman博士建议对女性进行焦虑筛查，并且任何有风险因素的人都会与医疗保健专业人员会面，制定计划，如果他们在婴儿出生后发生PPA，该怎么办。
好消息是产后焦虑症是可以治疗的。 根据产后支持网络，每个妈妈的PPA治疗计划会有所不同，但可能包括自我护理，社会支持，治疗，症状管理或药物治疗。 最重要的是，你没有独自受苦。
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