虽然我自己的母亲对他们有严重的厌恶，但只要我记得，我一直是葡萄干的粉丝。 当我的孩子开始食用大量的零食来介绍美味的干葡萄时，这是一个不费脑子的事情，这些葡萄为燕麦片提供了一股风味，味道惊人地混合成一批饼干，可以被少数人吃掉而不会产生在肚子疼。 在我决定全力以赴地将一个盒子交给我的孩子之前，我想知道，幼儿可以吃葡萄干吗？
葡萄干很小，有点粘，这使我怀疑是否给了极小的孩子，专家们同意，有一个特定的年龄和发育阶段可以安全地提供给幼儿。 “葡萄干可以添加到喂食器的手指食物清单中。大多数婴儿在8到9个月时吃手指食物，”在堪萨斯城执业的儿科医生Natasha Burgert博士说，但是你要等到你的孩子是在给他们这种甜点之前，他们有足够的自信来咀嚼和吞咽。
虽然它们的糖和热量很高，因为它们是干果，但葡萄干是纤维的绝佳来源。 根据Healthline的报告，一份葡萄干约占一个人日常纤维需求的10％至24％，具体取决于年龄和性别。 他们还报告说，葡萄干中充满了抗氧化剂，每半杯一杯45毫克就能提供相当数量的钙。
所以，如果他们是一个健康的零食，为什么年龄限制？ 据美国儿科学会称，食物占儿童窒息事件的一半以上。 虽然看起来像提供微小的食物是无害的，但如果它们被困在喉咙中，那些粘稠的干果会给婴儿带来危险。
“葡萄干可能很粘，难以吞咽，但在适当的大小，它们不应该是一个重大的风险。葡萄干不是'窒息的高风险'列表，”伯格特博士说。 所以，它们对于幼儿来说是好的，但是在孩子吃咀嚼和吞咽成功的手指食物之前，最好还是推迟葡萄干。
将葡萄干混合成燕麦片或谷物并在它们开发准备之前送给儿童可能会带来一些风险，因为它们通常不能将葡萄干与其他食物分开以便适当地咀嚼。 如果您担心，在烘焙任何烘焙食品之前将葡萄干切成小块并将其加入面糊中是帮助确保您的孩子能够安全地食用含有葡萄干的食物的一种方法。
“孩子们需要一个非常多样化和动态的饮食，从他们的家庭的饮食习惯和传统的第一口吃。老年婴儿和幼儿应该吃任何家庭吃的改良版本。不需要特殊的膳食计划，但适应大小或安全喂养食物的一致性，“伯格特博士说。 “作为一般的'经验法则'，'所有手指食物应该足够柔软以吞下整个并大致切成小于Cheerio的尺寸，以避免窒息风险。并确保您的孩子在进食时 坐着 。许多窒息事件当孩子们嘴里叼着食物时，就会发生这种情况。“
如果您对孩子安全地咀嚼和吞下葡萄干的能力没有信心，那么最好的办法是推迟提供这种特殊的食物，直到它们变老，能够更安全地食用葡萄干。 葡萄干绝对美味，是一种美味的健康零食选择，但确保您的孩子有能力安全地吃它们是首要任务。
