这是一个罕见的女性，她在怀孕期间的某些时候并不感到焦虑（这个女人可能是一个机器人），但怀孕 会导致 焦虑吗？ Romper与Jeanne Faulkner，RN，podcaster以及 Common Sense Pregnancy的 作者谈到了怀孕焦虑的本质，以及女性如何最好地驾驭这种情绪。
Faulkner告诉Romper，许多与怀孕相关的变化可能会导致那些不眠之夜，提醒我们在怀孕期间，女性会从细胞水平升级。 除了送我们一个荷尔蒙过山车，怀孕自然会影响我们的人际关系，我们的事业，甚至我们的自我意识。
此外，妈妈要住的时间并不是那么舒服。 福克纳说：“今天的女性在受到更多刺激，责任和信息的轰炸时，正处于历史上任何时候的女性生活中。”她是对的。
回想起自己的怀孕，我母亲对我收到的超大数量的超声波以及我接受过的看似无穷无尽的测试感到震惊。 （任何人都记得葡萄糖摇晃吗？呃。）根据福克纳的说法，85％的女性会有完全健康的怀孕，今天我想知道，所有那些产前检查是否完全必要？ 我从来没有遇到任何问题，从统计上来说，我不会这样做。 那么一连串的测试和监控是否只是为已经引起焦虑的生活时间带来了另一层担忧？
如果你是一个焦虑的人，福克纳建议你尽可能地保护自己，同时尊重和拥抱你的自然敏感性。 我们中的一些人有非常生动的想象力，有时会导致灾难性的思考。 （从好的方面来看，它也会带来令人敬畏的木板，艺术品，以及一千个奇怪而美丽的婴儿名字。）她说：
“我们基于恐惧来接受我们的产前护理。但是，如果我们以一种真正尊重我们可能正常和健康的方式接近我们的产前护理，并为您提供正常和健康的各种支持呢？”
对于福克纳来说，这通常意味着助产护理。 虽然大多数医生都接受过将怀孕视为潜在危险的培训，但助产士专门支持正常，健康的怀孕，如果出现问题，只会将妇女转介给产科医生。 她还指出，完全有可能从产科医生那里得到助产士式的护理 - 只要务必与他们沟通你的意愿。 您不必同意每次测试，在您找到适合自己的产科医生之前，可以采访产科医生。
还有，互联网。 我记得梳理网上的压力对未出生婴儿的影响，并找到足够的研究皮质醇的负面影响让我焦虑我的焦虑。 是的。 我担心我的担忧，很快我的丈夫担心我担心我的担忧，而且，从那里开始，它一直在兔子洞里。 我甚至在她的播客， 常识怀孕和育儿方面 谈到了福克纳的怀孕焦虑 。
Giphy所以，如果你倾向于焦虑，你应该完全避开互联网吗？ 对于福克纳来说，这似乎有点过时了。
她说：“我认为指导患者和女性获取信息的地点更合适，谁将成为重要的信息来源，谁将把你送到兔子洞。”
我还问她焦虑变成黑暗的那一刻 - 即内疚。 像焦虑一样，内疚似乎是母性的普遍侍女，我不确定这是对的。 福克纳的一些明智的话：
“我们不会提高女性对这个国家的信心……我们教导母亲从一开始就不够好，这是胡说八道。如果我们在母亲的历史上可以告诉女性什么，那就是 亲爱的，你很好。 “
爱它。
还有，嘿互联网？ 让怀孕的女士偶尔给予那些疯狂强烈的渴望感到内疚并不酷。 偶尔咬一口蛋糕不会让你成为一个坏妈妈。 这个，我向你发誓。
