无论你在哪里尝试怀孕，很明显，女性似乎首当其冲。 你是那个检查你的子宫颈，取温度，放弃咖啡和杜松子酒的人。 但你的伴侣怎么样？ 某些食物也会影响伴侣的生育能力吗？
事实证明，有一些东西能够影响你的伴侣的小游泳运动员，而且不只是骑自行车和紧身内裤。 有时候，他们吃的东西和你想要的东西一样重要。 从酒到布朗尼的所有东西都可能影响他的生育能力。
最重要的是酒精。 根据 “卫报” 上的一篇文章，每周 只喝 五杯饮料就可以降低男性精子的质量。 然而，另一方面，每周多喝七杯葡萄酒与女性生育能力的 提高 有关。 几乎（甚至不接近）弥补了他们在怀孕期间获得100％饮料的事实。
但是酒精并不是你的伴侣在罐头里应该喝的唯一饮料。 根据生育指南， 吃，爱和怀孕， 苏打可以阻碍精子发育，减少计数。 这可能是由于饮料中含有咖啡因，但作者认为它也可能是高果糖玉米糖浆。
你的SO也应避开大豆。 据 “人类生殖杂志” 报道，与不吃大豆的男性相比，食用大量豆制品的男性睾酮产量水平下降 。 该研究假定大豆中的异雌激素是导致睾酮减少的原因。
如果你的伴侣消耗大量的反式脂肪，他们也可能想要减少反式脂肪。 根据 生育和不育 ，反式脂肪对精液中的精子浓度有害 。 反式脂肪是在室温下为固体的脂肪，因此它们存在于黄油，肉类和奶酪以及加工食品中。
最后，你的伴侣应该避免使用双酚A（BPA）中的任何东西，双酚A是塑造瓶子或盘子的塑料成分。 它不像10年前那么常见，但仍然可以在一些瓶子和一次性餐具中找到。 根据 生殖毒理学的 说法，它会损害和改变伴侣的精子，导致不可预见的后果 。 这是不值得的，使它成为你应该告诉你的伴侣在试图怀孕时避免的头号事。
是的，你的伴侣在尝试怀孕期间减少的食物清单比你的清单要短，但它同样重要。 老实说，这也很有趣，“亲爱的，你应该喝第三杯吗？” 特别是当你知道他们将在几个月内喝更多啤酒的同时你啜饮着巨大的，令人敬畏的肚子上的柠檬水。 一定要和你的OB-GYN谈谈你和你的伴侣可以为怀孕做准备的其他方式。
