幼儿不断变化，学习新单词和新技能的速度是我们父母难以跟上的。 虽然1岁和2岁的孩子很有趣，但他们也很累，所以当他们最终停止移动足够长时间以便入睡时，我们成年人会松一口气。 当然，你收到多少缓刑取决于你的小孩睡多久。 所以，如果你问自己“我幼儿的午睡时间是否正常？” 当他们为了你的喜好而过早醒来时，要知道你并不孤单。 事实上，我甚至可以说，世界上没有一个蹒跚学步的父母不知道他或她的孩子是否睡得足够。
哈佛大学的健康睡眠网站称，幼儿在这个阶段正在经历睡眠模式的巨大变化，他们说：“当我们从婴儿到幼儿时，睡眠变得更加巩固，小睡也不那么频繁。” 根据美国国家睡眠基金会的资料，大多数幼儿每天需要两次坚实的日间午睡; 一个在早上，一个在下午。 然后，在大约15到18个月大的时候，父母应该开始逐步淘汰早午睡，这样你的孩子每天只能小睡一次。
虽然一个或两个小睡的长度可能非常取决于您孩子的日程安排和发育年龄，但国家睡眠基金会根据您孩子的年龄提出了一系列建议：
如果孩子晚上睡眠充足，那么当孩子12个月大，一个半小时到两个小时时，小睡应该总计两到两个半小时。在18个月时，当孩子达到2岁时，一个半小时到一个半小时。
对于孩子和父母来说，午睡过渡可能很困难。 由于幼儿需要较少的白天睡眠，并最终放下他们的第二次小睡，他们会变得不高兴和易怒。 当然，这种烦躁导致我们父母永远想要避免的更多可怕的幼儿发脾气。
美国儿科学会认识到蹒跚学步的发脾气很常见，“发脾气是发育的正常部分。在孩子完全语言之前，他们感到沮丧，在那种沮丧或饥饿或不满意的情况下，发脾气很容易让孩子们尝试得到他们需要的东西。“
因此，虽然发脾气令人沮丧并且可能是睡眠消退的副产品或睡眠时间表的变化，但只要您的孩子每天获得建议的睡眠量，他们的发脾气就更少关于睡眠不足以及更多关于困难的事情。好吧，是一个2岁的孩子。 据WebMD称，1至3岁的人在24小时内需要12-14小时的睡眠时间。 坚持这个建议，你的孩子将获得必要的睡眠以茁壮成长。
Giphy婴儿中心研究了一系列睡眠专家的观点和理念，并得出结论，幼儿午睡模式因家庭而异。 “正常”幼儿午睡行为的范围可包括每天进行两次短暂的小睡，一次长睡，或根本不进行小睡。
然而，所有专家都同意不允许儿童在下午3点，4点或下午5点睡午觉，否则可能会影响他们在夜间睡觉的能力。
如果你问的是你的幼儿睡眠时间是否正常，要知道如果他们休息得很好，很开心，并且相应地达到他们的发展里程碑，那么“正常”并不重要。
