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母性不是一件容易的事情，而且升值是供不应求的。 总是有 衣物折叠，眼泪要晾干，还有某种体液要清理干净，看不见“谢谢你”。 新妈妈经常受到重大冲击，并且在不减少他们所经历的事情的情况下，我认为重要的是要认识到产后情绪障碍的妈妈所面临的额外挑战。 产后强迫症（OCD）可以使母性的需求看起来太难以承受。 事实上，有强迫症的妈妈有很多方法比其他妈妈更难。 当然，这不是一场比赛。 这只是一个事实。
从初中开始，我就有了强迫症的倾向。 我记得用肘部打开学校的门把手，所以在走过摔跤垫后，我不会把手上的细菌和清洁鞋底清理干净。 在家里，我必须确保在我放松之前知道我们的四只室内猫的位置。 作为一个年轻的成年人，我的强迫症与我的室友开玩笑。 他们重新安排了我的陶瓷河马，或者在我的架子上推入其他所有CD，因为他们知道我喜欢这样的东西。 我有我的怪癖，但它从来没有妨碍过我的生活。 不过，一旦我生了一个孩子，我的强迫症就开始了，我说老实说，这很难成为一个好妈妈。
作为妈妈，我们都有自己的斗争，每一个都是相关的。 然而，我们会做得很好，试图了解其他妈妈正在经历的事情，无论可能是什么。 在这种情况下，我将与OCD分享成为新妈妈的独特挑战：
我们过度担心
Giphy是的，担心你的新生儿是正常的。 你数他们的小便和大便，看着他们的胸部上下。 这是可以预料的。 不正常的是不断检查你的新生儿和计算他们的呼吸，因为如果你不这样做，他们可能会死亡。 我一直担心自己的供应不足，而且我的宝宝没有体重增加，而且担心无意中使我宝贵的孩子挨饿导致补充配方奶粉（并继续为此而自责）。
我们隐藏在平原视线中
最近的一项研究发现，产后强迫症发生在产后人群的2-9％。 这表明这种疾病比以前想象的要普遍得多。 然而，产后强迫症的妈妈不愿意寻求帮助，往往是出于尴尬或羞耻。 与其他焦虑症一样，强迫症通常与其他情绪障碍同时存在，导致诊断不足。
也有高功能焦虑和强迫症的情况，这就是我所拥有的。 除非你和我一起度过了一整天或者我向你吐露，否则你可能不会知道每天都是我的精神上的挣扎。
因此，如果没有人注意到我并没有主动得到帮助，我就患上了一种使人衰弱的疾病。 单独。
我们出汗的小东西
Giphy这都是小事，对吧？ 如果我不能在确切的正确日期拍摄我们女儿的月照，我的丈夫不明白为什么我这么努力。 同样，他无法理解如何尝试使用补充护理系统让我流泪。 作为一个新妈妈，你必须学会如何放手，但强迫症使得它变得更加困难。
我们有令人不安的想法
对婴儿造成伤害的想法是产后强迫症的标志。 我想象一切都是从我的宝宝抱在楼梯上摔下来，发现她感到寒冷触摸并且在我醒来时没有反应，或者我的丈夫和我死了，让她独自一人。 我最后的想法让自己陷入了绝对的狂热状态，相信我的精神无法帮助我的宝宝找到我的妹妹。 让我告诉你，当这些上述想法不断侵入你的日常生活时，很难发挥作用。
我们有麻烦走出门
Giphy我的OCD让我想要准时。 时间表就是一切。 然而，它也使得走出门是一个真正的挑战。 当你有一个新生儿它已经是一个生产，包装尿布袋的每一个可能性和所有这些。 然而，我的OCD迫使我四倍检查烤箱是否关闭，门被锁定，并且婴儿被正确绑扎。
此外，如果你害怕宝宝会发生不好的事情，那么只要呆在家里就可以通过强制性玩具和奶嘴来控制环境，这真的很诱人。
我们在不重要的事情上浪费时间
有强迫症的新妈妈会以牺牲睡眠，生产力和与宝宝共度时光为代价进行仪式（这可以暂时缓解强迫症）。 我不能告诉你我已经失去了多少小时，确保瓶子在柜子里面朝同样的方式，或者在游戏茶具中寻找缺少的碟子。 当你经常因为需要洗手或眨眼一定次数而分心时，很难真正参与进来。
我们试图隐藏我们的家庭行为
Giphy关于强迫症的事情是，我们知道我们是不合理的，但我们无法帮助它。 话虽如此，我们不希望任何人认为我们疯了。 我等到我丈夫去工作，把他卸下的餐具放在我真正想要的地方。 我也试图保护我的女儿免受我在精神上和情感上发生的事情的影响。 当你已经成为一个新妈妈时，保持你的家人的强迫和强迫是一个沉重的举动。
我们有身体症状
除了普遍的焦虑和无法放松，产后强迫症的妈妈可能会出现身体症状，从呼吸短促，口干到心悸。 当您从出生开始康复时，情绪障碍的身体表现使得满足您宝宝的需求变得更具挑战性。
我们真的很难自己
Giphy我知道大多数妈妈都认为，至少有一次，他们是这个星球上最糟糕的妈妈。 然而，大多数同样的妈妈都意识到，仅仅因为地面上有一根棍子并不意味着他们需要捡起它并用它来打败自己。 对于产后强迫症的妈妈来说并非如此。 我们对自己的状况产生了巨大的负罪感（因为浪费时间我们应该花费大量时间来做傻事和思考可怕的事情）。 虽然我们可以认识到非理性，但我们不能自己阻止它。
如果您认为您可能患有强迫症，请寻求帮助，因为虽然现在看起来似乎不可能，但它确实会变得更好。
