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在我的怀孕期间，我的伴侣在很大程度上是非常支持的。 他给我带来了我渴望的任何食物，试图让我对我变化的身体感觉良好，并且在我的健康，身体和怀孕时都没有妨碍我做主。 但有时候，我的伴侣不小心让我的怀孕焦虑更加严重。
怀孕期间有些焦虑是正常的。 在波动的激素之间，以及关于怀孕及其进展的数以百万计的问题和疑虑之间，感到焦虑是课程的标准。 但是那种激烈的，不停的焦虑严重影响了我的生活，事实证明，这并不典型。 幸运的是，我能够为我的怀孕焦虑得到治疗。 不幸的是，在事情变得非常糟糕之前，我没有寻求或接受治疗，而我的伴侣也没有帮助。
我知道我的伙伴并没有故意让事情变得更糟，所以我不会因为加剧我的焦虑而责备他。 但他的一些评论，问题，甚至行动都会让我担心或不必要地压力。 作为一个在我成年后大部分时间都焦虑不安的人，我知道这些侵入性的想法并非基于现实，但这些知识并没有让我感觉更好。 当他让我措手不及或增加我已经对我怀孕的大量担忧时，我会受到焦虑的摆布。 例如，当我的伴侣要求我的OB-GYN澄清她在约会期间所说的话时，我惊慌失措并认为我错过了一些重要的事情。 在我做出决定之后，当他问我“你确定吗？”时，我自己也在质疑自己是否做出了最好的选择。
最终，我的怀孕焦虑得到了控制，但是在我丈夫不小心做了以下事情之前，情况就更糟了：
当他无法参加产前预约时
当我的丈夫无法和我一起进行产前预约时，我的焦虑情绪飙升。 我害怕因为怀孕的大脑而错过重要信息或忘记提出重要问题。 我试着带一张清单，但是和他在一起会很高兴。
当他问我的医生问题
然而，有时候，让我的伴侣进行产前预约也会加剧我的怀孕焦虑。 虽然很高兴有另一套耳朵倾听她的建议，大脑要记住问题，但这让我非常焦虑。 就像他问医生我是否可以运动一样，我不仅给了他一些严肃的侧眼来和她说话，就像我不在那里一样，但它让我担心我做错了什么。
当他问我获得多少重量时
我对怀孕期间身体和体重增加的变化非常敏感，以至于我不想让我的伴侣知道我的体重增加了多少。 我担心他不再会觉得我很有吸引力，尽管我逻辑上知道它只是规模上的一个数字。
当他评论我的身体时
因为我以前的伴侣在怀孕期间欺骗了我，我可以理解地担心我现在的丈夫也这样做。 我从逻辑上知道他永远不会欺骗我，尤其是在我怀有孩子的时候，但我的焦虑并不关心逻辑或理性。 相反，每当他对我的身体说些什么时，我的焦虑就会通过屋顶 - 即使它是积极的。
当他告诉我他的忧虑
因为我丈夫的前妻经历了流产，他自然会对我的怀孕及其进展方式产生一些担忧。 虽然他的焦虑，特别是在头三个月期间，我想要支持他，但谈论它并不利于我的焦虑。
当他质疑我的决定时
怀孕充满了奇怪，挑战和不舒服的症状。 每当我的伴侣询问某些事情是否正常时，我会想，“如果我知道就会发生。”然后我会继续在互联网上查找，这总是让我的怀孕焦虑更加严重。
当他问“你确定吗？”
问“你确定吗？” 对于一个焦虑的，怀孕的人来说，这是最糟糕的事情。 是的，我确信我想要一杯咖啡，在披萨上吃山羊奶酪，去跑步，做爱。 当我的伴侣问我是否认真或确定我已做出的决定时，这让我非常焦虑。 对于有焦虑的人而言，没有什么比他们信任的人质疑他们对决策的信心更糟的了。
