目录:
在22岁的时候，我刚从与我的高中情人失败的婚姻中崭露头角，为了弄清楚我想要从生活中得到什么以及我没有那个生活伴侣，我冒昧地走下了可疑的道路，希望能找到答案我迫切需要。 这是一次必要的旅程，最终将我带到了今天。 多年以后，当我成为一名母亲时，同样失去的感情又重新发挥作用。 我很快就了解到，在你生完孩子之后寻找找到自己的方法并不容易，但如果我想成为一个更好的人，伙伴，母亲，以及任何事情，那就是最优先考虑的问题。
在离婚后我寻找某种神圣疗法的方式大致相同，我在怀孕后经历了悲伤的时期。 不像我以前的自我发现时期，当我从那种关系转移到与我孩子的父亲一起时，让那些婴儿带走了我的一部分，我最初并不知道如何回来。 两次足月妊娠都让我筋疲力尽（以及我之间经历过的流产），所以当我可以检查“两个孩子的妈妈”盒子时，我就没有多少了。 作为一个母亲，我已经放弃了这么多，我不知道我的宝宝住在哪里结束了我的生活。
成为妈妈并不一定意味着我们的结束，妈妈们。 我们的生活不需要围绕我们的孩子，而我们同时忽视自己的欲望。 多年来母亲教会我的是，为了成为孩子们需要的东西，我必须尽一切可能做到最好。 有了这个，这里有一些让孩子们找到自己的方法。 这并不像你想象的那么不可能。
接受你改变的方式
Giphy这似乎是违反直觉的，但是一旦我开始重新发现自己的后期孩子，我做的第一件事就是做一点自我反思。 虽然我的直觉可以追溯到我在孩子面前享受的所有事情，但没有一个感觉如此。 我在整个怀孕期间都做了很多改变，在我开始寻找之前，我没有想到自己已经失去了自我保护意识。 当我这样做时，我的口味却与众不同。 曾经给我带来欢乐的事情，没有，出乎意料的是，以前从未有过的事情。 在任何真正的改变发生之前，我不得不接受在我的孩子进入这个世界之前，我不再是同一个女人。
承认你所处的阶段
Giphy当你处于最混乱，最劳动密集的母性阶段时，很难找到自己。 有新生儿？ 硬。 有一个小孩？ 硬。 有一个青少年？ 更难，还是。 如果你只是潜入一个重要阶段（因为我现在和我的青少年一样），重要的是要注意事情会有多困难，以及为什么这样做没问题。
就像我第一次把每个婴儿带回家一样，生活在接近新阶段时有一种不稳定的感觉。 我筋疲力尽，脾气暴躁，焦虑，缺乏重新充电的个人时间。 关于所有这些阶段的事情是，他们通过了。 现在我有更多的时间花在自己身上，我想念那些新生的日子。 好吧，不管怎么说。 当他们发生的时候，我认为他们是理所当然的，因为我专注于回到我的“老”自我。 基本上，当孩子们踏上再次找到自己的旅程时，不要对自己这么努力。 每个阶段都是一个赛季。
创建一个愿景委员会
Giphy我儿子（最小的）出生后，我不确定我是谁。 我们为他做了这么长时间的尝试，我没有渴望怀孕，悲伤在他面前的流产，不停地谈论生育问题，最后，忍受精致的九个月带着他让他活下来？ 不知何故，我的整个存在开始依赖他。 当他在我的怀里时，我没有提到让我嘀嗒的东西了。
创建一个视觉板（海报板或软木板，你可以固定/粘贴你希望你的生活看起来像的图像）帮助我看到过去的现状。 这是一段时间，我感到非常感激，但也是如此迷失，所以我需要在视觉上看到我和我孩子之外的生活会变成什么样。 这样做并没有立即解决问题，但让我有信心采取措施来达到我想要的目标。
期刊关于你有什么用途
Giphy写作一直是我的避难所，即使它只是为了我，因为它允许我以任何我需要的方式释放我的想法，并因此找到平静。 它并不总是意味着我的现实有意义，或者提供了在任何特定时间找到自己的明确途径，但是把这些文字放在纸上（在我的笔记本电脑上），我正在释放我心中的空间用于其他事物 - 可能让我走上正确道路的事情。 同样地，通过写出来我可能会意外地找到让我感觉更像自己的方法。 它是最好和最简单的自我照顾。
走出你的舒适区
Giphy我非常抵制变革，主要是因为我在日常生活，仪式和熟悉中找到了安慰。 生完孩子后， 一切都 变了。 继续依赖之前的工作是没有意义的，因为生活不一样。 在克服不适，迫使自己尝试新事物（如跑步）时，我不仅发现了自己，而且发现了我不知道存在的部分内容。
偷单个时间的小口袋
Giphy自从两个孩子出生以来，我每天晚上都会偷偷溜到浴室洗澡。 当时间不允许时，我关上门，深吸一口气，让我的思绪清醒几分钟。 有时候（特别是在艰难的日子里），这些小小的时间是我拯救的恩典。
找到自己是一个持续的过程。 孩子们总是在我的脸上，需要某些东西或提出问题，所以在为自己花一点时间的时候，我能够更好地处理他们向我扔的任何东西。 在这样做的过程中，我了解到我能够处理的比我想象的要多，只要我花一分钟时间独自呼吸。
为朋友和家人腾出时间
Giphy仅仅因为你有孩子，并不意味着你应该忘记你到达之前所花时间的每个人。 如果有的话，花点时间更频繁地单独出去。 在我的孩子出生后与我的朋友联系让我想起了除了母亲之外的所有事情。
使日期定期发生
Giphy我和我的伴侣在我的长子出生后失去了我们的个人联系，老实说，很难回来。 我正在处理产后抑郁症（PPD），如果我离开了我的宝宝，我真的相信我是一个坏母亲。 它不仅让我进入自毁模式的速度更快，而且破坏了我与伴侣之间关系的浪漫方面。
在与我的伴侣安排定期约会之夜时，我们重新联系，点燃了母亲埋葬的感情。 它成为了再次找到自己的起点，也是一个有利于我们和我们的孩子的更强大的关系。
穿一些让你感到自信的东西
Giphy我发现自己在孩子身后发现自己的最简单的方法之一 - 即使我对自己的怀孕后体重感到不安全 - 就是穿红色衣服。 这听起来很傻，但即使我涂上红色唇膏，我立刻也会感到更自信，当你有信心时，你觉得自己可以做任何事情。 我的红色唇膏定义了我采取的新路径，后孩子; 阻力最小的路径和我的一个孩子可以仰视并说“我的妈妈摇滚”。
