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作为一个新的妈妈社会不断告诉我，我必须放弃一切 - 包括我的身体自主，我的床，我的身份，以及任何类似睡眠的东西 - 成为一个“好妈妈”。 我 说错了 。 和不。 我实际上认为，如果我不先照顾自己，做一个好妈妈是不可能的。 母性并不一定意味着殉道，与普遍的看法相反，当你是一个新妈妈时，有很多事情你不必牺牲。 说真的，你真的没有。
如果你没有先戴上你自己的氧气面罩，你怎么能照顾好你的宝宝，对吧？ 成长和分娩是一个巨大的考验，在它结束之后，你不要马上回到感觉“正常”（或者，如果我现在感觉自己是超级诚实的话）。 因此，当你恢复产后，很久以后，你不必成为英雄或牺牲你的心理健康，你的身体，或你是谁，所有以母性和一些荒谬的标准社会的名义似乎hellbent和试图说服我们妈妈要不辜负。
我看待它的方式，我不会因为失去母亲而赢得任何奖项。 我的孩子应该得到一个快乐，休息良好，健康的妈妈，我应该拥有自己的爱好，我自己的空间，以及我自己的身体。 因此，我要求我需要什么，强迫自己做自我照顾（我说“力”，因为我非常可怕），并试图找到方法投资我的健康和我的幸福每一天。
我想成为一个“完美”的母亲。 这不太可能，我永远不会满足。 因此，现在我将专注于成为我，这意味着要与我保持联系以及我的价值，并意识到有些事情我不必放弃，包括以下内容：
睡觉
在我的前两个孩子出生后，我开始失去大量的睡眠。 它确实对我的健康和理智产生了影响。 不要误会我的意思，大多数新妈妈会错过一些睡眠，至少在开始时（斗争是真实的）。 但是，如果你计划好了，你就不必 永远 失眠。 我丈夫和我分享夜间喂食，当宝宝挑剔并且不想睡觉时轮班，甚至让对方小睡一会儿。 睡眠就是生命。
你的独立
Giphy我现在仍然是我，我是一个妈妈。 我只是一个更好的版本（或者至少我试图成为）。 所以，我找到了把自己放在第一位的方法，放下自己的空间，保持自己的独立性，这有时意味着不要让我的宝宝上床睡觉或躲在浴室里玩手机。
你的爱好
我不得不学习不让自己失去母性的艰难道路。 因此，我开始优先考虑适合我的事情，而不是我的丈夫或孩子。 我已经训练并完成了一半和完整的马拉松，完成了瑜伽老师的训练，完善了我的馅饼皮配方，并改变了职业生涯，同时还是一个妈妈。
你的职业
Giphy没有人问过爸爸，如果他们计划在婴儿出生后重返工作岗位，或者他们是通过生孩子和事业来“尽力而为”。 当你成为一个新妈妈时，你不必放弃自己的职业生涯。 当然，除非你想要。 决定什么是适合您和您的家人，完全取决于您，而不是社会。
你的胸部
这对我来说很难学。 主要是因为最长的时间，我的自我价值的大部分都被我的乳酸能力所包裹。 我的意思是，母乳喂养的压力 很大 。
不过，我会告诉你一个秘密：你不需要母乳喂养就能成为一个好母亲。 如果你是母乳喂养并想要停止 - 让你的胸部恢复或因为你认为它完全糟糕或任何其他原因 - 那也没关系。 他们是你的胸部。
你的行动主义
Giphy如果有的话，生孩子让我更有动力去改变世界。 不是因为我想要为自己过上更好的生活，而是因为我希望我的孩子能够生活在一个每个人都有足够的食物，享受健康护理，安全的生活场所，清洁空气和水以及生活工资的世界里。 作为一个妈妈意味着我不能总是参加抗议或在国会面前作证，我每天都会花一些时间在我的手机或电脑上，倡导更美好的未来。
你的健康
从分娩中恢复对我的身心健康来说真的很难。 老实说，我是一个完整的火车残骸。 我真的需要学会照顾自己，以便我的身体和我的头脑能够愈合。 我作为一个新妈妈的生活现在好多了，因为我正努力通过吃得好，锻炼身体，保持水分以及每天服用我该死的抗抑郁剂来照顾自己的健康。
你的性行为
Giphy我非常厌倦社会羞辱拥抱性欲的母亲，穿着他们想要的衣服，或者承认喜欢和经常性交。 它太乱了。 你不必因为你现在是“某人的母亲”而停止想要感觉性感或想要发生性行为。 没有人会羞辱性感的爸爸。 这是一个双重标准，是时候停止了。
你的身体
当你怀孕的时候，它有时候会觉得你的身体不再属于你了，而且一旦你的宝宝出生，这种感觉并不总是消失（特别是在整天被触摸后）。 我努力记住，我的身体仍然是我，即使它的形状不同，我也不总是喜欢它的外观或感觉。 因此，我每天都想方设法给这个令人难以置信的身体带来一点爱，通常是散步，剃我的腿，涂上口红，或者单独花一些时间用振动器。
