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让您的孩子保持健康并准备好免疫系统多年的细菌争斗并不意味着您必须将您的宝宝锁在无菌室内，直到他们的年龄足以拼出“洗手液”。 事实上，你不需要过多地思考孩子健康的主题，因为你可能已经比你想象的更多地帮助他们了。 你每天都会做很多事情，这会让你的宝宝在以后的生活中变得更健康。
显然，完全击败细菌游戏并没有万无一失的方法。 当谈到孩子和细菌时，两者似乎像磁铁一样被拉到一起。 那么你如何准备你的孩子的身体在受到攻击时进行一场好斗？ 鼓励婴儿强大免疫系统的最佳方法之一是专注于营养。 现在你身体里面的东西会在未来几年对他们的健康产生影响。 此外，适当的卫生永远不会引导你走错方向。 保持这个小小的身体清洁和良好的休息有助于宝宝感觉最好。 总的来说，这七种日常习惯将在现在和将来提高宝宝的免疫力。
1.服用维生素
GIPHY早在你的烤箱里有一个面包之前，照顾你的身体的方式会影响你未来孩子的健康。 Mind Body Green表示，性活跃的女性应该补充叶酸，以保护宝宝免受神经管缺陷。 为了一个健康的未来，开始设置你的小家伙永远不会太早。
2.母乳喂养
GIPHY母乳是一种女性制造的超级食品，婴儿可以越来越多，从长远来看，它们的健康状况就越好。 根据婴儿中心的研究，研究表明，在母乳喂养的婴儿中，胃病毒，下呼吸道疾病，耳部感染和脑膜炎的发生率较低。 如果它们确实发生了，它们就不那么严重了。
3.服务正确的食物
GIPHY一旦你的小家伙开始使用固体，关注质量会有很长的路要走。 正如 育儿 杂志所指出的那样，如果您要喂宝宝罐头/罐头食品，那么选择不含BPA的品牌最适合宝宝。
4.洗手
GIPHY洗手和教你的小孩如何洗他们（或为他们做这些，直到他们的老了）有助于将细菌保持在最低限度。 正如疾病控制和预防中心的网站所解释的那样，洗手是阻止疾病和感染传播的最有效方法。
5.提供水果和蔬菜
GIPHY据“ 父母 ”杂志报道，吃水果和蔬菜可以为人体提供对免疫力至关重要的维生素和营养素。 为宝宝提供大量营养丰富的食物，为身体做好准备，以抵御感冒，细菌和感染。
6.跳过糖
GIPHY每个人都喜欢甜食，但过多的糖会对免疫系统造成严重破坏。 根据William Sears博士的网站，限制糖摄入量将提高婴儿的免疫力，并促进整体健康。
7.避开生病的人
GIPHY每个人都想抱着和爱你的宝宝，但如果玛格丽特姨妈感冒了，可以请她保持距离。 正如Babble指出的那样，远离病人是保持宝宝健康和保护他们仍在发展的免疫反应的有效方法。
8.使用益生菌
GIPHY宝宝一到大到可以服用益生菌，就开始每天给她。 在 儿科学 杂志上发表的一项研究发现，如果服用益生菌，患有胃肠炎的婴儿会更快恢复。 但是，每天服用它们是一种很好的预防措施。
9.促进良好的睡眠习惯
GIPHY获得充足的闭眼以预防疾病不仅仅是老妻子的故事，这是可靠的医疗建议。 据 父母说 ，睡眠剥夺使你更容易感冒，所以记录足够的小时打盹有助于你的身体抵抗细菌。
