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可能是我生命中最体力和最情绪化的体验的后果，加上我意识到我是某个人的妈妈，让我侧身。 加上激素的冲击和一些不眠之夜，好吧，我并不感到惊讶，新妈妈在分娩后感觉不像自己。 我的意思是，我没有。 值得庆幸的是，朋友和家人可以为一个真正生下来的母亲做些事情。 能让她感受到被爱，受到重视和关心的事物; 这些东西绝对可以改善婴儿后阴霾的疲惫（以及荒谬可笑）。
我必须承认，在我分娩后，我并不真正享受我的婴儿后医院体验。 虽然我欣赏并尊重护士所做的辛勤工作，但根据我的经验，我觉得缺少一些个人护理。 我感觉就像是在“新的妈妈传送带”上，而不是感觉独特和有价值（我至少像是一个专业的病人），只是沿着机械线走下去，直到我离开的时候。
例如，我给出的一些建议是光顾和不屑我的生活经历（特别是我在婴儿护理方面的职业生涯）。 一位胡思乱想的护士实际上建议我的丈夫（恰好是残疾人）不能正确地抱着我们的孩子。 显然，我们对这种公然的能干以及她未能尝试限制我丈夫可以做什么和不能做的事情感到非常不满。 毋庸置疑，我们迫不及待地离开那里，在对我们的治疗做出正式投诉之后，我们将其赶回家。
不幸的是，我的伴侣和我不仅没有偏见和观点，而是经验丰富，我希望有更多的人做以下事情：
倡导她
GIPHY在分娩后，许多女性感到情绪化，有点失控。 成为她最好的倡导者，帮助她就一系列问题得到正确的建议，从母乳喂养到离开医院，为她的宝宝获得最好的儿科护理。
倾听她的意愿，帮助她获得所需的支持。
喂她
确保她获得足够的营养。 我的意思是，这是老实说产后护理101，我的朋友们。 分娩后我很饿，并要求每位访客带给我一些好吃的东西。 毕竟，恢复和制作母乳安静的食欲。
赞美她
GIPHY婴儿出生后，几乎所有人都表示祝贺，通常会跟进婴儿的可爱或可爱程度。 当然，这一切都很好，但也不要忘记赞美妈妈。 毕竟，无论她如何选择（或最终）分娩，她都是做所有辛勤工作的人。
确保她意识到她真正的惊人之处以及将她的宝宝安全带入世界的成就是什么。 这是一个非常棒的交易。
做她的Padsicles
你们，制作“padicles”真的很容易。 这是你如何去做的：
拿一个长裙，打开它，然后用芦荟和一滴金缕梅涂抹。 然后，将其折叠起来，重新连接包装纸，并用保鲜膜覆盖。 最后一步？ 冻结。
这些DIY产后垫是你可能给新妈妈带来的最美妙和最神奇的礼物。 说真的，你会成为她最喜欢的人（当然不是她的孩子）。
让她一堆晚餐
GIPHY与新生儿一起生活并不是一个理想的情况，在热炉上辛勤劳作，饭后做饭。 通过烹饪一批饭菜并为她冷冻，帮助使前几周更容易。
经过一整天的新生儿护理，分娩和分娩恢复，坐下来吃一顿亲朋好友为你做了一顿饭让你感到内心温暖和粘糊糊。
打扫她的房子
每个人都想抱着婴儿，但几乎没有人愿意清空洗碗机或洗衣服。 老实说，这太糟糕了，因为这些东西真的可以帮助妈妈保持中立而不会感到不知所措。
你可以给她买一张专业清洁剂的礼券（如果你买得起的话），或者你可以随便拿上用品告诉她在你上班的时候休息。 无论哪种方式，我向你保证，你正在度过她的一天。
让她睡觉
GIPHY可悲的是，在我的儿子出生后，我抵抗了一些有用的尝试（让我的朋友和家人）帮助我得到一些急需的睡眠。 我以为他们会认为我没有能力，或者当游客来到这里时上床睡觉是不礼貌的。
然而，我的精疲力尽最终赶上了我，一旦我让一个家庭成员照顾我的孩子，我抓住小睡，我感觉 好多了。 我希望我事先允许他们帮忙。
听她的
新的父母身份伴随着许多感情和冲突的情绪。 有时新妈妈只需要有人听他们。 不要提供任何建议，提供未经请求的建议，或将其与您自己的生活经历联系起来。 相反，只需静静地坐着，倾听，也许过度拥抱。
告诉她她是正常的
GIPHY虽然每个母亲都是不同的，每一种体验都是独一无二的，但让新妈妈知道他们并不孤单也很重要。 因此，考虑到这一点，花点时间提醒你生活中的新妈妈，她感觉到的一切都是正常的，她 会 在不久之后再次开始感觉自己。
（如果她感觉不是“正常”，并且你看到产后抑郁或产后焦虑的迹象，提醒她许多女性也同时经历这两种情况。然后，当然，帮助她获得她需要和应得的帮助。）
