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Adulting带来了很多新东西，比如实际洗碗（或拥有菜肴），一周中大部分时间都要穿裤子，并发现细纹或皱纹。 如果你对后者很敏感，请放心，你可以采取一些措施来防止皱纹，而且它们都很容易。
当然，没有理由对皱纹感到尴尬。 但如果你这样做（并且放心，你并不孤单），很难知道从哪里开始。 有数百种产品可以去除皱纹或让你的皮肤免受老化的影响，但很难分辨出你的晚霜和皱纹霜是否有帮助。 而不是清空您的银行帐户的无效产品，尝试更实惠的实际工作。
改变睡眠方式或化妆方式这些简单的事情可能会在以后的生活中对您的皮肤产生巨大影响。 当然，美学家克里本杰明 Romper告诉他们，防止太阳是减少路面老化迹象最可靠的方法。 皮肤科医生Dhaval Bhanusali博士同意，并补充说你应该寻找SPF为30到50的广谱防晒霜。
除了涂抹防晒霜，本杰明和Bhanusali说，还有许多其他小事可以帮助你的肌肤顺利进行。 这些令人惊讶的黑客攻击成本不高，并且以后会花很多时间。
1.睡在你的背上
Giphy这是本杰明经过验证的防皱剂。 “当你睡在你身边时，你会得到颈部皱纹和胸部之间的线条，你也会砸碎你的脸，”她说。 每天晚上这样做真的会对你的皮肤产生影响，所以可能是时候把它换掉了。 本杰明说一开始很难做，但一段时间后感觉很正常。 如果你像我一样绝对不能转弯，本杰明建议使用隔夜硅胶垫。
2.驾驶汽车时戴上防晒霜
GIPHY到现在为止，你必须知道，当谈到皱纹时，太阳是你最大的敌人。 但是你知道你甚至在上车时要涂上防晒霜吗？ 汽车中的玻璃窗阻挡了UVB射线（导致晒伤的那种），但UVA射线仍然会潜入并造成伤害。 根据皮肤癌基金会的说法，这些有害射线通过汽车的侧窗和后窗进入。 很难知道什么是SPF适合你，所以在做出选择之前做一些额外的研究。
3.仅使用适合您皮肤的抗衰老产品
GIPHY有这么多的乳液和药水声称可以消除你的脸部细纹或永远抵御皱纹。 Benjamin说他们中的一些确实有效，但她补充说，人们用这些产品犯下的最大错误就是为他们的皮肤选择了错误的产品。 “我有客户来到这里 - 我有超级，超级，超级干燥的皮肤，他们有油性，易长粉刺的皮肤 - 他们正在穿上我会用的东西，”她说。 “对他们来说这不是一个好的情况。他们堵塞毛孔。”不知道从哪里开始？ 本杰明说要咨询美学家以获得指导。
4.使用丝绸枕套
Giphy丝绸质地的光滑会减少皮肤的拉伸或拉扯，这些皮肤来自普通的棉质枕套。 它还可以帮助您的皮肤在一夜之间保持多余 作为奖励，Everyday Health指出，水润的皮肤显示出较少的细纹和皱纹。
5.退出眯眼
GIPHY最近还没去过眼科医生？ 可能是时候了，特别是考虑到它可以帮助预防皱纹。 根据美国广播公司新闻报道，“由于皮肤细胞被面部表情挤压数百万次的地方，皱纹就会发生在他们身上。” 如果你经常眯眼或皱眉，你的眼部周围会有更多的折痕。
6.考虑化学剥离
GIPHY在SPF保护后，Benjamin说化学换肤是你可以为皮肤做的最好的事情，因为它们可以温和地去除暗沉的皮肤细胞。 “增加你的去角质，以确保你摆脱死亡，暗沉的皮肤不仅有助于防止这些细纹并减少它们，但更重要的是，它将使你的产品更好地工作，”她说。 虽然去角质很重要，但Bhanusali警告你不要过火，因为它可以去除重要油脂的皮肤并且弊大于利。
7.使用眼线笔时避免拉扯眼睑
GIPHY在我之后重复：我保证对我的皮肤温柔。 虽然衬在你的水线上可能看起来很神奇，但申请过程可能弊大于利。 根据 Glamour的 说法，不断拉伸皮肤来涂抹你最喜欢的化妆品可能最终导致皱纹。 尝试使用凝胶或液体眼线笔，尽量减少眼睑的阻力，并用化妆棉修复错误，而不是拉扯皮肤。
8.意识到你的面部表情
GIPHY不，这并不意味着你必须一直微笑。 一直做任何形式的面部表情最终会导致皱纹。 本杰明建议在该地区放置胶带以提高认识。 “你真的不知道自己正在做那张脸，”她说。 “如果你脸上有一块透明胶带，你就会感觉到它。” 起初可能需要一点点习惯，但本杰明说人们实际上可以训练自己停止制造某些引起皱纹的表情。
9.减少含糖食物
GIPHY减少超级含糖食物的数量不仅可以防止血糖水平出现危险的飙升。 它还可以防止你脸上的麻烦线条。 根据 女性健康 ，糖分子附着在皮肤中的蛋白质上，导致弹性下降。 如果你想促进无皱纹的皮肤，试着咀嚼一些抗炎的东西，如绿叶蔬菜或一些坚果。
绝对没有理由对皱纹感到尴尬。 他们碰巧遇到了所有人，他们展示了我们经历过的所有惊人的事情。 但如果你仍然对自己有所了解，这些小步骤将有助于减少皱纹的出现，让你可以轻松地保持皮肤的老化过程。 额外的睡眠也会帮助你的皮肤。
