目录:
关于去治疗有很多误解。 虽然已经做出努力来结束精神保健所带来的耻辱，但很多这些神话仍然存在。 那些与精神科医生交谈的人被认为是“疯狂”，“虚弱”或处于“危险”的地方。 实际上，那些寻求心理健康问题帮助的人非常强大。 但是，如何知道他们是否需要一些额外的帮助呢？ 好吧，有一些迹象表明你应该尝试一下治疗。
大多数人都去看医生，以确保他们身体健康。 并且，对于许多人来说，参加治疗会话就相当于心理健康。 那么为什么这么多人似乎在与专业人士讨论某些问题时遇到问题呢？ 根据 “福布斯”的报道 ，很多人都认为任何内心的混乱应该被抛到一边或被忽视。 不处理这些问题实际上可能比它们的价值更麻烦。
每个人都应该有机会寻求帮助，但人们往往不确定他们是否应该考虑它。 这里有一些迹象表明治疗可能是一个好主意。
你缺乏动力
每个人都有自己处理创伤的方法。 但是今天的心理学指出，不处理创伤可能会引起一些重大影响，如焦虑，抑郁和创伤后应激障碍。 无论是过去的创伤还是更新的东西，超越它的唯一方法就是通过它。
3.你想要更好地了解自己
有时建立和维持关系可能很困难。 如果保持长期的友谊是一场斗争或浪漫的关系很难处理，那么看到治疗师可能是一个很好的解决方法。 作为 读者文摘的 心理学家Marisa Alter博士，关系问题可能源于个人的挣扎，可以通过治疗来解决。
6.你在极端情况下感受到的东西
再次，去治疗并不意味着你有什么问题。 人们有时需要通过不同的途径寻求支持。 根据“ 读者文摘”中 的一篇文章，寻找不属于自己的家庭或朋友群体的人来听取个人问题可以提供帮助。
8.你想成为最好的家长
照镜子，爱着回头的人很难。 伊丽莎白·文辛（Elizabeth Venzin）撰写的一篇关于心理中心的文章解释说，低自尊可能导致一些心理健康问题，如抑郁和焦虑。 心理学今天 补充说，接受治疗可以帮助实现自我爱和优先考虑幸福。
