目录:
生孩子可能会让你感到兴高采烈，喜出望外，有时甚至会感到沮丧。 无论好坏，这个分娩的悲伤方面经常被掩盖，这意味着这些蹩脚的感觉让很多新妈妈感到惊讶。 这就是为什么要注意婴儿蓝调的早期迹象。 因为在你生命的这个重要时刻感觉有点沮丧，因为很多原因，完全正常。
据美国怀孕协会（APA）称，尽管确切原因尚不清楚，但高达80％的新妈妈会在分娩后处理一些负面情绪。 正如APA推测的那样，婴儿忧郁可能是由于荷尔蒙的变化，睡眠剥夺以及将新生儿带入世界所带来的一般生活变化。 值得庆幸的是，正如APA进一步指出的那样，这些感觉往往在分娩后一两周内消失。
也就是说，如果您在孩子出生后感到异常不堪重负，或者您的症状在出生后持续超过14天，那么您可能正在处理产后抑郁症。 事实上，了解婴儿忧郁和产后抑郁之间的差异是所有新妈妈及其亲人的重要区别。 但即使你只是处理婴儿忧郁症，也没有理由不理会你的感受。 你仍然承受着巨大的压力。 考虑到这一点，了解婴儿忧郁的迹象是明智的，因此在这个美好而紧张的生活时期，你可以确保照顾好自己。
你有困难睡觉
GIPHY你是否已经筋疲力尽，但是每当你获得（罕见）机会时都无法入睡？ 这是一个非常典型的反应。 根据梅奥诊所的说法，睡眠问题是婴儿忧郁症的常见症状。 如果睡眠不足困扰着你，那么你可以尝试一些小窍门，让他们像新妈一样睡个好觉。
你经历哭泣的小丑
GIPHY如果你比正常情况更多地开启自来水厂，这是一个非常合理的反应。 即使您通常处于坚忍的一面，如宝宝中心所述，生孩子可能会让您感到疲倦。 为什么不呢？ 你刚刚为这个世界带来了新的生活，你可能会因交付而疲惫不堪。 可能会有一些眼泪。
你有焦虑和忧虑
GIPHY在分娩后的某个时刻，您可能会对儿童保育的无所不包的性质感到震惊。 你的宝宝取决于你满足所有基本需求，但你是如此，累了。 在这种情况下，感到担心照顾小孩的程度是婴儿布鲁斯的常见影响，如Babble所述。 但事实是：你得到了这个，妈妈。
你很烦躁
GIPHY你的神经很轻易叮叮当当吗？ 根据NHS，烦躁是婴儿忧郁症的常见症状。 但是严肃地说：一个人的圣人可以忍受长达数小时的劳动，并在另一边出来微笑和阳光？
你的情绪得到了加强
GIPHY对于一些母亲来说，婴儿布鲁斯并不一定意味着你感觉自己是蓝色的; 你感觉一切都在更高的音调。 根据WebMD的说法，新生儿在分娩后感受到更高的情绪是很常见的。 这是完全可以理解的，因为给世界带来新生活是一件大事。
你失去了胃口
GIPHY许多女性在分娩的严酷考验后都很贪婪。 但对于其他人来说，食物可能是他们心中的最后一件事。 根据妇女健康办公室的说法，食欲不振是婴儿忧郁症的另一个常见症状。 （但严肃地说：有些人很难满足对医院食物的胃口）。
你很困惑
GIPHY等等，到底发生了什么？ 正如March of Dimes所指出的那样，混淆是许多刚刚分娩的女性的共同经历。 你可能需要一点时间来接受你的新常态。
8.你经历情绪上升和下降
GIPHY一分钟，你凝视着你的新生儿的眼睛与世界上所有的爱。 接下来的一分钟，你被一些小小的传球思想完全惹恼了。 如Psych Central所述，这些情绪高潮和低谷对于产后妈妈来说很常见。 可以说，你的身体正在击中重置按钮，你的思想仍然在努力接受母性的现实。
你无法集中注意力
GIPHY不能集中注意力？ 这是可以理解的。 你刚生了一个孩子：当然你至少有点心慌。 正如WebMD所指出的，低浓度是婴儿忧郁的另一个典型迹象。 幸运的是，它不会永远持续下去，你很快就能重新获得焦点。 与此同时，希望宝宝蓝调不会让你的小宝宝最初几天完全不高兴。
