培养有弹性的孩子的8种方法

可以为没有生命经验的孩子教授弹性吗？当然，但父母必须积极培养孩子的适应能力。通常，个人在经历了艰辛和失望之后变得富有弹性。孩子们，尤其是在中产阶级家庭中长大的白人，cisgender孩子，并没有经历太多的艰辛。因此，虽然在当今世界寻找培养有弹性的孩子的方法并不困难，但我们真的不知道这些策略是否有效，直到我们的孩子独立并正在经历某种斗争。但是我说，作为父母，努力做到最好，教会我们的孩子必要的技能，让他们在生活开始时反弹，这是无害的。此外，根据美国心理学会（APA）的说法，建立适应能力可以让您的孩子适应逆境，创伤，悲剧，威胁甚至是重要的压力来源，“这不是一件坏事。

我教授大学预科课程，作为大学录取过程的一部分，许多大学要求学生写关于弹性的个人论文。当我在郊区教授这门课程，主要是中上阶层的学生时，学生们经常为正确的单词而努力，因为他们从来没有遇到过任何困难。有些学生记得在中学时站起来欺负他们，其他人回想起他们没有通过考试或输掉比赛的时间。但是这些孩子中的许多人并不真正了解弹性。他们的许多父母帮助或做他们的项目和文件。许多人干预他们的社交生活并与他们的战斗作斗争。嘿，我明白了。没有父母想看到她的孩子挣扎和失败。但事实是，为了变得富有弹性，孩子们必须挣扎和失败。现在我在这个城市教书，故事就不同了。我现在的许多学生都知道如何处理逆境。不幸的是，生活很早就训练了他们。

我来自一个移民家庭。当我们来到这个国家时，我们很少，而且我的父母为我们所拥有的一切努力工作。我哥哥和我一直都知道我们不能拥有我们想要的一切，我们意识到我们的父母正在尽力而为。在学校里，我们因为穿着“怪异”和不匹配的衣服而被嘲笑，这些衣服都捐给了我们。我们只要年龄足以获得工作文件就必须立即找到工作。我们必须通过大学，我们自己的汽车和我们自己的爱好付出代价。我们的父母给了我们他们所能做的一切，但是他们买不起许多奢侈品。因此，我们迅速了解了如何处理和坚持一系列相关的艰辛。

然而，我的孩子正在一个中产阶级家庭中成长。他们拥有他们需要和想要的一切。他们参加浓缩活动。他们去了全国最受好评的学校之一，他们被宠坏了。我的伴侣和我不会试图破坏它们。我们不买东西或玩具，但它们仍然被我们的环境所破坏。那么，我们如何教他们弹性呢？好吧，下面是我们尝试做的一些方法：

让他们做自己的学校工作

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亚利桑那大学的一项研究发现，“过度父母而且没有失望的孩子有夸张的权利感。他们成了对克服挑战的信心不足的成年人”，并且不太能够处理失望。换句话说，做孩子的家庭作业和项目的父母对孩子的伤害很大。

我的伴侣和我从不帮助我们的女儿完成家庭作业，除非她真的不知道该怎么做。我们的目标是让她与她的工作斗争，我们通常会发现，在几分钟的挫折之后，她会找出正确的答案或答案。我们不会告诉她如何在她要求时拼写单词，而是鼓励她发出声音并按照她认为正确的方式写下来。重点是让她奋斗并提出自己的解决方案。父母和儿童心理健康领域的临床心理学家，领导顾问兼专家Paul J. Donahue博士说，“克服困难，学会在校内外工作的孩子们是独立的，纪律严明，内心地了解自己的功效和能力，做好生活。“ 因此，虽然许多事情只是简单地交给我们的孩子，但对我们来说，为孩子们制造迷你情境以使他们感到沮丧并找出如何处理他们的挫折感非常重要。

给他们家务

幼儿喜欢帮助他们的父母。他们真的这样做。他们对家务劳动的苦差事感到厌倦，当他们觉得父母信任他们足以请求他们的帮助时，他们很兴奋。然而，当他们变老时，孩子们开始抵制家务。这正是父母必须保持警惕以确保他们的孩子在家里帮忙的时候。据“今日心理学”杂志报道，完成家务可以让孩子感觉自己是“家庭的一部分”，就像他们“为我们所有的更大利益做出贡献一样”。

虽然我女儿不喜欢打扫她的房间，但她知道在房间干净之前她不能去玩。她不情愿地同意帮我洗衣服，洗碗和吸尘，但她这样做是因为我们已经明确表示，住在这所房子里的所有人都会为这所房子做出贡献。

一起捐赠和志愿者

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“知道自己能够为他人提供某些东西的孩子将会了解到他们能够塑造周围的世界，”前美国海军海豹突击队员，最畅销的作家，政治家埃里克格雷坦斯说。此外，根据美国心理学会（APA），儿童“可以通过帮助他人来获得权力”。家长应该尝试找到让孩子参与适合年龄的慈善行动的方法。我和我的女儿喜欢穿衣服和玩具，每年做几次捐赠。我们还在假期期间为贫困儿童购买玩具，并全年参加慈善活动。

让他们失败并谈论失败

我的女儿目前正在努力学习数学。老实说，这些天数学教学的方式，我很惊讶每个人都没有挣扎。但是，我离题了。

我们已经讨论了很多方法来帮助她，以及她如何能够独立工作以改善单词问题。除了解决方案之外，我还和她谈过自己与数学的斗争。当你的孩子看到一个盟友并意识到他们并不孤单时，他们就可以开始更积极地看待自己和他们的挣扎。知道在这个世界上并不孤单总是有帮助的。

“ 韧性：为什么事情会反弹 ”一书的作者安德鲁佐利说，父母应该告诉孩子们失败并谈论他们自己的失败是可以的。父母可以告诉孩子，“有时候你没有赢，那没关系。你仍然被我们所爱，你不必擅长一切。”

不要让你的孩子放弃

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当我们为柔术签约我们的女儿时，我们对月亮感到非常兴奋，因为她对这项活动的喜爱程度。她5岁，我们寄希望于培养未来的MMA明星。虽然她一直在研究她的技能，但她的许多朋友都从一项活动转到另一项活动。他们尝试了一两次，然后就退出了。他们不喜欢上课，所以他们放弃了。我丈夫和我决定，除非活动不再让她开心，否则我们永远不会让女儿放弃。过了一段时间，我们的女儿变得有点抵抗。三年后，我们告诉她她不必再去了。我们意识到她不喜欢这项运动的对抗性和好斗性。

我有时后悔让她辞职，但在她回家哭几次后，我觉得好像别无选择。然而，三年来我们推她并教她戒烟不是一种选择，而且我们在逆境中站起来。我们想把这看作是一个休息，直到她年纪稍大。

支持和鼓励你的孩子

Facebook的首席运营官谢丽尔·桑德伯格说，为了提高孩子的适应能力，父母可以“向孩子展示他们的重要性”。她说如果孩子觉得他们没有对别人产生影响，他们可能会“感到被拒绝和孤独”。然而，当父母养育孩子的心理健康时，孩子们“不太可能患有抑郁症，自尊心低落和自杀念头”，并且更有可能以自信的方式应对挫折。