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说一个孩子是一个充满情感的小皮包是轻描淡写。 看起来他们过度的情绪反应可以在瞬间触发，而且没有任何警告。 无论是发脾气的幼儿，还是青春期荷尔蒙过山车的青少年，都很难判断您的孩子的情绪是否属于他们的发育阶段，或者更严重的迹象。 事实上，有些时候你应该注意你孩子的悲伤，因为如果完全忽略那看似无害的悲伤可能会进展到更多的东西。
我的两个孩子似乎处于情感范畴的两端。 我5岁的儿子往往更加保守，偶尔会发脾气，而我10岁的女儿在她的隐喻袖子上非常清楚地感受到她的感情。 我儿子保持的情感距离更多是我的风格，这就解释了为什么有时候我的女儿更难以处理或与之相关。 虽然我并没有按照她的方式来控制自己的情绪，特别是因为她处于青春期的尖端，但我必须承认，我并不总是知道她的悲伤何时会显示出更多的东西。
有自己的抑郁症史，你会觉得我很容易发现症状和体征。 反之。 有时候，我对自己对悲伤的看法感到蒙羞，很难在不直接询问他人的情况下区分其他人悲伤的严重程度。 有时我可能对女儿的眼泪过于敏感，因为她需要的只是发泄，而有时候我可能会认为她只是在没有走路后才摔倒，因此看起来很冷。
因此，考虑到这一点，并且因为在孩子的情绪和心理健康方面保持警惕并没有什么害处，有时候你应该注意你孩子的悲伤：
悲伤持续时
Giphy每个人都有时会沮丧，但重要的是要注意你的孩子看起来多么悲伤。 根据WebMD，儿童抑郁症的症状是“持续的悲伤和绝望感”。
我的女儿经常在几次眼泪后立即反弹，但每隔一段时间她就会伤心好几天。 当这种情况发生时，我把她拉到一边，看看她是否有更深的理由感到悲伤。 我宁愿过于主动，也不能太晚参与。
当你的孩子感到绝望
Giphy由于我自己的抑郁倾向，如果我的女儿使用任何绝望和绝望的词汇，我就会跳进来。“抑郁症的主要症状是围绕悲伤，绝望感和情绪变化，”WebMD表示，所以就像成年人一样，经历抑郁症的孩子会显得无望。
孩子们并不总是知道如何管理他们的感受，而一些小事情可能会让人感到难以忘怀。 解决所有问题并提醒他们总是有希望。 总是。
当他们孤立自己的时候
Giphy悲伤和绝望的持久感觉常常导致孤立。 根据WebMD，“社交退缩”和“在家庭或与朋友，学校，课外活动以及其他爱好或兴趣中的事件和活动期间降低运作能力”都是儿童期抑郁症的迹象。 如果你的孩子在他们的房间里花费的时间比平常多，或者似乎对他们曾经喜欢的爱好不感兴趣，那么现在是时候考虑更严重的潜在问题了。
当他们生气和烦躁时
Giphy孩子们会变得烦躁。 孩子们会采取行动。 孩子们会生气，特别是如果他们不顺利的话。 但是，如果您的孩子的烦躁和/或愤怒增加，并且在他们感到悲伤并孤立自己的时候，可能是时候考虑让您的孩子去看医疗保健专业人员了。
根据WebMD的说法，“早期的医学研究主要集中在'蒙面'抑郁症，其中儿童的抑郁情绪可以通过表演或愤怒行为来证明。” 当极度悲伤加上时，烦躁，愤怒和爆发可能是更多的迹象。
当他们患有不会因治疗而改善的身体疾病
Giphy纽约大学儿童研究中心的临床助理教授和儿童心理学家Rachelle Theise告诉 家长们 ，“如果症状持续两周以上并持续存在于各种环境中，父母也应该担心。” 其中一个症状包括“经常抱怨头痛和胃痛等身体疾病”。 如果您的孩子感到悲伤并抱怨身体上的疾病无法通过治疗得到改善，那么可能需要咨询专业人士。
当他们的饮食习惯发生变化时
Giphy另一件值得关注的事情是孩子吃多少或多少。 作为一个患有饮食失调的人来控制我一生中的抑郁症，我可以告诉你，饮食习惯的突然改变很可能是更多的迹象。
什么时候有自我伤害的迹象
Giphy显然，任何一种自我伤害都是寻求即时，专业治疗的危险信号。 作为一个孩子，我将自我伤害作为一种阻断我情绪的手段。 我注意到我的女儿有时表现出相同的习惯（但以不同的方式）。 虽然我不想让她惊慌，但我确实密切关注，希望这些时间很少见，这是她试图管理复杂感情的结果。
如果您怀疑是自我伤害，您的孩子可能会从与您不同的成年人（如治疗师）谈话中受益。 没有羞耻，如果有的话，它会告诉你的孩子你在听。
当他们无法集中或拥有低能量时
GiphyJephtha Tausig-Edwards，博士，Mt.的临床心理学家和临床讲师。 纽约西奈医疗中心告诉 家长 ，“重要的是要认识到抑郁症通常是由多种因素共同作用的结果，因此寻找'吸烟枪'或指责是没有用的，并且在治疗过程中可能适得其反。 “ 如果您发现您的孩子注意力不集中和/或能量不足，请记住这一点。 孩子容易分心吗？ 当然。 他们会累吗？ 明显。 但如果这些症状与上述一些上述症状相结合，那么您孩子的悲伤可能是一种更严重的症状。
孩子们会感到难过。 这是生活的一部分。 我仍然感到难过，有时它与抑郁症无关。 关键是知道何时进行干预。
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