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如果你是独自养育子女，你应该试着依靠周围的人，并寻求那些对你很重要的人的支持。 如果你有一个合作伙伴，你需要相信他们的能力和他们有效的父母的能力。 换句话说，依靠人，因为如果你不这样做，你就有可能破坏他们，压低他们的自尊，以及自己养育子女。 当然，每个妈妈都需要相信她的伴侣知道如何做父母，并且基本上给他们一点空间来完成他们的角色。
我母乳喂养我的儿子，喜欢一次在沙发上依偎他几个小时，但这通常意味着我的丈夫有点被遗弃了。 我在需要休息之间转过身来，以至于我几乎要爬上墙才逃走，不想离开我宝宝的身边一秒钟。 我在那个“新妈妈”时期所学到的是：当我让我的丈夫有责任在没有我的情况下照顾我们的孩子时，他不仅应该自己来处理这些事情，而且我甚至爱他更多，并发展了一个新的尊重和钦佩，他真正的惊人。
那些时候，我真的需要相信他是他已经是一个很棒的父母，包括以下几次， 每个 妈妈都需要削减他们的伴侣一些懒散，并相信他们知道他们在做什么。
你第一次独自离开他们
GIPHY第一次离开他们时，很自然地担心你的宝宝，但是不要每两分钟检查一次。 这会让你的伴侣分心，并且可以让他们觉得你不相信他们成为父母的能力（你知道，这是令人难以置信的侮辱和沮丧）。
当你生病的时候
当你感觉不舒服时，你需要的最后一件事就是担心宝宝的健康。 得到一些补水，休息，恢复一天，让你的伴侣继续下去。
当你需要一个自我照顾的日子
GIPHY提升小人类在身体，情感和精神上都是令人 疲惫的 。 我们有时需要休息一下，如果你有一个合作伙伴来承担一些儿童保育的压力，我说你应该使用它们。 您不需要自己完成所有操作。
我丈夫和我都每周花半天时间来照顾自己。 我会去游泳或看电影，我的丈夫会去玩弹球。 无论你做什么都没关系，只要它与你的新常态有所不同。
当你不同意
在你和你的伴侣在育儿哲学方面不同意的那些不可避免的时期，你可能想让你的伴侣尝试他们的想法或策略，而不是用你认为最好的东西（特别是如果你认为最好的，不是必然工作）。
我最初非常不愿意尝试任何类型的睡眠训练。 然而，经过数周的有限睡眠生存，我放弃并尝试了伴侣的睡眠想法。 他们最终为我们工作，我们所有人都度过了一个美好的夜晚。
什么时候有紧急情况
GIPHY看着你的孩子受伤或生病是难以忍受的困难。 所以，不用说，那些困难时期是你需要求助于你的伴侣并且 知道 他们得到了这个。 在困难时期，家庭互相依赖。
当母乳喂养变得艰难
母乳喂养有时可能很难，所以休息一下，让你的伴侣给宝宝喂奶（或者甚至只是抓住它们，一会儿你自己，淋浴，并获得一些食物）可以给你所需的能量再试一次。
当你旅行
GIPHY我和宝宝一起独自旅行，我和我的伴侣以及我的宝宝一起旅行。 相信我，当我说：当你让另一个成年人依赖时 ，这会容易得多 。
当他们感到不安全并需要你的信任时
如果你经常发表评论，破坏你的伴侣对父母的能力，或者只是不给他们机会展示他们有什么好的养育技能，那么他们就不可避免地会感到被打败。 如果你发现他们对自己的能力感到沮丧，那么告诉他们你通过自己的行为相信他们，并且让他们成为父母。
没有人“天生就是父母”，所以我们需要每天练习这些技能。 在我们知道之前，这种不断的练习将成为直觉。
