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一旦我成为一个妈妈，人们开始批评我按照自己的方式做事。 我不断地从杂货店里的老年亲戚，妈妈朋友和陌生人那里听到我不应该“抱太多”，把它们戴在婴儿背带里，给它们喂奶，安慰它们，或像成年人一样跟他们说话，以免他们变得 共同依赖 。 很难不担心，特别是关于你的孩子，但老实说：有一些东西实际上不会让你的孩子共同依赖。 哦，科学同意。
那么什么是共同依赖呢？ 大多数时候，当人们谈论共同依赖时，他们指的是成人关系，其中一个（或多个）人依赖于另一个人进行验证，决策和自我价值感。 根据美国心理健康组织的说法，他们可以倾向于做任何事情以取悦关系中的另一个人，做出决定时遇到困难，但同时又痴迷于控制权。 根据Raychelle Cassada Lohmann MS，LPCS谈到亲子关系时，共同依赖可能意味着您的孩子有极度分离和社交焦虑，这可能会持续到成年期并影响他们未来的成人关系。
那么，这是怎么发生的？ 根据罗曼的观点，它可以追溯到沟通，你设定的期望，以及你希望孩子遵循的口头和潜规则。 如果你不谈论问题，告诉你的孩子要坚持或不哭，并期望完美或设定不切实际的期望，你可能会让你的孩子低自尊，不断需要验证，共同依赖的基石。
通过研究（以及作为家长的多年经验），我了解到人们通常与紧贴，共同依赖的孩子相关的事物 - 在他们需要时提供赞美，舒适，感情和帮助 - 实际上可以帮助防止依赖。 这看起来可能是违反直觉的，但是当孩子们小的时候把孩子拉近，在他们成长的过程中赞美他们，并且作为孩子可以探索世界的稳定基地，实际上会帮助他们成长为独立，有弹性的孩子 和 成年人。
所以，下次有人试图警告你，你的孩子会变得共同依赖，你可以放松一下（也许可以把它们送到这里进行科学研究）。
当他们哭泣时安慰他们
Giphy我无法忍受听到孩子们哭泣。 但我已经知道，如果你对你哭闹的婴儿，幼儿或孩子的反应过于容易，那么人们会指责你溺爱他们或让他们共同依赖。
然而，科学表明，不仅能让孩子安心，也不会让孩子共同依赖，实际上可能让他们感到安全和安全，并且从长远来看。 您的安慰将帮助您的孩子感受到对您的健康依恋和更大的独立性。 这并不是说每当他们哭泣时你都要冲到你孩子的身边，或者让你的宝宝在短暂的时间内哭泣 - 比如在睡眠训练期间 - 是一件坏事，但这绝对不会让他们联合起来依赖，如果你安慰他们。
母乳喂养他们
我一次又一次地听说母乳喂养 - 按需，舒适，晚上，在一定年龄后 - 导致共同依赖。 根据 自恋流行病的 作者Jean M Twenge博士的说法，母乳喂养不是问题所在，除非它与过度放纵相结合。 研究表明，当所有其他事情保持平等时，母乳喂养和配方奶喂养同样是有效的选择，也不会影响孩子的心理健康。 因此，只要母乳喂养对您 和 您的孩子起作用，您应该感到舒适，并且如果没有，则可以停止。
抱着他们
Giphy你不能太经常或太长时间来溺爱宝宝，你肯定不会让他们共同依赖。 请不要误会，我认为你 不需要 每天都抱着宝宝，每天。 如果你累了，需要休息，需要睡觉，不想在你大便时抱着它们，或者在一天结束时完全触及它会让你的皮肤爬行，那么把婴儿放下来是完全可以的。 如果你需要休息一下，你不会弄乱你的孩子，但如果你想要一直保持他们，你也不会让他们共同依赖。
事实上，在 儿科学 杂志上发表的一项研究显示，与早期婴儿相比，早产儿经常在早期皮肤接触皮肤的情况下， 20年后 的行为问题和社交技能更强。 哇。
听他们的
你不会相信有多少次我被指责为“让我的孩子们经营这所房子”，因为我做的事情就是当他们告诉我时要停止接触他们，或者让他们穿着不匹配的衣服上学。 对我来说，倾听孩子的偏好比试图强迫他们做其他事情更容易。 人们认为这是对“共同依赖”的孩子的屈服，但我看到它有所不同，而且，科学支持我。
发表在“ 儿童发展 ”杂志上的一项研究表明，有父母倾听他们并回应他们需求的孩子在成年后在学术和人际关系方面做得更好。 根据Parentingscience.com，其他研究表明，与您的幼儿更强的沟通和反应能力使他们能够更好地应对您不在的挑战，这意味着更少，而不是更多，共同依赖。
合作睡觉
Giphy共同睡眠是我发誓永远不会做的许多事情之一。 我知道这是危险的，并被告知这意味着我的孩子将是共同依赖的。 所以是的，和很多父母一样，我开始绝望地睡觉，然后担心我会把孩子弄得一团糟。
好消息？ 研究表明，共同睡眠根本不会影响孩子的认知或行为发展。 正如睡眠专家Michael J. Breus博士为 今日心理学 写作，只要你安全地做到 - 从未在1岁之前，没有药物/酒精 - 与你的伴侣保持同一页面，并留意睡眠问题当它们出现时，共同睡眠可能非常适合您的家人。
跟他们说话就像成年人一样
和成年人一样和你的孩子交谈，并希望他们像一个人一样行动。 对我来说，像成年人一样和我的孩子交谈意味着我尊重他们，我不想控制他们，我想帮助他们学会自己做出好的选择。 如果你考虑一下，这几乎与共同依赖相反。
根据斯坦福大学的研究人员的说法，直接与您的孩子说话并使用复杂的句子会极大地影响孩子的语言技能和词汇量。
在他们需要时提供帮助
Giphy当您在需要时为您的孩子提供帮助时，您会教他们两件事：他们可以依靠您，以及如何在需要时寻求帮助。 更重要的是，提供和提供帮助实际上可以帮助您的孩子发展社交技能。
根据发表在 儿童发展 杂志上的一项研究，当妈妈让他们的婴儿和幼儿独立地尝试任务，但在事情变得太困难时也提供帮助时，这些儿童在成年后在社交和学业上都受益。 根据这项研究，关键是要了解你的孩子以及何时进行干预，让他们先自己尝试，鼓励解决问题，只在他们提出要求或显得沮丧时帮助他们。 所以，是的，在鼓励独立时，强迫你的孩子通过电源，或者通过他们的自我拉起来，可能会适得其反。
给予赞美
根据美国心理健康组织的观点，共同依赖的人往往自卑，并寻求别人的赞美以使自己感觉良好。 然而，这并不意味着我们不应该赞扬我们的孩子，因为他们害怕让他们共同依赖。 据专家介绍，赞美对于培养孩子的自尊和成长至关重要。
正如Gwen Dewar博士在Parentingscience.com上所写的那样，某些类型的表扬实际上可以让你的孩子更具弹性和执着。 杜瓦建议父母在赞美他们的孩子时要真诚，具体和具有描述性，只要赞美孩子们有能力改变的事物 - 认真努力和掌握技巧而不是漂亮，高大或瘦弱 - 并尝试避免赞扬孩子们容易接受或者他们已经喜欢做的事情。
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