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我的伴侣教给我女儿关于身体信心的最大教训之一就是女性很强硬。 他是由一个坚强的女人抚养长大的，我认为她知道她没有社会认为是“完美的身体”，但她知道她的价值并非来自她的外表。 在他的母亲和他的女权主义妻子之间，我的伴侣知道每个成年男子都会教他女儿身体的自信。
每当我的家人谈论身体和锻炼时，我们谈的是力量，而不是尺寸。 例如，如果我的丈夫问我在某一天在健身房做了什么，他问我是否感觉强壮，而不是我燃烧了多少卡路里。 然后他通常建议我如何改善锻炼的八种方法让我感觉更强壮。 我通常会回答：“停止对我进行微观管理，我很感激我在整天追逐一个小孩后仍能继续行动！” 不过，通常，我喜欢他的整体观点。 他没有说我的体重或我穿的裤子大小，而是对我能用的压力印象更深刻。 我很感激这是我女儿从他的榜样中汲取的。
在谈论我们吃什么时，我们谈论管理我们的选择，以获得更多的营养（有时更少的玛格丽塔酒）到我们的身体。 当我们讨论营养和运动时，它是关于感觉强壮，精力充沛，保持身体健康所以我们可以尽可能长时间地保持身体并观察我们的小女儿变得更强壮。 我的女儿只是一个蹒跚学步的孩子，当然，她的头脑是海绵，我知道这些对话对于教她爱，接受和庆祝她的身体很有价值。 因此，考虑到这一点，这里只有几种方式，一个成年男子教他的女儿毫无歉意的身体信心：
那强者是新的瘦
GIPHY这有点滑稽，因为我们的女儿仍然是一个小小的人，但我的伴侣一直试图建立她对自己力量的信心。 她可能很小，当然，但她不应该觉得她不能做事，因为她更小。
我的丈夫，目前在地板上做俯卧撑，而我的女儿躺在她的肚子旁边，上下摆动头部，鼓励她的力量，而不是她的体型。
健康是重要的
我的伴侣和我试图尽可能地模仿我们家庭的健康和节制，向我们的女儿展示有时候你有甜甜圈吃早午餐，有时候你会吃晚餐吃沙拉。 值得庆幸的是，我的合作伙伴充分了解了在“好”或“坏”方面谈论你所吃的东西是多么具有破坏性。 相反，我们谈论营养（或者他谈论宏，我努力不要翻白眼！）并且认识到我们什么时候感觉饱满。
她的妈妈可以做任何事情
GIPHY我的伴侣不会屈服于我们家里的女士们，而且一直教导我的女儿，她可以做任何她想要的事情。 我的伴侣总是假设我们可以自己做事，虽然在6尺4他知道我们会在他们需要的时候让他到达顶层货架上的东西。
这项运动不仅仅是规模
我们在家里锻炼很大，主要有两个原因：体力和精神健康。 锻炼是很好的，但这不是要超瘦或适合穿小衣服。 这是关于我们的身体感觉强壮，保持健康，所以我们可以有更多的能量。
你的身体是礼物
GIPHY类似于无处不在的“你的身体是你的圣殿”，但有点不同。 在遭受一些篮球伤病之后，我的伴侣敏锐地意识到，我们工作健康的身体是一份巨大的礼物，我们不能抱怨。 我的搭档提醒我的女儿，她跑得如此之快，真是太棒了。
保持健康需要时间
自从成为父母以来，我丈夫和我一直坚持的一件事就是近乎日常的锻炼。 我们看着我们的女儿，所以我们可以锻炼，或者等到她睡着了，在家里做一个例行公事。 这需要时间，这是一个优先事项，但这是一个优先事项，因为我们希望能够存在数十年和数十年才能看到她变得坚强和善良。
这不仅仅是运动和饮食
GIPHY锻炼也是睡觉，阅读，听音乐和看朋友。 身体的自信就是整体地对待自己，而不仅仅是跳到一个规模并寻找尽可能少的数字。
从来没有，永远，羞辱任何人
我的丈夫是第一个纠正我的人，如果我对自己的外表有点失望，或者为了让M&Ms昨晚吃晚餐而打败自己。 对于他自己以及我和我的女儿来说，他是积极的身体谈话的终极模范。
