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整个产后体验都不容易解释，因为不同的严重程度因女性而异。 但有一件事是肯定的; 这是一个该死的艰难过程，在您生完孩子同时从分娩中恢复后，找到您的“新常态”。 您甚至可能对产后伴侣有一些想法，而这些想法是您无法控制的（或者甚至不愿意承认）。 我在这里告诉你，你 不必 为他们中的任何一个感到羞耻，无论他们回想起来多么可怕。 说真的，不是该死的。
在我第一次怀孕之前，我会读到大量的产后经历和可能性，但直到我 真正 亲身体验它才能理解这次孤独和混乱的深度。 不堪重负，疲惫不堪，患有产后抑郁症，并试图辜负我脑中的女超人的形象，我的伴侣可能很少能成为我需要的一切。
我爱我的伴侣，并且，尽管如此，他尽力发挥自己的能力。 然而，驾驭这种新生活和克服我的荷尔蒙使我们两人的产后生活变得困难。 对我而言，它不仅仅是作为一个母亲适应新生活，而且还有我无法控制的; 我的身体如何愈合，我的感受，以及我对伴侣的看法，包括好坏。 虽然当你是一个全新的父母时，经历起起落落是正常的，但是当你经历它时并不总是这样。 因此，考虑到这一点，以下是您对产后伴侣的一些想法，您绝对不需要道歉：
“我因为你而受苦”
随着怀孕，分娩和产后生活的高潮，很容易想责怪你的伴侣为你目前的困境做出贡献。 我的意思是，我知道我有。
我的身体经历了一个很大的问题，所以他在一个带有一盘翅膀和一杯啤酒的Playstation游戏中深入探讨它并不是很公平，而我则处理了出生后的问题，比如漏牛奶，烧尿，以及一个绞尽的婴儿。 只是在说'。
“必须很高兴拥有如此多的自由”
对于一个新生婴儿，淋浴很少，睡眠不存在，吃均衡的饭菜基本上意味着我可以在喂食之间从柜子里拉出来。 所以，嗯，为什么我的伙伴闻到了不错的气味，好像他睡了一整夜，还有一块色彩斑斓的盘子？
这几乎就像我们生活在两个不同的星球上（因为，我们是）。
“你没有对宝宝采取足够的主动权。总之。”
是的，宝宝很多都是工作。 亲爱的，欢迎来到我的父母世界。 这是我一直生活的那个，因为我盯着棍子发现我怀孕了，这是一个永远不会结束的世界。
如果我的伴侣 在 我不得不提出要求 之前 跳起来帮助婴儿 ， 那就太酷了（因为我已经完成了自受孕以来的大部分繁重工作）。
“为什么我现在只做家务？”
当我刚生个孩子并处理产后感受和身体功能超出我的控制范围时，我不会因为希望我的伴侣能够带头做 所有 与家务有关的 事情 而感到羞耻。 无论是洗衣服务还是烹饪工作，还是我每天完成的任务的 任何 部分，都无助于我们的关系让我感到不满。 所以，请知道，帮助。
“你不适合我”
哦，产后情绪的快乐。 这是一个“有趣”的旅程。 啊。
一分钟我觉得完全没问题，接下来，我会在浴室地板上哭泣。 我的伴侣无法知道如何处理不断波动可能不是故意的，但我不能因为我被遗弃而留下来自己解决问题而道歉。
我相信很多女性都有这种感觉; 当你一下子感到沮丧，悲伤和快乐，也许你的伴侣没有得到它，即使他或她想要，你也会感到孤立。 如果只有我的伴侣可以成为体验怀孕和分娩的人，也许他会有更多的同情心提供。
“没有你，我会这样做”
我无法计算在母亲的第一年里，有多少次我威胁要离开我的伴侣。 处理产后抑郁症，我经常通过小范围而不是广泛的现实来看待生活。 我认为没有他我就能做到这一切 - 因为，对我来说，无论如何我一直在做所有事情 - 没有考虑他所做的事情。
不过，我并不以这种方式感到羞耻，因为这是我唯一可以表达我当时的感受的方式。
“请不要离开我”
在感情范围的另一端，当我没有计划离开我的伴侣或要求他去时，我 乞求 他留下来。 正如我所说，产后真的像一个大脑子伎俩，你永远不知道你会有什么感受。 这不是你的错，因为它不是我的，谢天谢地我的伙伴明白了。
我花了一些时间来度过我的产后日子，老实说，这对我与伴侣的关系造成了影响，但我们已经过了一段时间。 在产后阶段产生 许多 无法控制的感觉是完全自然的，你不应该为它们中的任何一个道歉。 它将通过（我证明）。
