16关于补充，怀孕等的真正母乳喂养问题和答案

从理论上讲，母乳喂养听起来像是世界上最简单的事情。你的宝宝趴在你的乳房上，他们喝了你的牛奶，当他们吃饱时他们会告诉你。你的身体为你的小孩创造了完美的营养混合物，它是世界上最自然，最诚实，最简单的东西。

除非它不是。

看，除了让宝宝喝母乳外，母乳喂养还有很多。有一个问题是尝试抽足够的奶，这样你就可以去上班了。有一个问题是在母乳喂养和听到一百万种不同的意见时试图怀孕。在那个时刻，你的宝宝决定他们想要捂住你的乳房一整天，你不知道是笑还是哭，因为它确实是世界上最令人沮丧的事情。

妈妈被告知在怀孕时要相信自己的身体，并且当你进行母乳喂养时，这些建议会继续存在。但这并不总是容易的，这就是专家帮助的原因。我与Danielle Downs Spradlin进行了交谈，她是由哺乳期政策和实践学院认可的认证哺乳顾问。她是一位经验丰富的哺乳母亲，她希望母亲们达到母乳喂养目标，她的实践绿洲哺乳服务专注于科学，婴儿母亲健康，基于证据的解决方案，以及让母乳喂养成为整个家庭的愉快和健康的时间。您可以关注她的YouTube频道，获取更多母乳喂养提示！（如果您在亚特兰大地区，请务必联系Oasis Lactation Services以满足您的所有母乳喂养需求。）

1.增加牛奶过敏婴儿的供应量

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“牛奶蛋白过敏是非常令人沮丧的，”斯普拉德林说。事实上，她说过敏症经常被误诊，因为真正的问题是母乳过量产生。 “过量供应可以模仿牛奶蛋白过敏的症状，特别是绿色大便的症状。在大多数母亲的头几个星期，牛奶产量开始于供应过剩，并且达到了满足婴儿需求的水平。许多母亲认为这种平衡是一种损失牛奶生产而不是稳定。“ 斯普拉德林还表示，人乳生产所需的牛奶中没有任何东西，因此饮食变化与牛奶产量变化之间几乎没有联系。 “如果你注意到婴儿的变化，因为消除乳制品和你的产奶量似乎较少，这可能是你的牛奶供应稳定。日托也因为过量喂奶的婴儿而臭名昭着。母乳喂养的婴儿只需1至1.25盎司的乳房每小时分离牛奶。泵送20分钟后，两个乳房的正常泵输出总量为2到4盎司。母乳喂养是供需。增加产奶量的首要证据是更频繁地泵送和护理，“斯普拉德林说。她还补充说，流行的草本胡芦巴实际上可以影响你的胰岛素水平，并导致宝宝反流。

2.热带供应帮助

只是另一种食物神话。斯普拉德林说：“母乳是由你的血液供应而不是你的胃内容物制成的。” “几乎没有证据支持任何改善牛奶产量的食物。如果你喜欢菠萝汁，可以喝它。如果你想生产更多牛奶，每24小时护理十次以上。”

3.母乳喂养时的构思

斯普拉德林说：“母乳喂养完全可以抑制排卵，在最初几个月取得了显着的成功。” “一旦你的宝宝六个月大，除母乳喂养外还吃固体食物，你的排卵机会开始大大增加。” 斯普拉德林还指出，许多女性在新的怀孕开始时会失去产奶量，因此在分娩后过快怀孕可能会影响您目前的母乳喂养关系。斯普拉德林说：“有些母亲在怀孕期间接受护理并继续接受串联护士。” 她建议查阅 “串联护理历险记 ”一书，了解有关分娩，母乳喂养和母乳喂养时怀孕的更多信息。

宝贝总是看起来很饿

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“你的饮食对你的母乳影响很小，”斯普拉德林说。 “饲料频率和饲料量是婴儿体重增加的唯一因素。听起来你的宝宝很难锁住并有效地将乳汁从乳房转移到腹部。这听起来你已经非常注意他并且通过肌肉进行锻炼虽然我在这里赞扬你的力量，但这并不是一个长期的解决方案，你应该得到一些休息。你的宝宝可能会受益于熟悉舌头和腭部问题的哺乳专家或熟悉母乳喂养的耳鼻喉科的口试。喂养，拒绝乳房和不断吸吮的需求都是进一步评估的危险信号。“

5.母乳喂养时的生育控制

斯普拉德林说：“激素避孕选择总会带来牛奶产量减少的风险。” “虽然很多女性都可以使用它们，但这是骰子的折腾。市场上有一种用铜制成的非激素宫内节育器，它无法影响母乳喂养。像避孕套和隔膜这样的屏障方法是对母乳喂养来说也是完全安全的。还有一种太累太多的婴儿禁欲方法，没有人喜欢。“ 斯普拉德林还建议查看婴儿风险中心，这是一个关于母乳喂养母亲用药的免费资源。

6.母乳喂养时补充钙

斯普拉德林说：“绿叶蔬菜是钙的重要来源，比大多数乳制品中的钙更能吸收。” “建议哺乳母亲继续使用产前维生素。”

7.母乳喂养时的感冒药

斯普拉德林说：“大多数药物都可以安全地用于护理足月健康婴儿的护理女性。” “同样重要的是要记住，乳房不是像肠子一样的下水道系统。有些药物根本不能进入牛奶，或者如果它们进入，它们就不会被婴儿吸收。许多感冒药的真正风险是因为它们导致牛奶产量暂时下降。“ 遵循Spradlin的建议，您可以联系婴儿风险中心获取有关特定药物的免费信息。

8.为忙碌的妈妈增加牛奶供应

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提高产奶量的最有效方法是频繁抽水和哺乳，因此Spradlin建议您从那里开始。斯普拉德林说：“当频率不起作用时，我们会检查妈妈是否服用任何可能干扰产奶的药物，她没有任何潜在的荷尔蒙健康问题，以及婴儿护理情况良好。” “糟糕的闩锁或不合适的泵也会随着时间的推移减少牛奶的产量。” 她还建议不要喝茶，因为它们通常含有与回流有关的草药。 “母乳喂养不一定是全部或全部，”斯普拉德林补充道。 “有些工作的妈妈在托儿所给配方奶粉或捐赠奶，然后在晚上和周末聚在一起喂奶。每个家庭都不一样。你可以用自己的方式定义成功。”