你可能会在不知情的情况下使母乳喂养变得不那么舒服

母乳喂养虽然很自然，但对您的宝宝来说并不总是最舒适的。 即使护理进展顺利，也有可能在不知情的情况下使母乳喂养变得不那么舒服。 说实话，你的睡眠剥夺已经几乎没有了。 母乳喂养时不舒服，你真的想让它变得更糟吗？

对于很多妈妈，尤其是新妈妈，对妈妈喂养不太了解可能会导致你做出对你的身体不好的决定。 你会听到每个人都提出相互矛盾的建议，比如母乳喂养应该会伤害并且总是使用哺乳枕头。 你每天都会抽水，因为你想积累一个供应，然后在接下来的几个星期里试图控制你乳房的渗漏。 你会做所有的书都说的话，然后，在一天结束时，你会发现你的直觉可能是正确的，母乳喂养不应该这么难。

但即使母乳喂养可能很困难，特别是如果您遇到供应或闩锁问题，也不一定会感到不舒服。 如果你已经让自己感到痛苦，那么现在是时候看看你是否做了这15件可能让母乳喂养不舒服的事情。 你可能甚至都没有意识到你在做什么，但幸运的是，他们都有一个非常简单的解决方案。

你抽的太多了

我知道你想要建立那个冰箱藏匿的母乳，并确保你的供应不会减少，但抽水过多会导致一些严重的不适。 根据La Leche League International的说法，过多抽水会导致供过于求，导致乳房充血和疼痛。 充血不仅会让宝宝难以吮吸，而且还会使您感染乳腺炎等感染风险。

你没有纠正锁存问题

如果你已经确定你宝宝的闩锁不是什么大不了的话，你可能想再想一想。 可以期待的是，不正确的闩锁可以让你的乳头破裂和流血，更不用说限制你的宝宝的乳汁流量，这是充血的另一个风险。 您宝宝的闩锁是母乳喂养成功的关键，因此如果您需要帮助纠正，请联系哺乳顾问。

你强迫自己走一定的位置

当我和女儿住在医院时，护士教我足够的母乳喂养女儿。 但经过两天的尝试，我转向另一个最适合我的位置。 没有一个绝对的位置适合每个人，并试图强迫它可以让你不舒服和害怕母乳喂养。 “老实说，我认为过分强调试图掌握一个具体名称的具体职位。”国际理事会认证的哺乳顾问Leigh Anne O'Connor告诉Romper。 “对于妈妈来说，最好的护理位置是她舒适，不弯腰，而且她的宝宝非常接近。我们都有不同的尺寸和形状，所以没有一种尺寸适合所有人。”

你正在跳过饲料

如果你决定给你的宝宝一个瓶子，你基本上没有喂食，这可能会减少你的供应，让你感觉充满了。 KellyMom建议永远不要跳过喂食，如果你为一段时间进行奶瓶喂养，可以通过抽出宝宝从乳房中喝的牛奶来弥补。

你穿的太紧了胸罩

我知道，你已经厌倦了为生活的一个季节买衣服，但是适合你的新母乳喂养乳房的胸罩绝对是必须的。 无论您想要一个哺乳文胸，一个抽水文胸，还是只是一个新的胸罩，以适应您的新乳房，确保它舒适。 如果它太紧或太小，西尔斯博士的网站指出，当你的乳房被压缩并阻止牛奶流动时，你增加了管道堵塞的风险。

你正在为宝宝喂食时间

你可能听说过善意的家人，朋友和母乳喂养书，你的宝宝每边吃的时间不应超过15分钟（总共30分钟），或者如果他们吃的时间比平时长，他们会用你的作为安抚奶嘴。 扔掉所有这些。 根据圣地亚哥母乳喂养中心的说法，你应该永远不要给孩子喂奶。 通过让他们吃饱，直到他们吃饱了，你就会调节你的牛奶供应，这会减少你充血的机会。 当你为宝宝计时时，你会让自己处于管道堵塞和感染的风险之中，因为你的乳房从未完全排出。

你等到宝宝尖叫着要等待你

KellyMom指出，哭泣并不是宝宝饥饿的早期指标。 哭是他们绝望的时候，你可能会发现尝试喂养一个尖叫的婴儿很困难，因为他们非常不舒服，特别是如果你的小孩夹住你的乳头或乳头而不是你的乳头，因为它们是如此饥饿。 尝试捡起宝宝的饥饿感，比如生根或吮吸他们的手，这样你就可以在注意到的时候立即喂它们，防止它们尖叫。

你并没有彻底榨干你的乳房

无论是抽水还是喂奶，如果你的乳房没有完全排水，你可能会感到不舒服。 排空乳房不仅意味着您没有被管道堵塞或感染的风险，而且Kelly Mom指出它还可以调节您的牛奶供应，如果您无法保持它，甚至可以增加它。

9.你不是每次喂奶的交替乳房

有些女性在喂奶时使用两个乳房，而其他女性只使用一个乳房，让宝宝完全排出乳房。 但无论你在哪一侧，一定要为每次喂奶换乳房。 如果你上次从左边开始，是时候从右边开始了。 通过交替你的乳房，The Bump指出你确保一个人总是完全耗尽并产生更多的牛奶，而你正在保持充血状态。

10.你假设母乳喂养应该是痛苦的

母乳喂养早期的乳头敏感性和触痛是正常的，但美德拉指出，如果疼痛持续，可能会出现问题。 不要认为母乳喂养应该是痛苦的 - 它意味着一种愉快，舒适的体验。

11.你的乳头不会有机会干燥

潮湿的环境非常适合酵母菌感染和鹅口疮生长，而且在母乳喂养期间，大多数时候您的乳头会变湿。 Sears博士建议对乳头进行风干，不仅可以帮助治疗任何疼痛或刺激，还可以保持它们保持湿润和温暖，为感染生长提供充足的空间。

12.你不想使用安抚奶嘴

好的，看，我知道有很多关于安抚奶嘴的信息。 它们会导致母乳喂养婴儿的乳头混乱吗？ 他们安全吗？ 当你带走它们时，它们值得战斗吗？ 但如果你拒绝使用它，你可能会发现你的乳房是宝宝唯一的舒适来源，可以延长疼痛或疼痛。

13.您的泵配件不适合

就像生活中的大多数事情一样，你的吸乳器并非一刀切。 美德拉指出，太小的乳房护罩会导致乳头疼痛，疼痛，甚至会在乳房上留下印记，边缘会刺入皮肤。 如果你的乳房非常饱满，那么法兰和护罩太小会使疼痛更加严重。 您可以找到适合任何婴儿用品店或在线的配件。

14.你依靠护理枕头

护理枕头可能是一个很大的帮助，但如果你过分依赖它们，它们也会引起问题。 “许多妈妈让婴儿躺在母乳喂养的枕头上并从乳房垂下，导致乳头疼痛，”IBCLC的Leigh Anne O'Connor告诉Romper。 用它们来帮助你喂养宝宝，不要承担你小宝宝的所有重量，并在此过程中伤害你的乳头。

你不是在表达满满的乳房

如果过度抽吸吓到你，我可以理解，但是那些不用手工表达充满乳房的妈妈也会感到痛苦。 通过表达足以使您的乳房舒适，国家分娩信托基金会指出，您不会破坏您的供应或使您自己有感染的风险。 此外，用手表达可以软化你充足的乳房，足以让宝宝吮吸，让你们两个都更容易护理。