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当你怀孕的时候，宝宝出生的那一天就有很多积累。 你已经储备了尿布和瓶子，安装了汽车，并装了最可爱的衣服给你的小家伙穿回家。 但是你准备好了宝宝后需要的自我护理吗？ 在你交付之前，有些事情需要了解你的身体产后如何变化，因为你不想在每次打喷嚏时小便你的裤子时都会感到恐慌。
虽然你的身体在分娩后有很多可能的方法可以改变，但大多数都是暂时的，并在适当的时候解决。 分娩后一些较常见的后遗症是您的身体从怀孕9个月以及分娩中自我愈合。 即使那些大多数情况都是轻微的不适，如果您的症状极端或持续时间过长，您还需要咨询您的医生或助产士，看看是否存在更多潜在问题。
为了更好地了解宝宝出生后的情况，请阅读这15件事情，了解产后身体的变化情况，这样您就不会有太多惊喜。
1.抽筋
即使收缩结束，您仍可能会出现腹痛。 根据The Bump的说法，你感觉到的是你的子宫缩小到怀孕前的大小。 好消息是，它不会持续很长时间; 平均时间大约是两周。
2.痔疮
正如梅奥诊所报道的那样，许多阴道分娩婴儿的妇女都会经历痔疮。 这可以通过特殊的乳霜，浴缸中的温热浸泡和服用大便软化剂轻松治疗。
3. Moodiness
怀孕和分娩之间经历了很多，这可能会带来情感上的损失。 根据美国怀孕协会的网站，产后情绪障碍的范围很广。 虽然有些女性在分娩后仅几天就会出现轻微症状，但其他女性则会出现需要就医的严重疾病。
4.便秘
如果你在大便部门遇到麻烦，就知道你并不孤单。 许多女性在分娩后患有便秘。 但正如What To Expect网站指出的那样，你可以通过一些营养调整来改变事物，以缓解便秘。
5.乳房变化
你可能已经看到你的乳房在怀孕期间生长，因为你的乳汁供应增加，准备喂养你的宝宝。 根据今天的父母的说法，无论你是否进行母乳喂养，分娩后乳房大小都会发生变化。
6.脱发
如果您注意到宝宝到达后异常数量的头发脱落，请不要惊慌。 据“ 家长 ”杂志报道，产后脱发是由于你的雌激素水平发生变化，但通常会在六个月左右恢复正常。
7.阴道疼痛
如果您需要进行外阴切开术，这种症状可能更有可能。 但根据 Fit Pregnancy 的网站显示，你做的kegels越多，骨盆底的肌肉就越快。
8.胃变化
你的胃是你整个怀孕期间经历了最大变化的身体的一部分，并且在分娩后不会改变。 正如 父母 指出的那样，妊娠后常见的胃部变化包括妊娠纹和松弛的皮肤。
9.阴道分泌物
一旦您分娩了宝宝，您的身体仍在尝试冲洗您怀孕期间积聚的剩余液体。 正如The March Of Dimes报道的那样，产后阴道分泌物可能开始变重，但往往会减少并在几周内消失。
10.尿失禁
生完孩子后，只需稍微咳嗽或打喷嚏就可以让你的裤子湿润一点。 根据婴儿中心的说法，膀胱的压力，肿胀和敏感性丧失是导致产后妇女漏尿而不能阻止血液循环的原因。
11.很多出汗
这只是我，还是在这里很热？ 室温与衬衫上的汗环不相关的原因无关。 正如西尔斯博士所报道的那样，产后出汗是你的身体释放出仍在你体内的额外液体。
12.出血
无论您是剖腹产还是阴道分娩，您都可能在分娩后出现阴道出血。 就像阴道分泌物一样，你的身体正试图消除任何仍在你子宫内的残留血液，正如“期待什么”所指出的那样。 但是，如果您觉得血液量过多，请联系您的医疗保健提供者进一步调查。
13.肿胀
由于您的身体可以保持怀孕期间获得的额外液体，因此在您生完孩子后几周可能会出现肿胀。 根据 Fit Pregnancy ，产后肿胀在四肢常见，但可以通过饮用大量的水和减少盐摄入来对抗。
14.低能耗
在一天中间，你是否一直坐着睡觉？ 低能量水平是正常的，产后，但你可以通过 育儿 杂志建议的能量增强剂自然加快你的觉醒。
15.较重的时期
我知道这个很痛，但是在生完孩子之后，你的月经可能比怀孕前更重。 产科医生Steven Goldstein告诉Everyday Health，“怀孕会导致子宫表面积扩大，这意味着在分娩后，月经前的表面积会比以前减少两倍，因此出血量比分娩前更重。”
