15患有妊娠期糖尿病的女性一直都很熟悉

怀孕是非常惊人的。你可以通过眼睛和手指，甚至是头发将微观的东西变成可爱的东西。你可以感觉到你的孩子在你身边走来走去。对于这个小小的存在，你充满了爱和梦想。它也很糟糕。它太糟糕了，太难了。你会感到不安和不舒服; 你一直很累; 你的胸部疼痛; 你的坐骨神经疼痛; 你的脚踝肿胀; 你莫名其妙地开始闻起来像鸡肉汤（只是我）中的Doritos？但是，如果你真的超级“幸运”，你也将体验到患有妊娠糖尿病的困境。

妊娠糖尿病（GD）很奇怪。正是这种神秘的疾病会在你怀孕的时候悄悄爬上你（由于我们并不完全明白的原因），并且，一旦你不再怀孕，就会消失，好像甚至不是一件事。大多数女性在怀孕第24周左右经常接受“GD”测试。据估计，90％的孕妇不需要处理这种GD垃圾。

伙计们，这就是废话。我知道，因为我在第二次怀孕期间经历过妊娠期糖尿病。我会说一些保证开始的话，因为我知道我需要它们：GD最终不是什么大不了的事。它是可管理的，你实际上很快习惯它。话虽这么说，天哪，这太该死了。要知道如果你最近被告知你有GD，你会通过它（我可以向你保证），你也会经历下面的挣扎。

三小时测试

大多数人只会参加标准的一小时妊娠糖尿病测试。然而，我们很开心，我们的姐妹队，其测试结果被认为是“可疑的”，将不得不分享更长，更烦人，但更准确的三小时测试。

这是怎么回事：你没有在预约前一天的午夜吃饭（仁慈地，大多数约会都安排在早上的第一件事）。你进去抽取血来确定你的“禁食”血糖。然后你喝这种令人讨厌的令人作呕的葡萄糖饮料（想想扁橙苏打，但更甜）然后你抽血三次：一小时，两小时和三小时。总结一下：你不能吃东西，你必须喝点恶心的东西，他们带走你所有的血液，你需要在候诊室里坐几个小时。基本上，这是最糟糕的。好消息是，大多数参加3小时测试的女性都不会患有妊娠糖尿病。对于我们这些被诊断为“GD”的人来说，这实际上只是预示着未来的崩溃。

知道你是否有GD的巨大方面是你的愚蠢DNA（或其他一些不可思议的因素）

就个人而言，我的诊断并不令人意外。我母亲在怀孕四次怀孕期间都患有妊娠糖尿病，她的第一次（我）是健康状况良好，平均体重和18岁。虽然超重和肥胖女性患GD的风险较高，但遗传学似乎是影响您是否患有妊娠期糖尿病的最大因素。知道这一点，并且在很多情况下，你几乎没有什么办法可以阻止GD。是的，这令人非常沮丧。

有太多要学习的东西

如果你在大学一年级健康课上讨论了营养问题，请不要担心，因为即使你勤奋笔记并保留所有信息，基本上没有一条通常的“规则”能够在糖尿病面前表现出来。你必须学习所有关于简单碳水化合物，复合碳水化合物，瘦肉蛋白，碳水化合物与蛋白质，糖，何时进食，什么时候不吃。我的意思是，这令人抓狂。以为糙米是健康的吗？再想一想，我的朋友。即使是糙米也会让你的糖上涨（这让我的糖价飙升）。

一切都有碳水化合物

“啊。好吧，“你想。 “我不能吃碳水化合物。我只会吃这个。“除了哎呀，不仅你选择作为安慰奖的东西都有碳水化合物，它含有的碳水化合物比分配给你的更多碳水化合物。所以，基本上，我希望你喜欢沙拉，因为你要吃很多东西……没有油炸面包丁。

所有碳水化合物都很美味

从松饼到披萨，从冰淇淋到煎饼，到面包圈，再到水果（水果，你们。水果必须限制因为它有碳水化合物！水果应该对你有好处！），碳水化合物最好的朋友是味道，你的味道预算刚被地毯轰炸。

渴望你不能吃的食物

我没有意外地在最后一段中放入“松饼”。我怀孕的整个后半部分都是在吃松饼。所有的松饼，你们。我真的有梦想，我会坐在桌子旁，围着几十个松饼，我会很高兴，我会哭。但我可以吃松饼吗？没那么多。我让我的丈夫承诺，一旦我把孩子拉出来，我就会给我一个装满松饼的篮子。（他做了，这就像我梦想的那样神奇。）

重新学习如何烹饪和吃饭

我的保留节目中的许多主食都是碳水化合物（#ItalianGirlLife），如意大利面，蒸粗麦粉，豆子（是的：豆子里装满了碳水化合物，需要小心吃），米饭和面包。因此，我不得不搜索互联网和我当地的图书馆，寻找新的，蛋白质和蔬菜重的食谱。哦，我是否提到我还必须找到一些我的孩子和那些挑剔的丈夫也喜欢和吃的东西？当你看起来足够努力时，实际上有许多非常好的食谱对妊娠期糖尿病有益。当你看起来很刻苦时，每个人都会试着说服你煮的羽衣甘蓝和烤鸡肉很美味。不是。

感觉像针垫

确保你正在踢GD的屁股是你的屁股很痛苦。或者，更准确地说，你的手指。通过手指棒测试监测血糖是必要的，以向您（和您的母亲护理提供者）显示您体内正在发生的事情以及您在怀孕期间如何前进。现在手指棒测试本身确实没有伤害。针很小，你使用的装置（它看起来有点像笔）让你如此迅速，以至于你有时几乎感觉不到它。问题是当你每天必须做3到4次（你可能需要或可能不需要）时，因为你的手指可能会被打电话和/或你的地方用完了戳你自己而你会感到疼痛。而且，它只是烦人的AF。（幸运的是，你可以采取一些措施使其变得可以忍受。）

用药或不用药

大多数人的GD可以通过饮食和运动来控制，这是个好消息。对我来说，坏消息是我不是那些人之一。虽然我的血糖是正常的（甚至在我吃完饭后甚至很低）但我的血糖高于我早上醒来时的血糖。在尝试了不同的睡前和午夜零食之后，我的助产士和我确定最佳途径是用药。我没有注射胰岛素（幸运的是，虽然我知道的人不得不说你很快就习惯了它），但即使它只是一顿饭吃晚饭，但它仍然是一件令人烦恼的事情。忍受。

弄清楚糖尿病如何影响你

糖尿病是一种棘手的疾病，主要是因为它在人与人之间看起来非常不同。虽然一般规则非常标准（碳水化合物不好，蛋白质好），但你的身体对某些食物的反应会不同于其他人的反应。回想一下我之前关于糙米的轶事？如果我吃了一块蛋糕，我的身体对半杯糙米的反应会更多。有些人难以控制他们的“空腹数字”，而其他人则很容易确定在特定餐点吃什么（以及吃多少）。在您开始自我监控之前，您不会确切地知道发生了什么。

糖尿病食物辙

因为很多你最喜欢的食物（非常可能）离开餐桌一段时间，你的选择有限，特别是如果你正在经历任何类型的孕吐，而且大多数食物让你无论如何都要堵塞，我应该补充一下。伙计们，我吃了很多羽衣甘蓝和藜麦沙拉。虽然我的身体状况良好，但我很遗憾，但是一个女孩的灵魂无法独自生活在羽衣甘蓝和藜麦上。没有。同样的早餐，午餐和小吃每天都变得非常快，但是当发现甚至那几件事花了你几个小时的研究（其他一切都是乏味和愚蠢的）你打算做什么？

办公室派对/晚宴

一时冲动的特殊时刻很艰难。任何时候发送一个全办公室的电子邮件说“甜甜圈在休息室”，我看到我的所有同事面都亮了，我的一小部分就死了。什么是毁灭性的？当你外出吃饭时，你所在的人会点一些美味的意大利面食或者特别颓废的甜点，你会说，“不，这很酷。这个蒸蔬菜盘子是有罪的。“然后你微笑，然后你那微妙的笑声变成了呜咽。

假期

他们就像是一个即兴的办公室待遇或悲伤的晚餐，你会提前担心。恭喜！由于怀孕持续9个月（或更长），因此您几乎不可能错过怀孕期间的所有主要假期。在感恩节患有妊娠糖尿病的可怜的闷闷不乐，因为当然，火鸡仍然很好，但是火鸡真的不仅仅是肉汁，馅料，酸果蔓酱和土豆泥运送车，让你度过难关，直到馅饼的时间？节日食品是一种简单，美丽的快乐，可以在一年中的剩余时间内提升我们的精神。妊娠糖尿病基本上是一种泛假日的斯克罗吉，他说“F * ck你！我负责！”

善意，但有吸引力的朋友和家庭成员试图让你吃你不应该吃的东西，因为他们没有得到糖尿病如何工作

天啊，停下来。不，说真的，你需要停下来。不，我吃的面食比我吃的还要多。是的，我知道我正在吃两个人，但我们其中一个人是3磅胎儿而另一个人患有妊娠糖尿病，所以不再是一个问题。你不是那个需要控制血糖或者担心长出14磅重的新生儿会因为健康问题而摧毁你的阴道的人。请别打扰我。

你的截止日期（和C部分的可能性）挂在你身上像达摩克利斯之剑

无论如何你计划剖腹产，显然这不是问题，这太棒了！但是，如果你像我一样计划并期待阴道分娩，那么GD可能会威胁到这个计划。妊娠糖尿病婴儿往往比普通婴儿大，他们只是不适合（或者更糟糕的是，他们的头可能通过产道没有问题，但他们可能会被卡住后，就像一个可爱的，粘糊糊的小熊维尼（Winnie-the-Pooh），这可能是危险的。另一个问题是，大多数医疗服务提供者建议GD患者不要过期，因为如果怀孕时间超过平均水平，婴儿健康和体重都被视为关注的领域。这意味着如果患有GD的女性超过她的截止日期，则可能会诱发分娩。虽然大部分诱导都顺利完成，但许多女性在没有医疗援助的情况下没有进入分娩，导致剖腹产的可能性更高。

我在VBAC交付时阴道分娩自己的GD婴儿。她提前2周大， 9磅，2盎司。然而，经过那45分钟的推动，我的长期无味，无碳水化合物的噩梦结束了。一般来说，这就是怀孕之美，我的朋友们。不管它有多么糟糕（并且它可以变得非常疯狂），在众所周知的隧道中有光明。有时，光线会被另一顿菠菜和未面包屑的圆角鱼片混淆，但它永远不会完全看不见。在我女儿出生的一个小时内，我打电话给医院的客房服务，并点了法式烤面包，加上糖浆，巧克力冰淇淋，巧克力牛奶和果盘。

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女士们，先生们，这是光荣的。