有社交焦虑的妈妈们希望孩子们知道

在我看来，当你是一个妈妈时患有焦虑症是最糟糕的。我的孩子非常社交 - 总是在表演或加入最新的运动或俱乐部 - 所以我不得不继续为他们重新评估自己。不幸的是，很多人不理解或同情，除非他们也在与类似的感情作斗争。有些孩子知道有社交焦虑的妈妈，因为也许，只是也许，我们觉得他们的生活更像是被抛弃了。好吧，至少我愿意。

如今，那些不让我焦虑的事情清单相当小。我可以归咎于政治气候，经济压力或其他一些要点，但事实是，我患有广泛性焦虑症（GAD）。我的大脑的化妆与没有这种恒定，极度担忧的人大不相同，我需要药物和其他疗法来感受其他人似乎感觉到的“正常”的一小部分。这也影响了我的社交，因为当我焦虑时，我往往会向内画。很难解释我在进入一个满是人的房间时遇到的压倒性的感受，或者做杂货购物或穿越车道等简单的差事。特别难以向孩子们解释这些感受。我常常想，如果他们真的知道我脑子里的混乱，也许他们不会因为没有做他们想要我做的所有事情而感到沮丧，或者更糟; 因为没有上升并满足他们对我的期望而对我感到失望。

多年来，我的孩子们已经完全接受了我，即使他们并不完全理解我的选择或行动。尽管如此，有些事情我希望我的孩子知道我的社交焦虑，所以也许下次他们问我一些我不能做的事情时，他们对我的想法就不那么重要了。是的，我撒了谎在做母亲的同时患有焦虑症并不是最糟糕的 - 它改变了他们对我的感觉。亲爱的读者，这是最糟糕的。

我们不想去你的职能……

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我认为做妈妈的那部分意味着要参加所有的事情。然而，最亲爱的小孩，我的社交焦虑说我不想。它并不像翻转“关闭开关”那样容易，也不会因为不舒服而微笑，但是，我们会这样做，因为如果我们不露面就会看到你脸上失望的表情。这就是爱。

……但这并不意味着我们不想在那里

我知道，这很复杂。我非常希望有一个更简单的解释，为什么我不能理解进入一个拥挤的陌生人的房间，同时感觉到天生的需要在那里，但没有。关于焦虑的事情是，它很复杂。我的大脑在内部进行战斗，同时存在并消失。请耐心等待我。

我们不想安排Playdates ……

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我只是想把它扔出去 - 我们厌恶玩具。在与我不认识的父母（甚至是我做过的人）之间的不愉快的谈话之间，对于响亮，混乱的游戏日期本身，它感觉像我的旧约会生活（包括当我的孩子想要玩的孩子拒绝他们的时候））我只是不喜欢它。难道我的孩子不能像我一样在网上交朋友吗？

……但是如果有的话我们会的

如果这意味着你将体验到所有典型的（和非典型的）童年事物，我们将再次抛开我们的不适。虽然我不喜欢其他孩子进入我们的房子，吃我们的食物，并在我们的走廊里尖叫，但如果必须，我会处理。

跑腿是一场噩梦……

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我甚至无法解释如何与我的孩子一起进行杂货旅行的创伤。当我在家工作时，通常由我来完成所有任务。我的孩子虽然理解了一点，但当他们为了额外的事情而哭泣或抱怨他们花了多长时间时，肯定没有帮助。

……但有人必须这样做

关于责任的事情是，无论多么糟糕，他们都必须完成。如果只有我的孩子能够理解我对做这些事情有多么焦虑，也许他们会让我有些松懈，可能会帮助我多一点。祝福他们的心，但挂车不一定有助于这个过程，你知道吗？

我们希望你传播你的翅膀……

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真的，真的，我希望我的孩子能够完成他们想要完成的任何事情。我希望他们能体验到生活中所提供的一切，并热爱追逐和实现梦想的每一分钟。我知道他们的能力远远超过我的能力，毫无疑问，我将成为他们最大的粉丝。

……但我们想要从后方观看

是的，所以当他们不做伟大的事情时，我更愿意从这里观看。可能有太多人从前线欢呼。他们会知道我在那里（精神上）。对？

我们希望你结交朋友……

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我的孩子都很外向，有很多朋友。这是我无法真正与之相关的事情，因为我在学校里只有几个非常好的朋友（并且喜欢这样）。我喜欢他们是社交和友好的，我知道。实际上，我很佩服，有时甚至羡慕它。我希望我的孩子不要误以为我希望他们没有那么受欢迎。

……不是过来的朋友

再次，社交焦虑是复杂的。抱歉？也许这些朋友可以在我可以监督的门廊上迎接我的孩子，但他们不必在里面。 #妥协

我们希望你在外面活跃……

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获得足够的锻炼至关重要。我尝试通过尽可能健康地运行和饮食来模拟健康和积极的行为（大多数时候）。我喜欢当我的孩子想去外面玩耍时 - 特别是如果他们想让我和他们玩耍。虽然，说实话，我并不喜欢阳光。或者天气很好。或者一直到外面去。如果汽车经过并且我被迫挥动，那么社交焦虑方面会逐渐消失，所以我觉得我们陷入了僵局。