当我第一次发现自己怀孕时，我几乎是一位禅师。 我完全是为了正念，而且我知道 - 我知道 - 我将以一种非常自我意识，积极向前的思维状态将婴儿带入这个世界。 现在请原谅我一会儿我哀悼那个女人和她的无知。 不要误会我的意思，我相信有些父母可以真正实现这些目标，并且可以毫无焦虑地抚养孩子，如果你恰好是其中之一，那么你就会有更大的力量。 事实证明，我不是。
焦虑一直是我一直在努力奋斗的东西。 在我生小孩之前，我以为我已经掌控了它。 那是……不正确。 事实上，一旦我成为母亲，似乎焦虑就会永久地融入我的身体。 多年来，我特别担心的是几种不同的形式。 我通过所有这些学到的东西是，花一些时间呼吸并释放内部的张力是很重要的，这样它就不会像喷泉一样吹，并在此过程中带走我的家人。 除此之外，我没有普遍真正智慧的金块; 只是我已经找到了一些为我工作的东西，而且这个清单是不断发展的，这是最好的，任何与焦虑斗争的人都可以告诉你是希望的现实。 并不是因为我的焦虑感到无能为力，或者我因此而感到瘫痪 - 我只知道焦虑不是“这是一种抗生素疗程，它将永远消失”的健康挑战。 对于大多数人来说，包括我自己，它将需要永远的一致管理。
如果这是你正在处理的事情，我认为必须意识到你并不孤单。 焦虑不只有一张脸，而且只有一种治疗方法。 如果您感到不知所措，请与您的医生联系，了解您的选择。 你不必自己解决这个问题。 以下是其他女性尝试成为焦虑困难的父母的经历。
