13离婚后共同抚养的提示

作为一个离异的父母，我发现一些事情比有人宣称的更令人讨厌，“离婚绝不是一种选择。我总是把我的孩子放在第一位。” 一般来说，做出这些陈述的人从来没有处于离婚的边缘，从来不知道在一场无法挽回的婚姻中是什么样的，并且从未在配偶的手中失去自我价值。 根据我的经验？ 这些人可以在离婚后使用一系列提示共同抚养的人，因为他们也不知道这是怎么回事。

离婚很糟糕。 干净利落。 但有时它是必要的，当有孩子参与时？ 共同养育也是如此。 无论你多么不喜欢你的前任，无论他们伤害了你多少，或者你对这种情况感到多么沮丧，你仍然需要共同父母。 这很难。 这真的很难。 与你认为你将度过余生的人离婚并不是野餐，所有这些情绪和压力感仍然存在，除非现在你必须把它们放在一边以弄清楚谁将小汤米带到棒球练习中。

但是当你掌握共同养育时，你可以比你结婚时更好地与你的前夫建立关系。 嘿，您甚至可能想在4月14日庆祝全国前配偶日。别担心 - 您不必为他们购买卡片或送花。 相反，在离婚后实施这13个共同养育的技巧，你可以给他们最好的礼物 - 快乐的孩子。

1.尽量避开法庭

DivorceForce的首席执行官格雷格弗兰克和两个离异的父亲坚持认为，对于你和你的前任来说，在共同养育战斗时，不在场外是一个更好的主意。 “这是地球上最负面的地方，”弗兰克告诉傻瓜。 “法院的房间是一个充满敌意和争议的孵化器，长期旷日持久的诉讼肯定会对你的孩子产生长期的负面影响。” 试着说服你的前任与你讨论法庭以外的事情，以便让你和你的孩子都能更轻松。

2.寻求帮助沟通

沟通是共同养育的关键，但并不总是那么容易。 “如果你在与前任沟通时遇到问题，请注册父母或可靠来源的帮助进行调解，”弗兰克建议道。 “这可能有助于你们克服敌意，因此你可以通过友好的方式解决问题。”

3.不要将孩子当作使者

每个人都有罪，但你的孩子永远不应该在你和你的前任之间传递信息。 “最常见的虐待是讨论育儿计划，”弗兰克说。 即使看起来很简单，通过孩子与前任沟通也会给孩子带来很多不必要的压力。

4.提醒自己，你的前任是你孩子的父母

不要将他们视为你的前配偶，将你的前任视为你孩子的另一方父母，并让这影响你的共同父母关系。 “请记住，那个人是你孩子的另一方父母，”弗兰克说。 “大声说出几次。尽管你可能很难并且情绪化，但请记住，你的前任是你孩子生命的重要组成部分。”

5.不要贬低你的前任

即使你在孩子面前说话不好，也要想想当你以任何方式公开贬低你的前任时，可以开始谣言。 弗兰克警告说，当你咆哮你的前任时，你可能会伤害你的友谊，你的孩子与你和他们的另一方父母的关系，你的闲聊甚至可能会影响你的前任。

6.倾听你的孩子

你不是唯一一个经历过这种离婚的人 - 你的孩子也是。 所以听听他们要说的话。 就像你可以生气，烦恼或对情况感到困惑一样，你的孩子也可以有同样的感受。 他们需要感到安全与您沟通，并且应该被允许分享他们的想法。

7.找到适合整个家庭的通信工具

凭借今天的技术，没有理由对时间表产生误解。 “孩子们不需要传递有关练习，学校活动和访问的信息，而不是在您拥有大量日历和日程安排选项的情况下。将您的手机与您的手机同步，并在简单的项目上来回缓解。你的前任可能会导致更顺畅的关系，“弗兰克说。

8.保持统一战线

弗兰克说：“你们两个拥有世界上最宝贵的财产，并有责任尽最大努力抚养你们的孩子。” 这包括作为你的孩子的统一战线。 在妈妈的家里或爸爸的家里应该没有不同的规定。 孩子们需要结构，他们需要与父母相同的界限，无论他们身在何处或与谁在一起。

9.检查你的态度

你是唯一一个可以控制你态度的人，你应该控制它。 对你的前任态度不好只会让你的孩子感到不安，并担心你们两个在一起。 弗兰克建议考虑通过这种离婚想要成为的那种人，并有意识地努力成为那个人。

10.认识到你是情绪化的

离婚是非常情绪化的，特别是与孩子有关。 你必须记住，你是情绪化的，让你的感情决定你的决定对于共同养育的关系并不好。 弗兰克说：“虽然你今天可能对你的前任感到愤怒和不安，但你必须学会​​在孩子成长时进行交流。” “咬你的舌头，问问自己，从长远来看，你的情感是否真的值得。”

11.记住，不共同父母不是一种选择

“在纸面上，你可能会离婚，但你有孩子。他们会让你永远保持联系，”弗兰克说。 不能忽视你的前任或拒绝让他们参与共同抚养你的孩子。 “能够共同父母对孩子的快乐至关重要。”

12.让你的孩子远离它

无论你认为孩子多么成熟，他们都不是你的治疗师。 不要对你的前任说不好，不要求他们处理沟通，也不要让他们知道你对离婚的真实感受。 他们可以看到你感到悲伤或沮丧，这只是人类，但他们永远不应该知道离婚，监护权争斗或共同养育困境的来龙去脉。 这对你来说足够紧张 - 想象一下孩子的感受。

13.不要加油

无论你与前任共同养育多么艰难的事情，你都可以控制它的好坏程度。 “不要给火加油，”弗兰克说。 这包括在社交媒体上跟踪你的前任。

继续你的生活，处理为了你的孩子需要处理的事情，不要屈服于不必要的论据或让你的前任在你的皮肤下。