13关于储存母乳的事项

有一句古老的谚语说不要为溢出的牛奶哭泣，但是当溢出的牛奶直接从你的乳房抽出时，它会被扔出窗外。 不仅每天都要承担巨大的任务，而且要跟上所有的液态黄金也不是开玩笑。 有了关于储存母乳的所有知识，毫无疑问，如果瓶子溢出或者某些珍贵的牛奶被浪费，妈妈们容易流泪。

当我的女儿是新生儿时，我对许多事情都不是太疯狂，在为她做决定时，我尽量不让焦虑变得最好。 但是存放我的母乳？ 当我谈到这个时，我是一个忍者，我遵循了我阅读的每一条准则。 给宝宝喂奶的想法没有充分储存，这让我感到恶心，一旦从冰箱里拿出一瓶酒，我就不会把眼睛熄灭了。

我仍然直接从源头母乳喂养我的宝宝，但我决心建立一个我可以引以为豪的母乳藏匿。 （当我需要和朋友一起度过一个晚上，酒精时，我可以带走一个。）无论你是为了备用供应而严格抽水，还是你是一个为了宝宝吃饭而需要抽水的妈妈这里有13件关于储存母乳的事情。

1.日期和标签一切

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据 女性健康杂志 报道，因为有关于母乳储存多长时间的准则，你需要确保你的所有抽乳日期。 大多数母乳储存袋都有空间，你可以在瓶子外面使用遮蔽胶带。 如果您的宝宝去日托，请务必用您孩子的名字标记所有抽出的牛奶。

2.使用适当的存储容器

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根据梅奥诊所的说法，您应该将您的母乳储存在玻璃或硬塑料，不含BPA的容器中，盖上盖子和盖子。 如果您要存放在袋子里，请务必使用实际的母乳储存袋，而不是一次性瓶衬或家用塑料袋。 为了更好地保护您的袋装牛奶，您可以将袋子放入特百惠容器或其他硬质容器中，以最大限度地降低冰箱和冷冻架上撕裂的风险。

3.将空间留在容器顶部

如果你有一个很棒的抽水口，那么你可以将每个储存容器直接装到顶部是可以理解的，但一定要在每个瓶子或袋子里留一点空间。 母乳喂养用品公司Medela在其网站上指出，母乳等液体在冷冻时会膨胀，如果没有容器顶部的空间，瓶子或袋子就会破裂。

4.储存的牛奶在室温下适合3至8小时

抽出的牛奶应该尽快进入带冰袋的冰箱或冷藏室，但这对抽水妈妈来说并不总是可行的。 如果你已经储存了在室温下放置的牛奶，那么根据女性健康办公室的网站，只要它被覆盖，它就可以持续三到四个小时。 对于非常干净的牛奶，办公室建议牛奶可以好六到八个小时。

这对冰箱来说好3到5天

对于将牛奶直接放入冰箱的妈妈们，女性健康办公室建议您的母乳可以保持三到五天，只要它非常干净。 最佳使用时间是三天之内。

6.它在冰箱里好3到9个月

如果您正在尝试建立一个藏匿处（或者您的冰箱中的牛奶将在三到五天内不会被使用），那么您很幸运。 妇女健康办公室指出，储存在冰箱里的牛奶最好在三到六个月之间，但可以储存长达九个月。 如果您碰巧有一个深冷冻柜，您的牛奶可以存放长达12个月。

7.母乳可以在储存中分开

如果您注意到母乳在存放时已分离，请不要担心。 根据KellyMom的说法，牛奶中的奶油会在储存过程中升到顶部，只需要你在加热牛奶时将牛奶搅拌均匀。 （不要动摇它！）

8.不要将牛奶放入冰箱或冰柜门

牛奶不仅更容易脱落并溢出冰箱或冰柜的门，而且它也不会像它应该的那样冷。 Lansinoh是一家母乳喂养供应公司，建议将牛奶存放在冰箱或冰柜的中央，这样它的温度一致，解冻的风险也会降低。

9.你可以在以前储存的牛奶中加入凉爽的牛奶

您可以在同一容器中将来自不同会话的牛奶混合，但要确保您添加到先前存储量的牛奶已经冷却。 根据梅奥诊所的说法，将热牛奶加入凉爽或冷冻的藏匿处可以解冻母乳。

10.在宝宝吃的部分储存牛奶

美德拉建议，当你抽水时，试着在每个容器中储存2到5盎司。 根据您的宝宝吃多少，您可以调整量，但更容易解冻少量牛奶，您可以最大限度地减少浪费未使用的牛奶的机会。

11.如果储存太久，牛奶可能会失去维生素C.

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根据梅奥诊所的说法，母乳储存时间越长，失去的维生素C就越多。一定要先用藏匿的牛奶保鲜，这样你就不会有超过必要的母乳储存时间。

12.在1至2小时内从喂食中丢弃剩余的牛奶

保持存储容器中的部分小的另一个原因是什么？ 你必须在一到两个小时内从喂食中丢弃任何剩余的牛奶。 你可以冷藏一会儿，但是一旦这两个小时的标记命中，剩下的牛奶必须去。

13.不要重新冷冻牛奶

尽管很诱人，但你不能重新冷冻任何以前解冻过的牛奶。 事实上，妇女健康办公室建议在扔掉前24小时内使用解冻的牛奶。